بشرتي مجففة بعد مغادرتي قبل الميلاد - هذا هو نظام العناية بالبشرة الذي ساعدني
إذا سبق لك التعامل مع أي نوع من أنواع حب الشباب الهرموني ، فستفهم تمامًا ما أنا على وشك إخبارك به. بالتأكيد ، قد لا تبدو بشرتي سيئة للغاية في الصورة أعلاه (أشكر آلهة الأساس) ، لكنني سأكون أول شخص يخبرك بأنني أمضيت يومًا كاملاً على الأرض عندما قررت إيقاف تحديد النسل الهرموني. لقد كنت أتناول حبوب منع الحمل لأكثر من خمس سنوات وقررت أن الوقت قد حان للنظر في خيارات أخرى. لقد تناولته لفترة طويلة بسبب عدم انتظام الدورة الشهرية والتقلصات الشديدة ، ولكن بعد كل هذا الوقت بدا أنه يضر جسدي أكثر مما ينفع. لتسمية بعض الأعراض المفجعة ، كان شعري شديد الجفاف ، وكنت دائمًا منتفخًا ، وكنت أعاني من ضيق في التنفس من وقت لآخر. وغني عن القول ، أعتقد أنني اتخذت القرار الصحيح.
لكن ما لم أكن مستعدًا له تمامًا هو الطفح الجلدي الكيسي الرهيب على طول خط الفك الذي أصبت به فورًا بعد أن توقفت عن تناوله. بعد التحدث إلى عدد غير قليل من النساء الأخريات حول هذا الموضوع ، أدركت أنه شائع جدًا. تعاني العديد من النساء من ارتفاع حاد في الهرمونات بمجرد توقفهن عن تناول حبوب منع الحمل ، لذلك قررت إنشاء نسخة CliffsNotes من المنتجات التي أستخدمها لمساعدتهن.
الآن عليّ أيضًا أن أبدأ هذا بالقول إنني من أشد المؤيدين للتغذية النباتية والدعم للمساعدة في محاربة حب الشباب. يلعب النظام الغذائي وصحتك العامة دورًا في هذه الأشياء ، لذلك هذا شيء يجب مراعاته أيضًا. سأدخل الشهر الثالث من تناول حبوب منع الحمل وسأكون كاذبًا إذا قلت إن بشرتي قد نقية تمامًا ، لكنها تحسنت بشكل كبير . إذا كنت تريد معرفة سبب حدوث ذلك من الأدمة وتريد معرفة المزيد عن المنتجات التي أستخدمها لمساعدتك ، فاستمر في القراءة أدناه.
أعطتنا أخصائية الأمراض الجلدية المعتمدة آزاده شيرازي ، دكتوراه في الطب ، بعض الأفكار حول هذا الموضوع. "أي تغيير في مناخنا الهرموني يمكن أن يكون له تأثير عميق على الجلد ، مما يؤدي إلى تغيرات في إنتاج الزيت ، ودوران الخلايا ، والميكروبيوم ، وكذلك حاجز البشرة وترطيبها" ، كما تقول. "يؤدي هذا في النهاية إلى ظهور حب الشباب أو ظهور أمراض جلدية. من المهم الحفاظ على نظام بسيط وصحي للعناية بالبشرة دون المبالغة في التقشير الزائد أو عدم الترطيب الكافي أو استخدام الكثير من المنتجات."
تحدثت أيضًا طبيبة الأمراض الجلدية المعتمدة من مجلس الإدارة لورين بينزي ، دكتوراه في الطب. "حبوب منع الحمل المركبة التي تحتوي على الإستروجين والبروجسترون مفيدة وغالبًا ما يتم وصفها لعلاج حب الشباب الهرموني" ، كما تقول. "هذا لأنها تعمل على قمع الأندروجينات الطبيعية في أجسامنا ، بما في ذلك ديهدروتستوستيرون وهرمون التستوستيرون اللذين يزيدان [] نمو الغدد الدهنية وإنتاج الزهم ، مما يؤدي إلى زيادة الدهون وانسداد المسام التي تؤدي إلى ظهور حب الشباب. عند إزالة الهرمونات الاصطناعية من حبوب منع الحمل ، هناك هو زيادة في هذه الأندروجينات التي تسبب هروب ". هناك عامل آخر يجب مراعاته هنا وهو نوع بشرتك. إذا كانت بشرتك جافة معرضة لحب الشباب أو كانت بشرتك حساسة ومعرضة لحب الشباب ، فإن هذا سيحدث فرقًا أيضًا عند اختيار نظامك للمساعدة في تنظيف الأمور. "يجب اختيار المنتجات بناءً على نوع بشرتك. يمكن لمن لديهم بشرة دهنية اختيار تركيبات أفتح بينما يمكن لمن لديهم بشرة جافة استخدام تركيبات كريم أثقل" ، سهم شيرازي.
إذا كان بإمكان بشرتك تحمل الريتينويد ، يقول Penzi أيضًا أنه من الجيد دمج واحد. "من المأمول أن يؤدي وجود الريتينويد على متن المركب إلى تقليل الاختراقات التي تحدث عند التوقف عن تحديد النسل. في الواقع ، يعمل على زيادة معدل دوران الخلايا ، وتقليل إنتاج الزهم ، وتقليل الالتهاب والقضاء على الخلايا إذا لم تكن قد بدأت بالفعل في استخدام الريتينول أو الريتينويد عندما تبدأ في تحديد النسل ، أوصي بمحاولة البدء من شهرين إلى ثلاثة أشهر قبل التوقف عن تحديد النسل. "
كمرجع ، لدي بشرة حساسة ومعرضة لحب الشباب. لفترة من الوقت هناك ، كان أيضًا مستجيبًا للغاية عندما اكتشفت أنني كنت كل شيء ...
إذا سبق لك التعامل مع أي نوع من أنواع حب الشباب الهرموني ، فستفهم تمامًا ما أنا على وشك إخبارك به. بالتأكيد ، قد لا تبدو بشرتي سيئة للغاية في الصورة أعلاه (أشكر آلهة الأساس) ، لكنني سأكون أول شخص يخبرك بأنني أمضيت يومًا كاملاً على الأرض عندما قررت إيقاف تحديد النسل الهرموني. لقد كنت أتناول حبوب منع الحمل لأكثر من خمس سنوات وقررت أن الوقت قد حان للنظر في خيارات أخرى. لقد تناولته لفترة طويلة بسبب عدم انتظام الدورة الشهرية والتقلصات الشديدة ، ولكن بعد كل هذا الوقت بدا أنه يضر جسدي أكثر مما ينفع. لتسمية بعض الأعراض المفجعة ، كان شعري شديد الجفاف ، وكنت دائمًا منتفخًا ، وكنت أعاني من ضيق في التنفس من وقت لآخر. وغني عن القول ، أعتقد أنني اتخذت القرار الصحيح.
لكن ما لم أكن مستعدًا له تمامًا هو الطفح الجلدي الكيسي الرهيب على طول خط الفك الذي أصبت به فورًا بعد أن توقفت عن تناوله. بعد التحدث إلى عدد غير قليل من النساء الأخريات حول هذا الموضوع ، أدركت أنه شائع جدًا. تعاني العديد من النساء من ارتفاع حاد في الهرمونات بمجرد توقفهن عن تناول حبوب منع الحمل ، لذلك قررت إنشاء نسخة CliffsNotes من المنتجات التي أستخدمها لمساعدتهن.
الآن عليّ أيضًا أن أبدأ هذا بالقول إنني من أشد المؤيدين للتغذية النباتية والدعم للمساعدة في محاربة حب الشباب. يلعب النظام الغذائي وصحتك العامة دورًا في هذه الأشياء ، لذلك هذا شيء يجب مراعاته أيضًا. سأدخل الشهر الثالث من تناول حبوب منع الحمل وسأكون كاذبًا إذا قلت إن بشرتي قد نقية تمامًا ، لكنها تحسنت بشكل كبير . إذا كنت تريد معرفة سبب حدوث ذلك من الأدمة وتريد معرفة المزيد عن المنتجات التي أستخدمها لمساعدتك ، فاستمر في القراءة أدناه.
أعطتنا أخصائية الأمراض الجلدية المعتمدة آزاده شيرازي ، دكتوراه في الطب ، بعض الأفكار حول هذا الموضوع. "أي تغيير في مناخنا الهرموني يمكن أن يكون له تأثير عميق على الجلد ، مما يؤدي إلى تغيرات في إنتاج الزيت ، ودوران الخلايا ، والميكروبيوم ، وكذلك حاجز البشرة وترطيبها" ، كما تقول. "يؤدي هذا في النهاية إلى ظهور حب الشباب أو ظهور أمراض جلدية. من المهم الحفاظ على نظام بسيط وصحي للعناية بالبشرة دون المبالغة في التقشير الزائد أو عدم الترطيب الكافي أو استخدام الكثير من المنتجات."
تحدثت أيضًا طبيبة الأمراض الجلدية المعتمدة من مجلس الإدارة لورين بينزي ، دكتوراه في الطب. "حبوب منع الحمل المركبة التي تحتوي على الإستروجين والبروجسترون مفيدة وغالبًا ما يتم وصفها لعلاج حب الشباب الهرموني" ، كما تقول. "هذا لأنها تعمل على قمع الأندروجينات الطبيعية في أجسامنا ، بما في ذلك ديهدروتستوستيرون وهرمون التستوستيرون اللذين يزيدان [] نمو الغدد الدهنية وإنتاج الزهم ، مما يؤدي إلى زيادة الدهون وانسداد المسام التي تؤدي إلى ظهور حب الشباب. عند إزالة الهرمونات الاصطناعية من حبوب منع الحمل ، هناك هو زيادة في هذه الأندروجينات التي تسبب هروب ". هناك عامل آخر يجب مراعاته هنا وهو نوع بشرتك. إذا كانت بشرتك جافة معرضة لحب الشباب أو كانت بشرتك حساسة ومعرضة لحب الشباب ، فإن هذا سيحدث فرقًا أيضًا عند اختيار نظامك للمساعدة في تنظيف الأمور. "يجب اختيار المنتجات بناءً على نوع بشرتك. يمكن لمن لديهم بشرة دهنية اختيار تركيبات أفتح بينما يمكن لمن لديهم بشرة جافة استخدام تركيبات كريم أثقل" ، سهم شيرازي.
إذا كان بإمكان بشرتك تحمل الريتينويد ، يقول Penzi أيضًا أنه من الجيد دمج واحد. "من المأمول أن يؤدي وجود الريتينويد على متن المركب إلى تقليل الاختراقات التي تحدث عند التوقف عن تحديد النسل. في الواقع ، يعمل على زيادة معدل دوران الخلايا ، وتقليل إنتاج الزهم ، وتقليل الالتهاب والقضاء على الخلايا إذا لم تكن قد بدأت بالفعل في استخدام الريتينول أو الريتينويد عندما تبدأ في تحديد النسل ، أوصي بمحاولة البدء من شهرين إلى ثلاثة أشهر قبل التوقف عن تحديد النسل. "
كمرجع ، لدي بشرة حساسة ومعرضة لحب الشباب. لفترة من الوقت هناك ، كان أيضًا مستجيبًا للغاية عندما اكتشفت أنني كنت كل شيء ...
What's Your Reaction?
