كيفية الوقاية من "متلازمة المتبرعين البشريين" في موسم الأعياد

الصورة: بت وفتحات (Shutterstock)

يمكن أن يكون موسم الهدايا… طويلًا. بقدر ما تريد القيام بكل الأشياء (شراء جميع الهدايا ، اذهب إلى جميع العروض الضوئية ، وحضر جميع الحفلات) ، إذا قمت بذلك ، فقد تنفد. أيضًا ، من المحتمل أنك تفعل الكثير من الأشياء للآخرين ، غالبًا (ولكن ليس دائمًا) إذا كنت أنثى. "متلازمة المتبرع البشري" ، وهو مصطلح صاغه أميليا وإميلي ناجوسكي في كتابهما المغير للحياة ، الإرهاق ، هو مجموعة فرعية من الإرهاق الذي تتعرض له بشكل خاص لهذه الفترة من العام. إليك كيفية اكتشافه وتجنبه حتى تتمكن من الاستمتاع بأسرتك وأصدقائك دون أن تنفد. نظرة