كيفية التوقف عن الموضة السريعة: "في بعض الأحيان لا نحتاج إلى علاج للبيع بالتجزئة ، نحتاج إلى علاج حقيقي"
تروج ماركات الأزياء السريعة الوعد بأزياء جديدة لامعة تقود السعادة لأكثر من عقدين ، وهي فترة طويلة بما يكفي لكي يدرك معظمنا أن السعادة ليست حقًا ما تقدمه الموضة السريعة. ولكن نظرًا لمدى رخص التكلفة وسهولة الشراء ، ويمكن أن يتبعنا فستان كوكتيل أو زوج من الأحذية في جميع أنحاء الإنترنت ، فإن الابتعاد عن الموضة السريعة قد يكون أمرًا صعبًا حتى بالنسبة للمستهلكين الأكثر وعيًا.
وفقًا لعالم النفس كريس تشيرز ، في بعض الأحيان تكون الخطوة الأولى لتغيير سلوكك هي ملاحظة المعتقدات الكامنة وراءه. يقول ، من الناحية النفسية ، يمكن أن تستند الموضة إلى المقارنات أو تلبية التوقعات ، يمكن لعقلك أن يفهم الملابس على أنها مساحة يجب أن تتجنب فيها التهديد بعدم ارتداء الملابس بالطريقة التي تريدها. بعبارة أخرى: ملائم.
"لذا ربما تفكر ،" إذا لم أشتري هذا ، لا يمكنني الذهاب إلى تلك الحفلة. أو ، "إذا لم أشتري هذا ، فلن يعتقد الناس أنني مثير أو لن يرغب الناس في مواعدتي" ، كما يقول. المفتاح لمعالجة هذا السلوك وتغييره هو ملاحظة الفكرة وفهم أنه ليس عليك بالضرورة تصديقها.
هتاف تقول إن التمرين المفيد هو اتباع الفكرة النهاية. إذا اقترح عقلك أنك ستكون أكثر شهرة أو مرغوبة أكثر في عملية الشراء الجديدة ، فكر فيما يحدث في الواقع. هل ستمنحك القمة الجديدة حقًا الحياة ذات المعنى التي تريدها؟ يقول: "في بعض الأحيان لا نحتاج إلى علاج للبيع بالتجزئة ، فنحن بحاجة إلى علاج حقيقي".
في غضون ذلك ، يمكنك وضع بعض الاستراتيجيات لتغيير عاداتك الشرائية . . هنا ، يشرح الأشخاص الذين توقفوا بنجاح عن شراء الأزياء السريعة كيف وصلوا إلى هناك وتمسكوا بها. قاعدة الثلاثة
في عام 2019 ، لورين برافو ، مؤلفة كتاب How To Break Up مع Fast Fashion ، تحدت نفسها أن تمضي عام كامل دون شراء أي شيء "جديد". في اليوم الأخير من عام 2018 ، اشترت بخوف خمسة فساتين من بائع تجزئة للأزياء السريعة (وعادت أربعة فساتين). تقول: "إن إدراك أن أياً من تلك الفساتين لا يرضي حقاً شغفي كان مشكلة كبيرة". لقد ساعدها في مراجعة عادات الشراء لديها.
تروج ماركات الأزياء السريعة الوعد بأزياء جديدة لامعة تقود السعادة لأكثر من عقدين ، وهي فترة طويلة بما يكفي لكي يدرك معظمنا أن السعادة ليست حقًا ما تقدمه الموضة السريعة. ولكن نظرًا لمدى رخص التكلفة وسهولة الشراء ، ويمكن أن يتبعنا فستان كوكتيل أو زوج من الأحذية في جميع أنحاء الإنترنت ، فإن الابتعاد عن الموضة السريعة قد يكون أمرًا صعبًا حتى بالنسبة للمستهلكين الأكثر وعيًا.
وفقًا لعالم النفس كريس تشيرز ، في بعض الأحيان تكون الخطوة الأولى لتغيير سلوكك هي ملاحظة المعتقدات الكامنة وراءه. يقول ، من الناحية النفسية ، يمكن أن تستند الموضة إلى المقارنات أو تلبية التوقعات ، يمكن لعقلك أن يفهم الملابس على أنها مساحة يجب أن تتجنب فيها التهديد بعدم ارتداء الملابس بالطريقة التي تريدها. بعبارة أخرى: ملائم.
"لذا ربما تفكر ،" إذا لم أشتري هذا ، لا يمكنني الذهاب إلى تلك الحفلة. أو ، "إذا لم أشتري هذا ، فلن يعتقد الناس أنني مثير أو لن يرغب الناس في مواعدتي" ، كما يقول. المفتاح لمعالجة هذا السلوك وتغييره هو ملاحظة الفكرة وفهم أنه ليس عليك بالضرورة تصديقها.
هتاف تقول إن التمرين المفيد هو اتباع الفكرة النهاية. إذا اقترح عقلك أنك ستكون أكثر شهرة أو مرغوبة أكثر في عملية الشراء الجديدة ، فكر فيما يحدث في الواقع. هل ستمنحك القمة الجديدة حقًا الحياة ذات المعنى التي تريدها؟ يقول: "في بعض الأحيان لا نحتاج إلى علاج للبيع بالتجزئة ، فنحن بحاجة إلى علاج حقيقي".
في غضون ذلك ، يمكنك وضع بعض الاستراتيجيات لتغيير عاداتك الشرائية . . هنا ، يشرح الأشخاص الذين توقفوا بنجاح عن شراء الأزياء السريعة كيف وصلوا إلى هناك وتمسكوا بها. قاعدة الثلاثة
في عام 2019 ، لورين برافو ، مؤلفة كتاب How To Break Up مع Fast Fashion ، تحدت نفسها أن تمضي عام كامل دون شراء أي شيء "جديد". في اليوم الأخير من عام 2018 ، اشترت بخوف خمسة فساتين من بائع تجزئة للأزياء السريعة (وعادت أربعة فساتين). تقول: "إن إدراك أن أياً من تلك الفساتين لا يرضي حقاً شغفي كان مشكلة كبيرة". لقد ساعدها في مراجعة عادات الشراء لديها.
What's Your Reaction?
