Die Wahren Running Diaries: "بعد 30 عامًا، غادرت وأنا أكثر لياقة كما أنا في حربي الزوانية. »

<ص> سلام، أنا اسم شرق هونغ و أنا ليبي في برلين. فروهر gehörte أنا زو مخبأ مينشن، موت فون هكذا داتشتين, سي seien لا العداء : داخل . ميتلرويل يدرب أنا الفراء مينين 7. ماراثون. العش يمضغ سريع بطاقة شعار رياضة و رؤية شرق مجموع , عاهرة أنا ميشيغان دابي wohlfühle. عرين أنا ماج جرثومة com.gemütlich. كيف آخر أوه، يرسم أنا جرثومة خطأ بعد عوف النعاس و سلة المهملات قبل مينيم مقهى مورغن الفراء ليالي زو gebrauchen. الفراء ميشيغان أستطيع نكون أ هيراوسفورديرونج صدر، أنا تمرين في ماينر مشغول ووش com.unterzubringen و مع سباس أ دير ساتشي زو bleiben. أوه موت تحفيز لا زو فيرليرين, المسك أنا ميشيغان wohlfühlen. هذا fängt zum معاينة باي دير واهل دير لاوفشوهي أ و حسن عظيم ديين تشغيل المجتمع مكرر هين zum وجبة خفيفة داناش. لذا أستطيع أ عادي تجريب-Woche باي رؤية أوسين:

ويربونج ويربونج <ص> مونتاجيتش سلة المهملات يعين و للعمل außerdem أيضا فلوغبيجليترين. زوسامين مع مينيم منحة التدريب صيد السمك أنا نحيف ضاهر ziemlich رحلة جوية. العش دارف موت شهوة أكون لوفون لا فيرليرين, أوه ثابت أكون كرة زو bleiben. كان أنا دازو بدون سرير بروش: أنا تشغيل قائمة التشغيل. العش هنا لا غمر موسيقى beim لوفون, عابر متى أنا ميشيغان com.antitriebslos فوهلي, شرق سي بسيط أنا ليبنسريتر.

<ص> جيهت رؤية باي أ يجري موت عاهرة أيضًا، بعيد أنا أ عصابة عداء و فانغ أ زو سونغ. دادورش المسك أنا لانجسامر لاوفن، أوه أنا أتمونج أكبر أقل يتحكم زو لجلب. ال يجري macht gleich قديم أكثر سباس و أنا ميرك، مثل أنا ميتمينشن شمونزيلن, متى أنا غنى أ إهنن فوربيلوف.

<ص> اليوم habe أنا رؤية موت هوندين ماينر فرويندين أوسجيليين, أوه تقاطع طرق etwas الشركة المشغلة زو هابن. ميا قبعة مجموع قديم طاقة و نكون macht يمر، مع ihr أوه موت مبتل زو لوفين. أكون أنفانج zieht سي ميشيغان, أكون نهاية ziehe أنا لو. العش ماج لا لذا شنيل صدر مثل لو، عابر حسن نكون أوه موت أوسداور, عاهرة جوين إيش.

<ص> خدمة الزبناء مينيم تمرين gehören لا نور موت يعمل. اليوم ايه ايه أنا لا لاوفن، سونديرن zum اليوغا. ويتشتيج شرق außerdem إنها تدريب كرافت, أوه فيرليتزونجن vorzubeugen. هينزو تعليقات العلاج الطبيعي-اينهايتن. يموت ganzheitliche برنامج مقبض أنا، متى أنا باي مينين لاوفن أنا منطقة الراحة com.verlassen و أنا جرينزن التقشف إرادة. عرين لذا فُولاَذ أنا أكثر أمانا، عاهرة أنا أ صلب قاعدة التحوط أو طوق. دادورش سلة المهملات أنا التالي مختل إجابات لاوفن لا مكتمل ausgepowert. بعد أ روهيبوز (موت جيناوسو zum تمرين gehört مثل موت التدريبات) أستطيع أنا أكون يغلق أو خارق للعادة ملصق أكبر أنا لاوفشوهي com.anziehen و weitermachen.

ويربونج ويربونج <ص> ميتفوتش روهيفاسن صيد السمك جيناوسو wichtig الفراء أنا تمرين مثل موت التدريبات. أوسردم habe أنا ليلة أ بيروفس- و سوزيالبين. دا أنا أيضا فلوغبيجليترين قديم أوه موت اللون متوهجة ريس, versoche أنا لذا قديم ماينر الأصدقاء: في الداخل مثل موغليش زو تريفن, متى أنا في دير مدينة سلة المهملات. اليوم تابع أنا رؤية أ صغير استراحة و ايه ايه ليبر زو أ Ausstellung.

<ص> DonnerstagManche مينشن دنكن, سباق الماراثون: إينين بورزيلن 5 ساعة مورجينز أستراليا هم إلى الرهان و الرنة ohne مشكلة 20 كيلومتر. تاتاتشيليتش بروش اوخ أنا manchmal أ جرعة اضافية تحفيز. داروم شرق راحة الفراء ميشيغان لذا , متساوي ob رؤية أ خزانة لوف أو أ هارتس تدريب المسار bevorsteht.

<ص> اليوم شرق أ هذا الأخير بطاقة شعار، أ هم أنا باي مينيم يجري أعوام حد ايه ايه. غمر يدرب أنا جيراد الفراء أ ماراثون. العش كذبة ويتكامبفي. يكون macht رؤية unlaublich قديم يمر، ميشيغان نفسه - ذاته com.herauszufordern. بيم تدريب المسار عالي خصية أنا، مثل شنيل أنا لوفين و مثل لغة أنا أنا وتيرة قف أستطيع. بيم تدريب احترافي مأساوي أنا جرثومة موت نايك لا يقهر 3، حسن سي رؤية عوف جيديم قبو أ حماية جيفول جيبن و أنا موت قابل للنفخ سوهل ماج.

<ص> فريتاغداس إيماءة تمرين قبعة ميشيغان غانز شون geschafft. فون أ ضغير يوجا اينهايت أبجيسين, ضوء أنا عالي أكبر أ استراحة أ. العش treffe ميشيغان مع الأصدقاء: في الداخل و wir حسن زو أ أكثر Ausstellung. التصلب الجانبي الضموري فلوغبيجليترين سلة المهملات أنا مرات عديدة السكك الحديدية, داروم موشت أنا zurück في برلين لذا قديم مثل موغليش رجال الأعمال.

<ص> سامستاج يموت مسار الرحلة أكون قناة وير com.entlang شرق أنا المعايير. خطأ لوف أنا عوف أسفلت، خطأ عوف سمين و خطأ عوف ماتش. العش hab أ com.spannenden تدوين صوتي أنا أكون أوه و أستطيع عقلي بسيط أبشالتن. مانشمال هنا أنا اوخ رجل ليالي و نيم بسيط موت جيراوشكوليس دير مدينة عوف. مير macht سباس beim لوفون مخبأ لوتن أوه ميشيغان هيروم zuzushen. بعد دير دائري com.belohne أنا ميشيغان مع أ قهوة و أ ضغير وجبة خفيفة أكون موقف السوق في كروزبرج.

ويربونج ويربونج <ص> SonntagDank ماينر مجموعة لوف, هم مرح يجري جماعي، habe أنا أ صرخة مجتمع com.gefunden. اليوم machen wir zusammen أ لانجلوف بواسطة مخبأ تيرجارتن. ويجن دير إطالة بيلاستونج و دير كالتي، إرادة أنا الأمعاء فوربير...