حاول أحد الأصدقاء الانتحار مؤخرًا. ما الذي يمكنني فعله لمنعه من المحاولة مرة أخرى؟

حاول صديق عزيز لي مؤخرًا الانتحار. لحسن الحظ ، نجت ، لكنني قلق للغاية بشأن ما دفعها إلى محاولة الانتحار ، وكذلك احتمال محاولتها مرة أخرى.

كانت تتألم لبعض الوقت وقد ذكرت الانتحار بالفعل. كشخص اجتماعي ورعاية مع العديد من الأصدقاء ، كانت منفتحة على حزنها وحاولنا دعمها. لقد خضعت أيضًا للعلاج وتتناول أدوية لعلاج الاكتئاب (يجب إضافة أنها ذكرت الانتحار قبل تناول الدواء ، لذا فإن الأفكار الانتحارية ليست من الآثار الجانبية). لسوء الحظ ، لا يبدو أن أيًا من ذلك يعمل. اذا مالعمل؟

أنا آسف جدًا لسماع أخبار صديقك ، وبالنيابة لك ، حيث قد يكون من الصعب جدًا دعم شخص ما من خلال هذا. لقد استشرت Samaritans ، وساعدتني Lucia ، وهي متطوعة مستمعة ، في الإجابة على أسئلتك. اقترحت بعض المجالات التي يمكنك التحدث عنها مع صديقك: "من الواضح أن هناك الكثير من الألم العاطفي. سأبدأ بسؤاله ، هل هناك محفز أو حدث في الحياة تسبب في ذلك؟ يمكنك أيضًا أن تقول شيئًا مثل ، "أنا قلق جدًا بشأن الألم والإصابة ، كيف يمكنني مساعدتك؟"

قد لا يعرف صديقك ما هو السبب ، أو قد يستغرق الأمر وقتًا حتى يكتشف كيف أو إذا كنت تستطيع مساعدته. أرادت لوسيا التأكيد على أنه لا يجب أن تخاف من السؤال عما إذا كان صديقك يشعر برغبة في الانتحار مرة أخرى. أعتقد أننا نخشى ذكر الكلمة ، كما نفعل أثناء القيام بذلك ، ولكن من المهم إجراء هذه المحادثات.

"على الرغم من أننا نحاول ألا نجعل الناس يشعرون بالذنب ، إلا أنني سيسألك عما إذا كان هناك أي شيء قد يفقده صديقك في الحياة. سأستخدم كلمة "يمكن" ، وليس "يمكن" ، لأن كلمة "يمكن" تبدو محددة للغاية "، تضيف لوسيا.

يمكنك أيضًا أن تسألها عما إذا كان هناك شيء لديها يمكن أن يتغير ذلك قد يجعل الأمور أفضل بالنسبة لها. ربما شيء مثل ، "هل تريد حقًا أن تكون هنا ، أم تريد التحرر من الألم العاطفي؟"

حاول ألا تصدم بأي شيء يقوله صديقك . بدلا من ذلك ، فقط كن هناك معهم. يمكنك أيضًا التوصية بالاتصال بـ Samaritans. ولكن كما قالت لوسيا ، في بعض الأحيان عندما يكون الناس في هذا الفضاء ، يمكن أن يتطلب الأمر الكثير من الطاقة. يمكنك إجراء "إحالة من طرف ثالث" حيث تتصل أو ترسل بريدًا إلكترونيًا إلى Samaritans وتطلب منهم الاتصال بصديقك. إذا فعلت ذلك عبر الهاتف ، فسيتحدث المتطوع السامري معك ويتأكد من أنك بخير أيضًا. سواء أخبرت صديقك أنك فعلت ذلك متروك لك ، فإن Samaritans سيتصلون به على أي حال (لكنهم لن يتركوا رسالة إذا انتقل الهاتف إلى البريد الصوتي).

نصيحتي هي لمطالبة صديقك بوضع خطة أمان معك ، عندما تشعر أنها في مرحلة أزمة. يمكن أن تكون: الخطوة الأولى ، اتصل بصديق (ربما أنت؟) ؛ الخطوة الثانية ، اتصل بصديق آخر ، إلخ. أيضًا ، إذا كان صديقك يتناول الدواء لفترة من الوقت ، فهل من الضروري زيارة الطبيب العام؟

نود أنا ولوسيا أن نشير إلى أنك تبدو لطيفًا جدًا والاهتمام ، لكنك لست مسؤولاً عن صديقك ، حتى مع كل الدعم الذي يمكنك تقديمه ، فقد لا تتمكن أبدًا من حل المشكلات. اقترحت لوسيا عليك القيام بذلك ، قائلة لصديقك ، "أسمع ما تقوله ، أنا حزين جدًا لأنك أتيت إلى هذا. إذا كنت تريد التحدث عن الأشياء ، فيمكنني أن أكون هناك من أجلك ، أو مجرد الجلوس بهدوء معك. يمكنني الحصول على المساعدة إذا كنت منفتحًا عليها ، لكن هذا قرارك. من الصعب القبول. ولكن من المهم أيضًا أن تكون لديك حدود وتعتني بنفسك.

إذا كنت قد تأثرت بهذه المشكلة ، فيمكنك معرفة المزيد على samaritans.org ؛ يمكن للشباب معرفة المزيد على papyrus-uk.org.

كل أسبوع ، تتناول Annalisa Barbieri قضية متعلقة بالأسرة أرسلها القارئ. إذا كنت ترغب في الحصول على نصيحة من Annalisa بشأن مسألة عائلية ، يرجى إرسال ما يقلقك إلى ask.annalisa@theguardian.com. أناليسا تأسف لعدم قدرتها على الدخول في مراسلات شخصية. تخضع عمليات الإرسال لشروطنا وأحكامنا. ...