شريكي يشخر ولن يفعل أي شيء حيال ذلك. للمساعدة! | أسئلة رئيسية
أشعر بالجنون بسبب تقاعس شريكي - فهو لن يفعل شيئًا لمواجهة الحجم المدمر وشدة الشخير. لن يتبنى أسلوب حياة أكثر صحة (والذي أحدث فرقًا كبيرًا في الماضي). هذا يغضبني. يبدو أن اللوم يقع على عاتقي الآن بسبب "النوم الخفيف جدًا".
هذا يتجاوز الشخير نفسه. الآن هو قلة العناية بنفسه ... ولي! أنا أكره الصوت حقًا وأحيانًا أريد فقط ترك هذه العلاقة بأكملها.
تقول إليانور: كان لدي زميلة في الغرفة أتت للغناء في المنزل واحدة أو اثنتين في الصباح. لم يكن الأمر خبيثًا ، مجرد سكران ، لكن إذا خرجت من غرفتك للتعبير عن سخطه ، فسيحاول فقط الرقص معك. لذلك أصبح من المستحيل توبيخه دون الشعور وكأنه رسم كاريكاتوري لمديرة شريرة ، وهي تضرب راحة يدها بدبوس دوار ، هنا للتراجع عن المرح. استغرق الأمر رؤية أشخاص آخرين ردود أفعال لفهم حجم المشكلة تمامًا. تبين أن كل ما يفرق بيننا ، يكره الجميع عندما يقطع أحدهم نومه. يعلم الجميع الشعور بالضيق الناتج عن النوم السيئ ، ولا يوجد أحد متفائل بشأن احتمالية مواجهته مرارًا وتكرارًا. أقول هذا حتى تعرف مدى شرعية الرغبة هذا للتغيير. أنت تعرف ذلك ، وأنا أعلم ذلك ، ولكن قد يكون من الصعب التمسك بهذا الشعور أثناء الجدال ، خاصة عندما تكون محرومًا من النوم وخاصة عندما يقول شريكك أشياء مثل "تنام بشكل خفيف جدًا". الأداء المعرفي ، والتنظيم العاطفي ، والوظيفة المناعية - كل ذلك يعود إلى النوم. وهي (أو يجب أن تكون) مشكلة شريكك أيضًا: ليس فقط لأنها تجعلك شريكًا له للعيش من خلال الزجاج الأخضر السميك للتعب المستمر ، ولكن لأن الشخير يمكن أن يكون علامة على مشاكل صحية خطيرة. يبدو لي أن المشكلة تكمن في الشخير نفسه و الآخر هو موقف شريكك تجاه الشخير. الأول هو مشكلة عملية ، وأنا متأكد من أنك جربت الكلاسيكيات. لفة عليه؟ سماعات إلغاء الضوضاء؟ صافرة نغمة منخفضة بجانب أذنه؟ كانت المفضلة لجدتي. ولكن مثل معظم المشاكل الأخرى في العلاقات والأسرة الزوجية ، ما لم يقبلها فقط ، سيكون من الصعب تحقيق تغيير دائم بمفردك. قد تكون هناك طرق لمحاولة منعه من هذه الصفقة: يمكنك الحصول على مقياس ديسيبل صغير لإثبات مدى ارتفاع صوته. يمكنك تسجيل الصوت وتشغيله عليه أثناء نومه لاختبار النظرية القائلة بأنه من غير المعقول أن تستيقظ أو تزعجك الضوضاء. ولكن في النهاية على أي حال ، قد يكون هذا وقتًا لتسأل نفسك: ما مدى صعوبة العمل الذي تريده لإقناع شخص ما بأن ما تقوله مهم؟ إلى أي مدى تريد أن تكون في لعبة الإقناع بدلاً من اللعبة الخام؟ هناك مشخرون (الملايين منهم!) هم أيضًا شركاء محبون ، قلقون بنفس القدر بشأن المشكلة ، يجلسون على الأريكة أو يجربون الأجهزة أو يذهبون في المواعيد أو حتى يقولون مضحك "آسف" التي نقول عنها شيء لم نفعله عن قصد. غالبًا ما أفكر في السطر الأخير من مذكرات CJ Hauser: "لم يكن هذا أمرًا رائعًا لشخص ما لفهم ما هو الآخر شخص مطلوب. "إذا كان شريكك لا يفهم ما تحتاجه ، ولكنك تفعل ذلك ، فقد يكون ذلك كافيًا. إذا كنت تواجه مشكلة في استخدام النموذج ، فانقر هنا اقرأ شروط الاستخدام هنا < / em>
أشعر بالجنون بسبب تقاعس شريكي - فهو لن يفعل شيئًا لمواجهة الحجم المدمر وشدة الشخير. لن يتبنى أسلوب حياة أكثر صحة (والذي أحدث فرقًا كبيرًا في الماضي). هذا يغضبني. يبدو أن اللوم يقع على عاتقي الآن بسبب "النوم الخفيف جدًا".
هذا يتجاوز الشخير نفسه. الآن هو قلة العناية بنفسه ... ولي! أنا أكره الصوت حقًا وأحيانًا أريد فقط ترك هذه العلاقة بأكملها.
تقول إليانور: كان لدي زميلة في الغرفة أتت للغناء في المنزل واحدة أو اثنتين في الصباح. لم يكن الأمر خبيثًا ، مجرد سكران ، لكن إذا خرجت من غرفتك للتعبير عن سخطه ، فسيحاول فقط الرقص معك. لذلك أصبح من المستحيل توبيخه دون الشعور وكأنه رسم كاريكاتوري لمديرة شريرة ، وهي تضرب راحة يدها بدبوس دوار ، هنا للتراجع عن المرح. استغرق الأمر رؤية أشخاص آخرين ردود أفعال لفهم حجم المشكلة تمامًا. تبين أن كل ما يفرق بيننا ، يكره الجميع عندما يقطع أحدهم نومه. يعلم الجميع الشعور بالضيق الناتج عن النوم السيئ ، ولا يوجد أحد متفائل بشأن احتمالية مواجهته مرارًا وتكرارًا. أقول هذا حتى تعرف مدى شرعية الرغبة هذا للتغيير. أنت تعرف ذلك ، وأنا أعلم ذلك ، ولكن قد يكون من الصعب التمسك بهذا الشعور أثناء الجدال ، خاصة عندما تكون محرومًا من النوم وخاصة عندما يقول شريكك أشياء مثل "تنام بشكل خفيف جدًا". الأداء المعرفي ، والتنظيم العاطفي ، والوظيفة المناعية - كل ذلك يعود إلى النوم. وهي (أو يجب أن تكون) مشكلة شريكك أيضًا: ليس فقط لأنها تجعلك شريكًا له للعيش من خلال الزجاج الأخضر السميك للتعب المستمر ، ولكن لأن الشخير يمكن أن يكون علامة على مشاكل صحية خطيرة. يبدو لي أن المشكلة تكمن في الشخير نفسه و الآخر هو موقف شريكك تجاه الشخير. الأول هو مشكلة عملية ، وأنا متأكد من أنك جربت الكلاسيكيات. لفة عليه؟ سماعات إلغاء الضوضاء؟ صافرة نغمة منخفضة بجانب أذنه؟ كانت المفضلة لجدتي. ولكن مثل معظم المشاكل الأخرى في العلاقات والأسرة الزوجية ، ما لم يقبلها فقط ، سيكون من الصعب تحقيق تغيير دائم بمفردك. قد تكون هناك طرق لمحاولة منعه من هذه الصفقة: يمكنك الحصول على مقياس ديسيبل صغير لإثبات مدى ارتفاع صوته. يمكنك تسجيل الصوت وتشغيله عليه أثناء نومه لاختبار النظرية القائلة بأنه من غير المعقول أن تستيقظ أو تزعجك الضوضاء. ولكن في النهاية على أي حال ، قد يكون هذا وقتًا لتسأل نفسك: ما مدى صعوبة العمل الذي تريده لإقناع شخص ما بأن ما تقوله مهم؟ إلى أي مدى تريد أن تكون في لعبة الإقناع بدلاً من اللعبة الخام؟ هناك مشخرون (الملايين منهم!) هم أيضًا شركاء محبون ، قلقون بنفس القدر بشأن المشكلة ، يجلسون على الأريكة أو يجربون الأجهزة أو يذهبون في المواعيد أو حتى يقولون مضحك "آسف" التي نقول عنها شيء لم نفعله عن قصد. غالبًا ما أفكر في السطر الأخير من مذكرات CJ Hauser: "لم يكن هذا أمرًا رائعًا لشخص ما لفهم ما هو الآخر شخص مطلوب. "إذا كان شريكك لا يفهم ما تحتاجه ، ولكنك تفعل ذلك ، فقد يكون ذلك كافيًا. إذا كنت تواجه مشكلة في استخدام النموذج ، فانقر هنا اقرأ شروط الاستخدام هنا < / em>
What's Your Reaction?
