لعبة اللوم: ديناميات التعلق في الصراع وإعادة الاتصال
في الرقص المعقد للعلاقات الرومانسية ، يظهر نمط مثير للفضول ولكنه مؤلم في كثير من الأحيان - ديناميكية "لعبة اللوم". يتضمن هذا التفاعل المعقد شركاء يسعون جاهدين للتواصل والتحقق من الصحة من خلال تكتيكات المواجهة بدلاً من قبول الضعف.
السؤال الذي يطرح نفسه لا محالة هو: ما الذي يدفع الأفراد للجوء إلى مثل هذه السلوكيات التي تبدو متضاربة؟
تكمن الإجابة في نظام التعلق لدينا - وهو إطار عمل معقد شكلته تجاربنا وتأثيراتنا المبكرة ، مما يقودنا إلى استخدام الاستراتيجيات التي نعتقد أنها ستلبي احتياجاتنا العاطفية على أفضل وجه.
خلال سنوات تكويننا ، تعلم الكثير منا أن الانفتاح والتعبير عن احتياجاتنا بشكل مباشر غالبًا ما يجلب القليل من المكافأة. تشكلت استراتيجيات التكيف ، التي تشكلت من خلال البيئة العاطفية داخل عائلاتنا. قد تظهر هذه الاستراتيجيات كأصوات مرتفعة أو نوبات غضب أو انسحاب عاطفي. وجدنا أنه من خلال تضخيم شدتنا ، كانت لدينا فرصة أفضل لسماع صوتنا ، حتى لو كان ذلك يعني إغراق وجهات نظر الآخرين.
تقدم سريعًا إلى العلاقات مع البالغين ، وقد تظهر هذه الإستراتيجيات العميقة الجذور على أنها صراع متصاعد لتلبية الاحتياجات. لا تشمل هذه السلوكيات التحدث فحسب ، بل تشمل أيضًا تقديم مطالب ونشر قائمة بالشكاوى أو اللجوء إلى النقد عندما تشعر رابطة التعلق بالتهديد. قد يشمل تهديد التعلق المتصور مشاعر الانفصال العاطفي أو سوء الفهم أو الرفض أو نقص الدعم والاهتمام.
بدلاً من التعبير عن مشاعرهم الضعيفة ، يقع الشركاء في نمط من القسوة ، مما يؤدي إلى استمرار دائرة الخلاف.
النتيجة؟
تصعيد سريع ، وتعبير متكرر عن الغضب ، وحلقة لا نهاية لها على ما يبدو من الجدل.
في الرقص المعقد للعلاقات الرومانسية ، يظهر نمط مثير للفضول ولكنه مؤلم في كثير من الأحيان - ديناميكية "لعبة اللوم". يتضمن هذا التفاعل المعقد شركاء يسعون جاهدين للتواصل والتحقق من الصحة من خلال تكتيكات المواجهة بدلاً من قبول الضعف.
السؤال الذي يطرح نفسه لا محالة هو: ما الذي يدفع الأفراد للجوء إلى مثل هذه السلوكيات التي تبدو متضاربة؟
تكمن الإجابة في نظام التعلق لدينا - وهو إطار عمل معقد شكلته تجاربنا وتأثيراتنا المبكرة ، مما يقودنا إلى استخدام الاستراتيجيات التي نعتقد أنها ستلبي احتياجاتنا العاطفية على أفضل وجه.
خلال سنوات تكويننا ، تعلم الكثير منا أن الانفتاح والتعبير عن احتياجاتنا بشكل مباشر غالبًا ما يجلب القليل من المكافأة. تشكلت استراتيجيات التكيف ، التي تشكلت من خلال البيئة العاطفية داخل عائلاتنا. قد تظهر هذه الاستراتيجيات كأصوات مرتفعة أو نوبات غضب أو انسحاب عاطفي. وجدنا أنه من خلال تضخيم شدتنا ، كانت لدينا فرصة أفضل لسماع صوتنا ، حتى لو كان ذلك يعني إغراق وجهات نظر الآخرين.
تقدم سريعًا إلى العلاقات مع البالغين ، وقد تظهر هذه الإستراتيجيات العميقة الجذور على أنها صراع متصاعد لتلبية الاحتياجات. لا تشمل هذه السلوكيات التحدث فحسب ، بل تشمل أيضًا تقديم مطالب ونشر قائمة بالشكاوى أو اللجوء إلى النقد عندما تشعر رابطة التعلق بالتهديد. قد يشمل تهديد التعلق المتصور مشاعر الانفصال العاطفي أو سوء الفهم أو الرفض أو نقص الدعم والاهتمام.
بدلاً من التعبير عن مشاعرهم الضعيفة ، يقع الشركاء في نمط من القسوة ، مما يؤدي إلى استمرار دائرة الخلاف.
النتيجة؟
تصعيد سريع ، وتعبير متكرر عن الغضب ، وحلقة لا نهاية لها على ما يبدو من الجدل.
What's Your Reaction?
