ساقيب محمود: لاعب إنجلترا ولانكشاير حول تحديات العودة من الإصابة
"إنه لأمر فظيع أن أقول ذلك ، لكنني فقط أذهب إلى YouTube وأشاهد نفسي" ، كما يقول.
إنجلترا و Lancashire fast Bowler ، الذي يعترف بأنه نادرًا ما يشاهد لعبة الكريكيت عندما لا يلعب ، لم يكن في الملعب لمدة خمسة أشهر بسبب كسر إجهاد في ظهره.
"أفتقد لعبة البولينج" ، كما يقول. "كلما اقتربت منه ، ينظر إليك فقط.
" يحدث ذلك عشوائيًا ، وأحيانًا يتم تحفيزه بواسطة أغنية أستمع إليها ، لكني أتخيل نفسي أركض وأخذ نصيبًا - هذا الشعور. "
تم تشخيص إصابة محمود ، التي سيطرت عليه لهذا الموسم ، في مايو. في يونيو ، تتبعت بي بي سي سبورت الأسابيع العاطفية الأولى لمحمود - الأسابيع التي تركته في البكاء class = "" data-reactionid = ". 1dwvwuhxtjo . 0.0.0.1. $ paragraph-8 "> بعد ثلاثة أشهر ، يتقدم في طريق طويل ، غالبًا ما يكون وحيدًا ومحبطًا لإعادة التأهيل ، وهو يفكر الآن في عودته. " لم تكن ساقاي وذراعي تعملان في نفس الوقت '
إنه 30 أغسطس في أولد ترافورد المشمس.
الأرضية فارغة باستثناء العمال في موقع بناء الفندق وحفنة من مهندسي البث eers يستعدون لمباراة المائة في اليوم التالي.
لكن بالنسبة لمحمود ، إنها لحظة رائعة. إنه اليوم الذي ، بعد أربعة أشهر من تشخيص إصابته ، يتم السماح للاعب البالغ من العمر 25 عامًا بالسباق مرة أخرى.
" الممثل الأول على وجه الخصوص ، من الصعب وصفه ، لم تكن ساقاي وذراعي تعملان في نفس الوقت ، "كما يقول.
" شعرت أنه لم تتم مزامنة أي شيء. "
للاعبي البولينج السريع من المعروف أن التعافي من كسور إجهاد الظهر بطيء وغالبًا ما يكون مملاً. في الأسابيع الـ 12 الأولى ، لم يتمكن محمود من القيام بأي تمرين لأن العظم كان لديه الوقت للشفاء.
ثم بعد تلقي مكالمة من طبيب لانكشاير أثناء العمل في يوم دولي في إنجلترا في تشيستر-لو - شارع بي بي سي ، تم إعطاء محمود الضوء الأخضر لبدء إعادة تأهيله.
كان اليوم الأول 20 دقيقة من المشي ، كان اليوم الثاني 30 دقيقة على دراجة التمرين ، بينما تتميز جلسات الصالة الرياضية بأداء تمارين الضغط والقرفصاء والطعنات.
في البداية الأمر يستحق ذلك. لدى محمود الآن جدول زمني صارم لمتابعة خمسة أيام في الأسبوع عندما لم يكن لديه من قبل سبب وجيه للاستيقاظ.
قال محمود بعد فترة وجيزة من جلسته الأولى في صالة الألعاب الرياضية في يوليو "لا أستطيع أن أخبرك كم هو جيد".
"أستيقظ كل صباح ولدي شيء أتطلع إليه.
"على الرغم من أنها الثانية صباحًا وانتهيت من مهام اليوم ، يمنحك هذا القليل نوعًا من الرضا الذي تشعر به فعلت شيئا لهذا اليوم.
"كانت عاداتي في النوم رهيبة أثناء إصابتي ، ونظامي يتحسن ، وتغذيتي أفضل لأنني بحاجة للعمل مرة أخرى - بشكل عام تحسن كل شيء. "
ولكن مدة عودة كسر الإجهاد تتيح وقتًا لـ الصعود والهبوط. في نهاية شهر أغسطس ، في نهاية برنامج إعادة التأهيل الأولي الذي مدته خمسة أسابيع ، يعترف محمود بأنه "محبط للغاية".
" في الأسبوع الأول أو الأسبوعين الذي تتفكك فيه قليلاً ، لكنك تفعل الشيء نفسه مرارًا وتكرارًا ، "كما يقول.
" لقد قمت حرفياً بكل جلسة بمفردي لمدة خمسة أسابيع. لقد كان عملاً شاقًا. "
"إنه لأمر فظيع أن أقول ذلك ، لكنني فقط أذهب إلى YouTube وأشاهد نفسي" ، كما يقول.
إنجلترا و Lancashire fast Bowler ، الذي يعترف بأنه نادرًا ما يشاهد لعبة الكريكيت عندما لا يلعب ، لم يكن في الملعب لمدة خمسة أشهر بسبب كسر إجهاد في ظهره.
"أفتقد لعبة البولينج" ، كما يقول. "كلما اقتربت منه ، ينظر إليك فقط.
" يحدث ذلك عشوائيًا ، وأحيانًا يتم تحفيزه بواسطة أغنية أستمع إليها ، لكني أتخيل نفسي أركض وأخذ نصيبًا - هذا الشعور. "
تم تشخيص إصابة محمود ، التي سيطرت عليه لهذا الموسم ، في مايو. في يونيو ، تتبعت بي بي سي سبورت الأسابيع العاطفية الأولى لمحمود - الأسابيع التي تركته في البكاء class = "" data-reactionid = ". 1dwvwuhxtjo . 0.0.0.1. $ paragraph-8 "> بعد ثلاثة أشهر ، يتقدم في طريق طويل ، غالبًا ما يكون وحيدًا ومحبطًا لإعادة التأهيل ، وهو يفكر الآن في عودته. " لم تكن ساقاي وذراعي تعملان في نفس الوقت '
إنه 30 أغسطس في أولد ترافورد المشمس.
الأرضية فارغة باستثناء العمال في موقع بناء الفندق وحفنة من مهندسي البث eers يستعدون لمباراة المائة في اليوم التالي.
لكن بالنسبة لمحمود ، إنها لحظة رائعة. إنه اليوم الذي ، بعد أربعة أشهر من تشخيص إصابته ، يتم السماح للاعب البالغ من العمر 25 عامًا بالسباق مرة أخرى.
" الممثل الأول على وجه الخصوص ، من الصعب وصفه ، لم تكن ساقاي وذراعي تعملان في نفس الوقت ، "كما يقول.
" شعرت أنه لم تتم مزامنة أي شيء. "
للاعبي البولينج السريع من المعروف أن التعافي من كسور إجهاد الظهر بطيء وغالبًا ما يكون مملاً. في الأسابيع الـ 12 الأولى ، لم يتمكن محمود من القيام بأي تمرين لأن العظم كان لديه الوقت للشفاء.
ثم بعد تلقي مكالمة من طبيب لانكشاير أثناء العمل في يوم دولي في إنجلترا في تشيستر-لو - شارع بي بي سي ، تم إعطاء محمود الضوء الأخضر لبدء إعادة تأهيله.
كان اليوم الأول 20 دقيقة من المشي ، كان اليوم الثاني 30 دقيقة على دراجة التمرين ، بينما تتميز جلسات الصالة الرياضية بأداء تمارين الضغط والقرفصاء والطعنات.
في البداية الأمر يستحق ذلك. لدى محمود الآن جدول زمني صارم لمتابعة خمسة أيام في الأسبوع عندما لم يكن لديه من قبل سبب وجيه للاستيقاظ.
قال محمود بعد فترة وجيزة من جلسته الأولى في صالة الألعاب الرياضية في يوليو "لا أستطيع أن أخبرك كم هو جيد".
"أستيقظ كل صباح ولدي شيء أتطلع إليه.
"على الرغم من أنها الثانية صباحًا وانتهيت من مهام اليوم ، يمنحك هذا القليل نوعًا من الرضا الذي تشعر به فعلت شيئا لهذا اليوم.
"كانت عاداتي في النوم رهيبة أثناء إصابتي ، ونظامي يتحسن ، وتغذيتي أفضل لأنني بحاجة للعمل مرة أخرى - بشكل عام تحسن كل شيء. "
ولكن مدة عودة كسر الإجهاد تتيح وقتًا لـ الصعود والهبوط. في نهاية شهر أغسطس ، في نهاية برنامج إعادة التأهيل الأولي الذي مدته خمسة أسابيع ، يعترف محمود بأنه "محبط للغاية".
" في الأسبوع الأول أو الأسبوعين الذي تتفكك فيه قليلاً ، لكنك تفعل الشيء نفسه مرارًا وتكرارًا ، "كما يقول.
" لقد قمت حرفياً بكل جلسة بمفردي لمدة خمسة أسابيع. لقد كان عملاً شاقًا. "
What's Your Reaction?
