أفضل طريقة للتعلم بشكل أسرع وتحسين ذاكرتك تتضمن 10 فوائد معرفية مدعومة علميًا
بالطبع ، أحيانًا يكون النجاح نتيجة لمن تعرفه. ومع ذلك ، فإن النجاح على المدى الطويل يعتمد دائمًا تقريبًا على ما تعرفه.
لهذا السبب يحاول معظم الأشخاص الناجحين التعلم طوال حياتهم. و (على الأقل جرب) اتباع نهج قائم على البحث للتعلم بشكل أسرع والاحتفاظ بالمزيد.
فيما يلي طريقة أخرى للتعلم بشكل أسرع والاحتفاظ بالمزيد من المعلومات وتحسين ذاكرتك: اختبر نفسك.
أعرف ما تفكر فيه. أنت لا تحب الاختبارات. خاصة عندما يكون الهدف من الاختبار هو التقييم: الدرجات ، والتصنيفات ، وقرارات التوظيف / عدم التوظيف ... إجراء الاختبار عادة ما يكون ضغطًا كبيرًا ومخاطر عالية.
ولكن ماذا لو كان الاختبار منخفض المخاطر؟ ماذا لو تم استخدام اختبار لمساعدتك وليس لتقييمك؟ اتضح أن الاختبار الذاتي ، الذي يجعله تلقائيًا اختبارًا منخفض المخاطر ، طريقة فعالة للغاية لتسريع عملية التعلم.
يرجع جزء من هذا إلى السياق الإضافي الذي تنشئه بشكل طبيعي. اختبر نفسك وأجب بشكل خاطئ ولن يكون من المرجح أن تتذكر الإجابة الصحيحة بعد البحث عنها فحسب ، بل ستتذكر أيضًا أنك لم تتذكرها. يعد الخطأ في الأمر طريقة رائعة لتذكر ذلك في المرة القادمة ، خاصة إذا كنت تميل إلى أن تكون صعبًا على نفسك.
من المثير للدهشة أن الخطأ الذي أخطأت فيه قد يكون "أكثر ثباتًا" من حيث الذاكرة أكثر مما حصلت عليه بشكل صحيح.
المفتاح هو التأكد من أن المخاطر منخفضة. افترض أنك تقوم بتعليم مندوبي مبيعات جدد كيفية إجراء عرض توضيحي للمنتج. توقف في منتصف الطريق وقم بإجراء اختبار مفاجئ ، وقد لا تبدو المخاطر - نظرًا لأن هذا تقييم وليس أداة تعليمية - منخفضة جدًا للمشاركين. علاوة على ذلك ، لا أحد يحب ارتكاب الأخطاء أمام الآخرين.
ولكن يمكنك توزيع اختبار سريع ، والسماح للأشخاص بالقيام به ، ومراجعة الإجابات ، ثم السماح لهم بالتخلص من أوراقهم عند الانتهاء. ثانيًا ، إنه اختبار منخفض المخاطر يعزز التعلم.
ويقدم عددًا من النتائج الإيجابية الأخرى. وجدت دراسة نُشرت في علم نفس التعلم والتحفيز أن هناك عشرة فوائد مختلفة للاختبار منخفض المخاطر ، سواء أكان ذلك موجهًا ذاتيًا أم خارجيًا. (مرة أخرى ، المفتاح هو المخاطر المنخفضة.)
1. يساعد الاختبار - والتعافي - في الاحتفاظ. لا تقرأ فقط ، أو تعيد القراءة ، أو تميز ، أو تكرر ... اسأل نفسك أيضًا أسئلة.
إذا كنت تتعلم عرضًا تقديميًا ، فاسأل نفسك عما سيأتي بعد المقدمة. اختبر نفسك من خلال سرد النقاط الأربع الرئيسية التي تريد توضيحها. اختبر نفسك على تقديرات المبيعات أو المبادرات الرئيسية أو نتائج التحليل التنافسي.
سيجبرك هذا على التدرب على استرجاع المعلومات التي تريد تذكرها ، مما يجعلها أكثر ثباتًا.
2. يحدد الاختبار الثغرات في المعرفة. اختبر نفسك وستكتشف بسرعة ما لا تعرفه. ثم يمكنك التركيز على تعلم ذلك . (ومن المرجح أن تتذكر هذه المعلومات لأنك لم تكن تعرفها في المرة الأولى.)
3. تساعدك الاختبارات على معرفة المزيد في المرة القادمة التي تدرس فيها. تشير الدراسات إلى أن الأشخاص الذين أجروا اختبارًا قبل الدراسة يحتفظون بالمعلومات بشكل أفضل من أولئك الذين لم يفعلوا ذلك. (فكر في الأمر على أنه تمهيد لمضخة الدراسة الخاصة بك.)
4. تنظم الاختبارات المعرفة. القراءة سلبية تمامًا. يجبرك الاختبار على إجراء اتصالات أو التعرف على الفجوات في قدرتك على إجراء الاتصالات. يساعدك الاختبار في إدراك "آه - هذا يتوافق مع هذا " أو " هذا يتسبب في ذلك ،" أو تجميع المعلومات بطريقة ما بحيث تكون أكثر منطقية.
5. الاختبارات تنقل المعرفة إلى مواقف جديدة. الأشخاص الذين يتم اختبارهم بشكل متكرر يكونون أكثر قدرة على تطبيق ما ...
بالطبع ، أحيانًا يكون النجاح نتيجة لمن تعرفه. ومع ذلك ، فإن النجاح على المدى الطويل يعتمد دائمًا تقريبًا على ما تعرفه.
لهذا السبب يحاول معظم الأشخاص الناجحين التعلم طوال حياتهم. و (على الأقل جرب) اتباع نهج قائم على البحث للتعلم بشكل أسرع والاحتفاظ بالمزيد.
فيما يلي طريقة أخرى للتعلم بشكل أسرع والاحتفاظ بالمزيد من المعلومات وتحسين ذاكرتك: اختبر نفسك.
أعرف ما تفكر فيه. أنت لا تحب الاختبارات. خاصة عندما يكون الهدف من الاختبار هو التقييم: الدرجات ، والتصنيفات ، وقرارات التوظيف / عدم التوظيف ... إجراء الاختبار عادة ما يكون ضغطًا كبيرًا ومخاطر عالية.
ولكن ماذا لو كان الاختبار منخفض المخاطر؟ ماذا لو تم استخدام اختبار لمساعدتك وليس لتقييمك؟ اتضح أن الاختبار الذاتي ، الذي يجعله تلقائيًا اختبارًا منخفض المخاطر ، طريقة فعالة للغاية لتسريع عملية التعلم.
يرجع جزء من هذا إلى السياق الإضافي الذي تنشئه بشكل طبيعي. اختبر نفسك وأجب بشكل خاطئ ولن يكون من المرجح أن تتذكر الإجابة الصحيحة بعد البحث عنها فحسب ، بل ستتذكر أيضًا أنك لم تتذكرها. يعد الخطأ في الأمر طريقة رائعة لتذكر ذلك في المرة القادمة ، خاصة إذا كنت تميل إلى أن تكون صعبًا على نفسك.
من المثير للدهشة أن الخطأ الذي أخطأت فيه قد يكون "أكثر ثباتًا" من حيث الذاكرة أكثر مما حصلت عليه بشكل صحيح.
المفتاح هو التأكد من أن المخاطر منخفضة. افترض أنك تقوم بتعليم مندوبي مبيعات جدد كيفية إجراء عرض توضيحي للمنتج. توقف في منتصف الطريق وقم بإجراء اختبار مفاجئ ، وقد لا تبدو المخاطر - نظرًا لأن هذا تقييم وليس أداة تعليمية - منخفضة جدًا للمشاركين. علاوة على ذلك ، لا أحد يحب ارتكاب الأخطاء أمام الآخرين.
ولكن يمكنك توزيع اختبار سريع ، والسماح للأشخاص بالقيام به ، ومراجعة الإجابات ، ثم السماح لهم بالتخلص من أوراقهم عند الانتهاء. ثانيًا ، إنه اختبار منخفض المخاطر يعزز التعلم.
ويقدم عددًا من النتائج الإيجابية الأخرى. وجدت دراسة نُشرت في علم نفس التعلم والتحفيز أن هناك عشرة فوائد مختلفة للاختبار منخفض المخاطر ، سواء أكان ذلك موجهًا ذاتيًا أم خارجيًا. (مرة أخرى ، المفتاح هو المخاطر المنخفضة.)
1. يساعد الاختبار - والتعافي - في الاحتفاظ. لا تقرأ فقط ، أو تعيد القراءة ، أو تميز ، أو تكرر ... اسأل نفسك أيضًا أسئلة.
إذا كنت تتعلم عرضًا تقديميًا ، فاسأل نفسك عما سيأتي بعد المقدمة. اختبر نفسك من خلال سرد النقاط الأربع الرئيسية التي تريد توضيحها. اختبر نفسك على تقديرات المبيعات أو المبادرات الرئيسية أو نتائج التحليل التنافسي.
سيجبرك هذا على التدرب على استرجاع المعلومات التي تريد تذكرها ، مما يجعلها أكثر ثباتًا.
2. يحدد الاختبار الثغرات في المعرفة. اختبر نفسك وستكتشف بسرعة ما لا تعرفه. ثم يمكنك التركيز على تعلم ذلك . (ومن المرجح أن تتذكر هذه المعلومات لأنك لم تكن تعرفها في المرة الأولى.)
3. تساعدك الاختبارات على معرفة المزيد في المرة القادمة التي تدرس فيها. تشير الدراسات إلى أن الأشخاص الذين أجروا اختبارًا قبل الدراسة يحتفظون بالمعلومات بشكل أفضل من أولئك الذين لم يفعلوا ذلك. (فكر في الأمر على أنه تمهيد لمضخة الدراسة الخاصة بك.)
4. تنظم الاختبارات المعرفة. القراءة سلبية تمامًا. يجبرك الاختبار على إجراء اتصالات أو التعرف على الفجوات في قدرتك على إجراء الاتصالات. يساعدك الاختبار في إدراك "آه - هذا يتوافق مع هذا " أو " هذا يتسبب في ذلك ،" أو تجميع المعلومات بطريقة ما بحيث تكون أكثر منطقية.
5. الاختبارات تنقل المعرفة إلى مواقف جديدة. الأشخاص الذين يتم اختبارهم بشكل متكرر يكونون أكثر قدرة على تطبيق ما ...
What's Your Reaction?
