لا تقلق بشأن العثور على الملح "الأكثر صحة". لا يوجد شيء من هذا القبيل

<ص> مختلف الأنواع ل ملح يمكن يمتلك ضئيلة الكميات ل مختلف المعادن مثل المغنيسيوم و البوتاسيوم، لكن عبر ال مجلس، ال صوديوم محتوى ل كوشير, تلوين، و بحر ملح شرق عن ال حتى — حول 40%. ال فقط اختلاف شرق ان فردي ملح بلورات يمكن يكون أضخم أو الأصغر، أيّ يمكن يمتلك أ تأثير على ال ارتفاع ل صوديوم نسبي الى ال أملاح الوزن، لكن لا إنها الحجم.

<ص> الإعلان

<ص> مثل الأمريكي قلب جمعية (أها) يشرح هو، "أ ملعقة قهوة ل بحر ملح أو كوشير ملح يمكن يمتلك أقل صوديوم ببساطة لان أقل بلورات يُعدِّل على ال ملعقة." شاهد الى بحث منتج بواسطة جامعة هارفارد مدرسة ل عام في صحتك، نحن يجد ان ال ارتفاع صوديوم في ال حتى ارتفاع ل مختلف الأنواع ل الملح لديه أكثر أو أقل صوديوم اعتمادا على، اعتمادا على على كيف ناعما هو شرق أرضي. ل مثال، أ ملعقة قهوة ل غير مهذب بحر ملح الى عن 500 أقل ملليغرام ل صوديوم ان أ ملعقة قهوة ل حسن بحر ملح. بنفس الطريقة، أ ملعقة قهوة ل غير مهذب كوشير ملح الى 1,920 ملغ ل صوديوم، في حين أن أ ملعقة قهوة ل حسن كوشير ملح فقط الى 1,120 ملغ. هؤلاء الانحرافات نكون لان ال ارتفاع ل صوديوم في ملح شرق يكون يزن بواسطة مقدار. لو هو كان يكون يزن بواسطة الوزن، ال أعداد سيكون الجميع يكون عن متساوي.

<ص> الإعلان