الحقيقة حول لا: الحصول على "لا" لا يعني أنك فعلت شيئًا خاطئًا
إليك سيناريو شائع جدًا: يذهب الشخص "أ" في موعد غرامي مع الشخص "ب". يعتقد الشخص "أ" أنهما أغضباها وأن كلاهما قضى وقتًا ممتعًا. على الرغم من الإشارات التي تبدو إيجابية حول التاريخ (التواريخ) ، تقول "ب" إنها غير مهتمة بأي تواريخ أخرى. أو ربما يقولون إنهم ليسوا مستعدين أو لا يريدون علاقة. أو ربما يختفون ولن تسمع أي شيء منهم مرة أخرى.
يستوعب الشخص "أ" سلوك الشخص "ب" باعتباره رفضًا وعجائبًا: ما الخطأ الذي فعلته؟ يلعب التاريخ والرسائل التي تم تبادلها مسبقًا في أذهانهم مرارًا وتكرارًا في محاولة لعزل المكان الذي فعلوا فيه خطأ فادح. هل قلت شيئًا خاطئًا؟ هل فعلت شيئًا؟ بدوا متحمسين للغاية وكانوا يتحدثون عن رؤية بعضهم البعض مرة أخرى. هذا لا معنى له ؛ أنا لا أستحق هذا.
إليك سيناريو شائع آخر: تسأل شخصًا ما عما إذا كان بإمكانه فعل شيء ما ، ويقول لا.
ثم تشعر أنك مستبعد. بعد كل ما فعلته لهم ، لا يمكنهم حتى فعل هذا الشيء. أو هل هم غاضبون مني؟ هل فعلت أو قلت شيئًا خاطئًا في ذلك اليوم؟
إذا كان هذا يبدو مألوفًا ، فأنت بعيد جدًا عن الوحدة. سواء أردنا الاعتراف بذلك أم لا ، كان لدينا جميعًا نوع من الشعور تجاه شخص ما يقول لا.
ولكن من أجل سلامتك العاطفية والعقلية والجسدية والروحية ، وكذلك علاقاتك ، تحقق من نفسك.
عندما نشعر بالإهانة والتشوه والأذى وما إلى ذلك عندما نتلقى لا ، فهذا يتحدث عن مفهومنا المجتمعي الخاطئ بأن "نعم" هي المكافأة ، المتوقعة em> ، استجابة إلزامية تقريبًا للسلوك "الجيد" و "المتوافق". بالمناسبة ، تغذي هذه العقلية اعتقادًا مجتمعيًا آخر غير صحي بأن كلمة "لا" كلمة قذرة.
إن الفكرة القائلة بأن كون المرء "جيدًا" و "متوافقًا" لا يمكن أن يلهم الناس فقط ليفعلوا ما تريد ، بل إنه مسار سريع للمسار تحصل على ما تريد هو سبب فشلنا كبشر. نحن نركز بشدة على فكرتنا عن "تربية جيدة" و "ليست سيئة" لدرجة أننا ننسى أن نكون أنفسنا . بدلاً من ذلك ، فإننا ننفذ فكرتنا عن كوننا شخصًا صالحًا (اقرأ: جديرًا ومستحقًا) عن وعي وبلا وعي ونتجاهل الواقع. نبني توقعاتنا على ما يمكن وما يجب أن يحدث على مدى "الجودة" التي نعتقد أننا كنا عليها.
"نعم" ليست مكافأة على السلوك "الجيد" و "الملتزم". ليست هذه هي القضية. "نعم" لا تعني أنك فعلت كل الأشياء الصحيحة أو حتى أن هذا الشخص صادق جدًا معك. كما أنه لا يعني ذلك لأنهم قالوا نعم لما تعتبره سلوكًا "مرغوبًا فيه" و "صحيح" في هذه المناسبة ، إذا كررت مع هذا الشخص أو شخص آخر ، لم يستطيعوا أو لن يقولوا لا. أيضًا ، حتى لو قال الشخص نعم بصدق وصدق ، فهذا لا يعني أنه يعني شيئًا جيدًا لك. إنها نعم . إن طرح السؤال "عما فعلته خطأ" يعني أنك تسأل سؤالاً خاطئًا. يكشف هذا الفكر أيضًا عن اعتقاد أساسي إشكالي يبتلي المواعدة. إنها فكرة أن وظيفتك أن تكون جذابًا قدر الإمكان في موعد غرامي. تعتقد أنك إذا فعلت كل الأشياء الصحيحة ولم تكن هناك علامات واضحة على عدم الرضا أو الخطأ ، فيجب أن تحصل على موعد آخر. قد تعتقد أيضًا أن السلوك الجيد يجب أن يؤدي إلى علاقة أو حتى زواج. مثل كل ما عليك فعله هو الظهور وأن تكون من تعتقد أنهم يريدون أن يكونوا
إليك سيناريو شائع جدًا: يذهب الشخص "أ" في موعد غرامي مع الشخص "ب". يعتقد الشخص "أ" أنهما أغضباها وأن كلاهما قضى وقتًا ممتعًا. على الرغم من الإشارات التي تبدو إيجابية حول التاريخ (التواريخ) ، تقول "ب" إنها غير مهتمة بأي تواريخ أخرى. أو ربما يقولون إنهم ليسوا مستعدين أو لا يريدون علاقة. أو ربما يختفون ولن تسمع أي شيء منهم مرة أخرى.
يستوعب الشخص "أ" سلوك الشخص "ب" باعتباره رفضًا وعجائبًا: ما الخطأ الذي فعلته؟ يلعب التاريخ والرسائل التي تم تبادلها مسبقًا في أذهانهم مرارًا وتكرارًا في محاولة لعزل المكان الذي فعلوا فيه خطأ فادح. هل قلت شيئًا خاطئًا؟ هل فعلت شيئًا؟ بدوا متحمسين للغاية وكانوا يتحدثون عن رؤية بعضهم البعض مرة أخرى. هذا لا معنى له ؛ أنا لا أستحق هذا.
إليك سيناريو شائع آخر: تسأل شخصًا ما عما إذا كان بإمكانه فعل شيء ما ، ويقول لا.
ثم تشعر أنك مستبعد. بعد كل ما فعلته لهم ، لا يمكنهم حتى فعل هذا الشيء. أو هل هم غاضبون مني؟ هل فعلت أو قلت شيئًا خاطئًا في ذلك اليوم؟
إذا كان هذا يبدو مألوفًا ، فأنت بعيد جدًا عن الوحدة. سواء أردنا الاعتراف بذلك أم لا ، كان لدينا جميعًا نوع من الشعور تجاه شخص ما يقول لا.
ولكن من أجل سلامتك العاطفية والعقلية والجسدية والروحية ، وكذلك علاقاتك ، تحقق من نفسك.
عندما نشعر بالإهانة والتشوه والأذى وما إلى ذلك عندما نتلقى لا ، فهذا يتحدث عن مفهومنا المجتمعي الخاطئ بأن "نعم" هي المكافأة ، المتوقعة em> ، استجابة إلزامية تقريبًا للسلوك "الجيد" و "المتوافق". بالمناسبة ، تغذي هذه العقلية اعتقادًا مجتمعيًا آخر غير صحي بأن كلمة "لا" كلمة قذرة.
إن الفكرة القائلة بأن كون المرء "جيدًا" و "متوافقًا" لا يمكن أن يلهم الناس فقط ليفعلوا ما تريد ، بل إنه مسار سريع للمسار تحصل على ما تريد هو سبب فشلنا كبشر. نحن نركز بشدة على فكرتنا عن "تربية جيدة" و "ليست سيئة" لدرجة أننا ننسى أن نكون أنفسنا . بدلاً من ذلك ، فإننا ننفذ فكرتنا عن كوننا شخصًا صالحًا (اقرأ: جديرًا ومستحقًا) عن وعي وبلا وعي ونتجاهل الواقع. نبني توقعاتنا على ما يمكن وما يجب أن يحدث على مدى "الجودة" التي نعتقد أننا كنا عليها.
"نعم" ليست مكافأة على السلوك "الجيد" و "الملتزم". ليست هذه هي القضية. "نعم" لا تعني أنك فعلت كل الأشياء الصحيحة أو حتى أن هذا الشخص صادق جدًا معك. كما أنه لا يعني ذلك لأنهم قالوا نعم لما تعتبره سلوكًا "مرغوبًا فيه" و "صحيح" في هذه المناسبة ، إذا كررت مع هذا الشخص أو شخص آخر ، لم يستطيعوا أو لن يقولوا لا. أيضًا ، حتى لو قال الشخص نعم بصدق وصدق ، فهذا لا يعني أنه يعني شيئًا جيدًا لك. إنها نعم . إن طرح السؤال "عما فعلته خطأ" يعني أنك تسأل سؤالاً خاطئًا. يكشف هذا الفكر أيضًا عن اعتقاد أساسي إشكالي يبتلي المواعدة. إنها فكرة أن وظيفتك أن تكون جذابًا قدر الإمكان في موعد غرامي. تعتقد أنك إذا فعلت كل الأشياء الصحيحة ولم تكن هناك علامات واضحة على عدم الرضا أو الخطأ ، فيجب أن تحصل على موعد آخر. قد تعتقد أيضًا أن السلوك الجيد يجب أن يؤدي إلى علاقة أو حتى زواج. مثل كل ما عليك فعله هو الظهور وأن تكون من تعتقد أنهم يريدون أن يكونوا
What's Your Reaction?
