يقول Dermis أن هذا المكون الرئيسي يعمل على عكس تلف الجلد
عندما يتعلق الأمر بالفيتامينات للعناية بالبشرة ، فقد تكون على دراية بفيتامين ج وفيتامين أ. ربما تستخدم مصل فيتامين ج لخصائصه المشرقة والكولاجين وتحفيز البشرة. عروض مسائية على نغمة. ويمكن أن تكون الرتينويدات جزءًا من روتينك لمكافحة حب الشباب والتجاعيد. لكن هل سبق لك أن تعرفت على فيتامين هـ؟ إنه مكون آخر صحي للبشرة يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا.
"فيتامين E هو أحد العناصر الغذائية التي تصادف أنه أحد الفيتامينات الأربعة القابلة للذوبان في الدهون ، مما يعني أنه يتم تخزينه في الأنسجة الدهنية في الجسم" ، كما تقول ممرضة طبيب أمراض جلدية وخبيرة تجميل شهيرة . ناتالي أغيلار. "دوره الأكثر أهمية هو العمل كمضاد للأكسدة. تلعب الفيتامينات التي تذوب في الدهون دورًا أساسيًا في العديد من العمليات الفسيولوجية مثل الرؤية وصحة العظام ووظيفة المناعة وتجلط الدم. يمكن أن يكون فيتامين E طبيعيًا أو مصنعًا صناعيًا في المختبر . وبطبيعة الحال ، يتم استخلاص فيتامين إي من الزيوت النباتية والبذور والمكسرات والأفوكادو والحبوب الكاملة.
وعندما يتعلق الأمر بالعناية بالبشرة ، فإن المغذيات (التي تُعرف أيضًا باسم alpha-tocopherol) معروفة بخصائصها المرطبة والوقائية ، كما يضيف Alexis Parcells ، MD ، وهو لوح بلاستيكي معتمد جراح ومؤسس Sunnie Skincare. سلطت الضوء على بعض الفوائد أدناه.
حماية الحاجز: "يحافظ فيتامين E على الدهون (الزيوت والدهون الصحية) في بشرتك ويسمح لحاجزك الطبيعي بالبقاء على حاله" ، كما يقول بارسيلس. "يساعد على ترطيب البشرة ويمنعها من الشعور بالجفاف."
يشفي البشرة: "لقد ثبت أن فيتامين E يساعد في تسريع الجلد المتضرر من حروق الشمس والإصابات الأخرى بنسبة تصل إلى 50٪ بشكل أسرع".
القوى المضادة للأكسدة: "من المعروف أن فيتامين E يحيد الجذور الحرة ويعكس تلف الجلد. عندما يقترن بفيتامين C ، يمكن أن يوفر حماية إضافية من أشعة الشمس ويعكس الشيخوخة" ، على حد قولها.
يقول أغيلار أنه يمكن تناول فيتامين هـ عن طريق تناول الأطعمة الغنية به أو عن طريق تناول المكملات الغذائية. ولكن إذا كنت ترغب في تجربة بعض فوائد البشرة هذه ، فيمكنك أيضًا تطبيقها موضعيًا. يقول Ife Rodney ، MD ، FAAD ، من الأمراض الجلدية والجماليات الأبدية: "تختلف فوائد فيتامين E اعتمادًا على كيفية استخدامه". "ستجد أن تناول المكملات الغذائية عن طريق الفم سيساعد في شفاء الأمراض الجلدية - التهاب الجلد - بينما يساعد التطبيق الموضعي لفيتامين E على تلاشي الندبات وتهدئة الجلد الملتهب."
في النهاية يتعلق الأمر بتفضيلاتك الشخصية واحتياجاتك الخاصة. من الأفضل استشارة أخصائي رعاية صحية قبل تجربة أي مكملات جديدة ، وقد ترغب في التحدث إلى طبيب الأمراض الجلدية حول استخدام منتجات العناية بالبشرة بفيتامين هـ في روتينك. >
إذا كنت ترغب في تجربة الطريقة الموضعية ، يقول أغيلار إن أي شخص تقريبًا يمكنه الاستفادة من استخدام فيتامين إي موضعيًا. الجروح ونضج الندوب "، كما يقول بارسيلس. "إنه مفيد أيضًا كمضاد للأكسدة ويمكن استخدامه مع فيتامين سي للمساعدة في إصلاح تلف الجلد. إنه مرطب ممتاز ويمكن أن يكون علاجيًا في تحسين لون البشرة ومرونتها." / p>
يقول رودني إن أنواع البشرة المحددة التي يمكن أن تستفيد أكثر من فيتامين E هي تلك التي تعاني من جفاف مزمن وملتهب الجلد والتهاب الجلد التأتبي والأكزيما. لكن استشر طبيب الأمراض الجلدية أولاً قبل استخدامه لعلاج الأمراض المزمنة.
عندما يتعلق الأمر بالفيتامينات للعناية بالبشرة ، فقد تكون على دراية بفيتامين ج وفيتامين أ. ربما تستخدم مصل فيتامين ج لخصائصه المشرقة والكولاجين وتحفيز البشرة. عروض مسائية على نغمة. ويمكن أن تكون الرتينويدات جزءًا من روتينك لمكافحة حب الشباب والتجاعيد. لكن هل سبق لك أن تعرفت على فيتامين هـ؟ إنه مكون آخر صحي للبشرة يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا.
"فيتامين E هو أحد العناصر الغذائية التي تصادف أنه أحد الفيتامينات الأربعة القابلة للذوبان في الدهون ، مما يعني أنه يتم تخزينه في الأنسجة الدهنية في الجسم" ، كما تقول ممرضة طبيب أمراض جلدية وخبيرة تجميل شهيرة . ناتالي أغيلار. "دوره الأكثر أهمية هو العمل كمضاد للأكسدة. تلعب الفيتامينات التي تذوب في الدهون دورًا أساسيًا في العديد من العمليات الفسيولوجية مثل الرؤية وصحة العظام ووظيفة المناعة وتجلط الدم. يمكن أن يكون فيتامين E طبيعيًا أو مصنعًا صناعيًا في المختبر . وبطبيعة الحال ، يتم استخلاص فيتامين إي من الزيوت النباتية والبذور والمكسرات والأفوكادو والحبوب الكاملة.
وعندما يتعلق الأمر بالعناية بالبشرة ، فإن المغذيات (التي تُعرف أيضًا باسم alpha-tocopherol) معروفة بخصائصها المرطبة والوقائية ، كما يضيف Alexis Parcells ، MD ، وهو لوح بلاستيكي معتمد جراح ومؤسس Sunnie Skincare. سلطت الضوء على بعض الفوائد أدناه.
حماية الحاجز: "يحافظ فيتامين E على الدهون (الزيوت والدهون الصحية) في بشرتك ويسمح لحاجزك الطبيعي بالبقاء على حاله" ، كما يقول بارسيلس. "يساعد على ترطيب البشرة ويمنعها من الشعور بالجفاف."
يشفي البشرة: "لقد ثبت أن فيتامين E يساعد في تسريع الجلد المتضرر من حروق الشمس والإصابات الأخرى بنسبة تصل إلى 50٪ بشكل أسرع".
القوى المضادة للأكسدة: "من المعروف أن فيتامين E يحيد الجذور الحرة ويعكس تلف الجلد. عندما يقترن بفيتامين C ، يمكن أن يوفر حماية إضافية من أشعة الشمس ويعكس الشيخوخة" ، على حد قولها.
يقول أغيلار أنه يمكن تناول فيتامين هـ عن طريق تناول الأطعمة الغنية به أو عن طريق تناول المكملات الغذائية. ولكن إذا كنت ترغب في تجربة بعض فوائد البشرة هذه ، فيمكنك أيضًا تطبيقها موضعيًا. يقول Ife Rodney ، MD ، FAAD ، من الأمراض الجلدية والجماليات الأبدية: "تختلف فوائد فيتامين E اعتمادًا على كيفية استخدامه". "ستجد أن تناول المكملات الغذائية عن طريق الفم سيساعد في شفاء الأمراض الجلدية - التهاب الجلد - بينما يساعد التطبيق الموضعي لفيتامين E على تلاشي الندبات وتهدئة الجلد الملتهب."
في النهاية يتعلق الأمر بتفضيلاتك الشخصية واحتياجاتك الخاصة. من الأفضل استشارة أخصائي رعاية صحية قبل تجربة أي مكملات جديدة ، وقد ترغب في التحدث إلى طبيب الأمراض الجلدية حول استخدام منتجات العناية بالبشرة بفيتامين هـ في روتينك. >
إذا كنت ترغب في تجربة الطريقة الموضعية ، يقول أغيلار إن أي شخص تقريبًا يمكنه الاستفادة من استخدام فيتامين إي موضعيًا. الجروح ونضج الندوب "، كما يقول بارسيلس. "إنه مفيد أيضًا كمضاد للأكسدة ويمكن استخدامه مع فيتامين سي للمساعدة في إصلاح تلف الجلد. إنه مرطب ممتاز ويمكن أن يكون علاجيًا في تحسين لون البشرة ومرونتها." / p>
يقول رودني إن أنواع البشرة المحددة التي يمكن أن تستفيد أكثر من فيتامين E هي تلك التي تعاني من جفاف مزمن وملتهب الجلد والتهاب الجلد التأتبي والأكزيما. لكن استشر طبيب الأمراض الجلدية أولاً قبل استخدامه لعلاج الأمراض المزمنة.
What's Your Reaction?
