سألت 5 من مدربي باري كيف يستعدون في لمح البصر بعد التمرين
بصفتي شخصًا يقود أسلوب حياة نشطًا ، أعرف مدى صعوبة التحضير بعد تمرين شاق. أشعر أنني لا أستطيع التوقف عن التعرق بالسرعة الكافية لوضع المكياج ، وليس لدي وقت كافٍ لتجفيف شعري (بالإضافة إلى التجفيف بعد التمرين مباشرة سيضمن فوضى تفوح منه رائحة العرق). لقد كنت أذهب إلى التدريبات الصباحية وأستعد بعد ذلك لسنوات ، لكن ما زلت أشعر أنه فن لم أتقنه بعد.
إذا كان أي شخص يعرف كيفية الاستعداد سريعًا بعد التمرين ، فهم المدربون أنفسهم. عندما تكون مهمتك هي التعرق ، فلا عجب عليك أن تتدرب بعد ذلك لتصبح علمًا. للحصول على أفضل النصائح على الإطلاق حول كيفية الاستعداد بعد تمرين مكثف حقًا ، اعتقدت أنني سأذهب مباشرة إلى المحترفين ، أي مدربي Barry.
من المعروف أن Barry's هي واحدة من أصعب (والأكثر مكافأة) فصول التمرين هناك لأنها تجمع بين النشاط الهوائي عالي الكثافة وتدريب القوة. بعد كل فصل دراسي أحضره في Barry ، عادةً ما أتعرق وأحتاج إلى دش بارد لمحاولة التهدئة. إذا كان أي شخص يعرف نصائح الجمال بعد التمرين ، فهم مدربون Barry ، لذلك سألت خمسة منهم عن أهم نصائحهم للاستعداد.
"أتلقى هذا السؤال طوال الوقت ، خاصةً من بناتي اللواتي لديهن شعر منسوج مثلي. عندما أخبرك أن الضفائر والكعك هم أصدقاؤك ، فأنا أعني ذلك حقًا! لا فقط تجعلك تبدو شرسًا عند التمرين ، لكنها تمنحك أيضًا خيار وضع بعض مكيفات الإجازة أثناء التمرين. ، وأبقي مكياجي بسيطًا للغاية. أنا مهتم بالمكياج الخالي من المكياج ، ويمكنك دائمًا العثور على عامل حماية من الشمس ، وبرونزر ، وأحمر خدود ، وماسكارا ، وكريم للحواجب في حقيبتي. "
بصفتي شخصًا يقود أسلوب حياة نشطًا ، أعرف مدى صعوبة التحضير بعد تمرين شاق. أشعر أنني لا أستطيع التوقف عن التعرق بالسرعة الكافية لوضع المكياج ، وليس لدي وقت كافٍ لتجفيف شعري (بالإضافة إلى التجفيف بعد التمرين مباشرة سيضمن فوضى تفوح منه رائحة العرق). لقد كنت أذهب إلى التدريبات الصباحية وأستعد بعد ذلك لسنوات ، لكن ما زلت أشعر أنه فن لم أتقنه بعد.
إذا كان أي شخص يعرف كيفية الاستعداد سريعًا بعد التمرين ، فهم المدربون أنفسهم. عندما تكون مهمتك هي التعرق ، فلا عجب عليك أن تتدرب بعد ذلك لتصبح علمًا. للحصول على أفضل النصائح على الإطلاق حول كيفية الاستعداد بعد تمرين مكثف حقًا ، اعتقدت أنني سأذهب مباشرة إلى المحترفين ، أي مدربي Barry.
من المعروف أن Barry's هي واحدة من أصعب (والأكثر مكافأة) فصول التمرين هناك لأنها تجمع بين النشاط الهوائي عالي الكثافة وتدريب القوة. بعد كل فصل دراسي أحضره في Barry ، عادةً ما أتعرق وأحتاج إلى دش بارد لمحاولة التهدئة. إذا كان أي شخص يعرف نصائح الجمال بعد التمرين ، فهم مدربون Barry ، لذلك سألت خمسة منهم عن أهم نصائحهم للاستعداد.
"أتلقى هذا السؤال طوال الوقت ، خاصةً من بناتي اللواتي لديهن شعر منسوج مثلي. عندما أخبرك أن الضفائر والكعك هم أصدقاؤك ، فأنا أعني ذلك حقًا! لا فقط تجعلك تبدو شرسًا عند التمرين ، لكنها تمنحك أيضًا خيار وضع بعض مكيفات الإجازة أثناء التمرين. ، وأبقي مكياجي بسيطًا للغاية. أنا مهتم بالمكياج الخالي من المكياج ، ويمكنك دائمًا العثور على عامل حماية من الشمس ، وبرونزر ، وأحمر خدود ، وماسكارا ، وكريم للحواجب في حقيبتي. "
What's Your Reaction?
