4 طرق لتحسين الصحة العقلية للعاملين لديك بشكل كبير

دفع الوباء الصحة النفسية إلى صدارة المحادثات في مكان العمل. لم يعد دعم الصحة العقلية في العمل عافية ، إنه أمر لا بد منه.

مع عودة الموظفين إلى المكتب بدوام كامل أو في نموذج مختلط ، يعيد القادة التفكير في التوازن بين العمل والحياة وما يعنيه حقًا إعطاء الأولوية للصحة العقلية في مكان العمل.

هذه لحظة إعادة ضبط سيتردد صداها لعقود قادمة. أصبحت الصحة العقلية محور حروب المواهب ، وتدرك الشركات الآن أن رفاهية الموظفين مرتبطة ارتباطًا وثيقًا بأرباحهم النهائية.

يُظهر استطلاع إجهاد Talkspace لعام 2022 ، الذي شمل 1400 موظف بدوام كامل في الولايات المتحدة ، أن الغالبية يجدون العمل مرهقًا للغاية ومرهقين منه ، حتى بعد عامين من هز Covid-19 أماكن العمل لدينا لأول مرة. تتطلب السياسات المتعلقة بـ Covid ودوران الموظفين والتقلبات الأخرى من الموظفين العمل في حالة تغير مستمر.

إذن ما الذي يمكن لأصحاب العمل فعله لتطبيق دعم الصحة العقلية؟

1. اجعل المديرين جزءًا أساسيًا من الحل

يعد المدراء من أكثر المجموعات أهمية التي يلجأ إليها الموظفون للحصول على المساعدة. وفقًا لنتائج الاستطلاع ، فإن الموظفين الذين يقولون إن مديريهم يتخذون خطوات لحماية صحتهم العقلية هم أكثر عرضة لإرضاء وظائفهم (86٪) وأقل عرضة للشعور بالتوتر أو الإرهاق من العمل (41٪).٪). < / ص>

يمكن للقادة زيادة الوعي بالموارد وتشجيع استخدامها حول برامج الصحة العقلية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنهم نمذجة السلوكيات والعادات الجيدة ، ليس فقط تحديد التوقعات الصحيحة للتوازن بين العمل والحياة ، ولكن أيضًا منح الموظفين الإذن لوضع صحتهم العقلية أولاً. تؤدي القيادة الجيدة في مجال الصحة العقلية (أي تقييد التواصل بعد ساعات) إلى زيادة احتمالية تبني هذه السلوكيات في جميع أنحاء المنظمة.

2. اجعل وقت الفراغ أولوية قصوى

يعد أسلوب الثقافة والإدارة الذي يعطي الأولوية للرفاهية والنمو جنبًا إلى جنب مع محركات الأعمال التقليدية مثل الربح والأداء أمرًا ضروريًا للقوى العاملة في مرحلة ما بعد الوباء. 57٪ من جميع العاملين ، بما في ذلك 66٪ ممن يرغبون في الإقلاع عن التدخين ، من المرجح أن يحتفظوا بوظائفهم إذا عرضوا المزيد من خدمات الصحة العقلية.

بالإضافة إلى توفير الوصول إلى رعاية الصحة العقلية ، يجب على أصحاب العمل تعزيز البيئات التي تتيح للعمال وقتًا للراحة وتجديد شبابهم. في الواقع ، يقول ما يقرب من 3 من كل 4 عمال (74٪) أن إجازة مدفوعة الأجر ، مثل أيام الصحة العقلية ، ستجعلهم يفكرون في البقاء في وظائفهم. في حين أنه من غير الممكن تقديم أيام إضافية ، تحقق لمعرفة ما إذا كان الموظفون لديك يستفيدون بالكامل من إجازتهم أو إجازتهم المدفوعة ، وضرب مثالًا كمديرين على أن هذه الأيام ضرورية لتحقيق التوازن بين العمل والحياة الخاصة بك.

3. ابدأ المحادثات مع "كيف حالك؟"

يمكنك تشجيع المحادثة حول الصحة العقلية من خلال ممارسة الرعاية الحقيقية والتعاطف. يمكن أن تساعدك هذه العبارة البسيطة على التواصل مع أعضاء فريقك وتوفر طريقة لمناقشة جميع الموارد التي تقدمها ، بالإضافة إلى تشجيع الموظفين على استخدامها. كل موظف فريد من نوعه وسيستفيد من الموارد والأساليب المختلفة. على سبيل المثال ، يعتبر موظفو الجيل Z وأولياء الأمور العاملين من بين أكثر الموظفين استنفادًا في المكاتب (73٪ و 53٪ على التوالي). لكن الموظفين الذين يكافحون لتحقيق التوازن بين العمل والأبوة سيحتاجون إلى أنواع مختلفة من الدعم من موظفي الجيل Z الذين قد يجدون التعلم أثناء العمل عن بُعد تجربة منعزلة. لا يوجد حل واحد يناسب الجميع.

4. توفير التدريب على الصحة النفسية

يستفيد الموظفون بشكل كبير من تدريب الصحة العقلية في مكان العمل. هذا يعرّفهم على الأدوات اللازمة لإدارة صحتهم العقلية ويساعد في تطبيع محادثات الصحة العقلية داخل الشركة. إن تمكين الموظفين من تعظيم مزايا الصحة العقلية لهم هو وضع مربح للجانبين لأصحاب العمل والعاملين.