تسع علامات تشير إلى أنك بحاجة إلى توازن أفضل بين العمل والحياة (وكيفية الحصول عليه)
في حين أن تحقيق التوازن على مدار العام أمر مهم ، فإن أشهر الصيف تعد تذكيرًا رائعًا لتخصيص المزيد من الوقت للأنشطة الترفيهية والوقت الشخصي أو العائلي خارج العمل. قد يكون التركيز الحازم على حياتك المهنية أو عملك الناشئ ضروريًا لتحقيق أهدافك والنمو كمحترف ، ولكن إذا تركت دون رادع ، فقد تجعلك أيضًا تشعر بعدم التوازن والتعب والتوتر والشعور بأنك تضيع وقتًا ثمينًا . مع أحبائك.
إذا كنت تعتقد أنك تترك حياتك العملية تقف في طريق حياتك الشخصية ، ففكر في هذه العلامات الأخرى للإرهاق ، والتي تم سردها من قبل أعضاء مجلس رواد الأعمال الشباب. هنا يناقشون تلك العلامات الحمراء بالإضافة إلى ما يمكنك فعله لتحقيق التوازن بين العمل والحياة في النهاية. 1. تقوم بالتسجيل باستمرار
إذا وجدت نفسك تتحقق باستمرار من عملك عندما تكون بعيدًا عن المكتب ، سواء كان ذلك أثناء مشاهدة لعبة البيسبول لطفلك ، أو أثناء ليلة اللعب العائلية ، أو أثناء إجازتك ، فقد حان الوقت لإعادة التقييم. يجب أن تكون قادرًا على الانفصال وقضاء الوقت مع عائلتك دون القلق بشأن العمل أو الشعور بالذنب. الابتعاد هو أفضل طريقة لإعادة شحن طاقتك ، وهو دائمًا ما يجعل الموظف أكثر سعادة وإنتاجية. من خلال إنشاء حدود ، مثل تنفيذ حظر تجول عبر البريد الإلكتروني أو الالتزام بقاعدة "عدم استخدام الهاتف الخلوي أثناء العشاء" ، يمكنك التأكد من أنك تجد توازنًا أفضل بين العمل والحياة الشخصية. - صامويل ساكستون ، ConsumerRating.org
2. أصدقاؤك وعائلتك قلقونأجد أن المقربين إليّ (الأصدقاء والعائلة) يخبرونني عادةً عندما أكون غير متوازن. لذلك ، أحاول الاستماع إليهم عندما يخبرونني أنني غير متوازن وأقضي ساعات طويلة في المكتب أو في السفر للعمل ولا أقضي وقتًا ممتعًا معهم. - جيف كايلي ، Cyclery العالمية 3. انخفاض إنتاجيتك
من العلامات الشائعة لعدم التوازن بين العمل والحياة الافتقار إلى الإنتاجية. عندما تسوء حياة العمل ، تميل الإنتاجية إلى الانخفاض. الصيف هو الوقت المثالي لاستعادة هذا التوازن ، حيث أن معظم الشركات لديها توقعات أعلى لمراكز إطلاق الطاقة وساعات العمل المرنة والعمل عن بُعد خلال الأشهر المشمسة. لا تحتاج لأخذ إجازة لإعادة ضبط هذا الرصيد. حتى شيء صغير مثل دمج المشي يوميًا بالخارج في استراحة الغداء يمكن أن يساعد في تقليل عقلية "اذهب ، انطلق ، انطلق". - ليلى لويس ، العلاقات العامة كن مصدر إلهام 4. لديك صعوبة في التركيز
من الطبيعي أن ترغب في قضاء المزيد من الوقت في الهواء الطلق والقيام بأنشطة ممتعة مع ارتفاع درجة حرارة الطقس. عندما تكون طفلاً أو طالبًا ، يكون الأمر هادئًا ...
في حين أن تحقيق التوازن على مدار العام أمر مهم ، فإن أشهر الصيف تعد تذكيرًا رائعًا لتخصيص المزيد من الوقت للأنشطة الترفيهية والوقت الشخصي أو العائلي خارج العمل. قد يكون التركيز الحازم على حياتك المهنية أو عملك الناشئ ضروريًا لتحقيق أهدافك والنمو كمحترف ، ولكن إذا تركت دون رادع ، فقد تجعلك أيضًا تشعر بعدم التوازن والتعب والتوتر والشعور بأنك تضيع وقتًا ثمينًا . مع أحبائك.
إذا كنت تعتقد أنك تترك حياتك العملية تقف في طريق حياتك الشخصية ، ففكر في هذه العلامات الأخرى للإرهاق ، والتي تم سردها من قبل أعضاء مجلس رواد الأعمال الشباب. هنا يناقشون تلك العلامات الحمراء بالإضافة إلى ما يمكنك فعله لتحقيق التوازن بين العمل والحياة في النهاية. 1. تقوم بالتسجيل باستمرار
إذا وجدت نفسك تتحقق باستمرار من عملك عندما تكون بعيدًا عن المكتب ، سواء كان ذلك أثناء مشاهدة لعبة البيسبول لطفلك ، أو أثناء ليلة اللعب العائلية ، أو أثناء إجازتك ، فقد حان الوقت لإعادة التقييم. يجب أن تكون قادرًا على الانفصال وقضاء الوقت مع عائلتك دون القلق بشأن العمل أو الشعور بالذنب. الابتعاد هو أفضل طريقة لإعادة شحن طاقتك ، وهو دائمًا ما يجعل الموظف أكثر سعادة وإنتاجية. من خلال إنشاء حدود ، مثل تنفيذ حظر تجول عبر البريد الإلكتروني أو الالتزام بقاعدة "عدم استخدام الهاتف الخلوي أثناء العشاء" ، يمكنك التأكد من أنك تجد توازنًا أفضل بين العمل والحياة الشخصية. - صامويل ساكستون ، ConsumerRating.org
2. أصدقاؤك وعائلتك قلقونأجد أن المقربين إليّ (الأصدقاء والعائلة) يخبرونني عادةً عندما أكون غير متوازن. لذلك ، أحاول الاستماع إليهم عندما يخبرونني أنني غير متوازن وأقضي ساعات طويلة في المكتب أو في السفر للعمل ولا أقضي وقتًا ممتعًا معهم. - جيف كايلي ، Cyclery العالمية 3. انخفاض إنتاجيتك
من العلامات الشائعة لعدم التوازن بين العمل والحياة الافتقار إلى الإنتاجية. عندما تسوء حياة العمل ، تميل الإنتاجية إلى الانخفاض. الصيف هو الوقت المثالي لاستعادة هذا التوازن ، حيث أن معظم الشركات لديها توقعات أعلى لمراكز إطلاق الطاقة وساعات العمل المرنة والعمل عن بُعد خلال الأشهر المشمسة. لا تحتاج لأخذ إجازة لإعادة ضبط هذا الرصيد. حتى شيء صغير مثل دمج المشي يوميًا بالخارج في استراحة الغداء يمكن أن يساعد في تقليل عقلية "اذهب ، انطلق ، انطلق". - ليلى لويس ، العلاقات العامة كن مصدر إلهام 4. لديك صعوبة في التركيز
من الطبيعي أن ترغب في قضاء المزيد من الوقت في الهواء الطلق والقيام بأنشطة ممتعة مع ارتفاع درجة حرارة الطقس. عندما تكون طفلاً أو طالبًا ، يكون الأمر هادئًا ...
What's Your Reaction?
