تريد تربية أطفال ناجحين؟ يقول علم الأعصاب (لكن مدارسهم لن تفعل ذلك على الأرجح)
إنها قصة عن الأطفال والفطرة السليمة وعلم الأعصاب
يبدأ مبكرًا (مبكرًا جدًا) في المدن الأمريكية ، حيث يستيقظ الأطفال أحيانًا قبل الفجر للالتحاق بالمدارس التي تبدأ أيامهم قبل الوقت اللازم.
هذه مشكلة كبيرة ، وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض والأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (APA) وتقريبًا كل مجموعة علمية أو بحثية أخرى درست هذه المشكلة.
باختصار ، كلهم يدافعون عن أننا يجب أن نبدأ المدرسة في وقت لاحق في الصباح لأن أدمغة الأطفال التي لا تزال في طور النمو لا تعمل بشكل جيد في وقت مبكر من اليوم.
قال ماثيو ووكر ، أستاذ علم الأعصاب في جامعة كاليفورنيا ، بيركلي ، لـ NPR: "خلال ساعات الصباح الباكر هذه ... الأطفال في الأساس نصف نائمون. إنهم لا يأخذون المعلومات". "فلماذا نضعهم في الفصل الدراسي؟"
قد يكون أحد الأسباب هو أن البالغين يديرون الأنظمة ، وبالتالي فإن غالبية المدارس (وخاصة تلك الموجودة في المناطق الريفية) ، لا تزال تبدأ أيامها في وقت أبكر بكثير مما يوصي به الخبراء. للتلخيص: توصي APA بوقت بدء لا يتجاوز الساعة 8:30 صباحًا للمدارس المتوسطة والثانوية ، كما كتبت المؤلفة Lisa L. Lewis مؤخرًا. ولكن قبل بضع سنوات على الأقل ، بدأ حوالي 85٪ من المدارس الثانوية العامة الأمريكية و 80٪ من الكليات الأمريكية أيامهم قبل هذا المعيار ، وحوالي ثلث المدارس بدأت قبل الساعة 8 أو حتى 7:30 صباحًا.
الآن قد تكون هناك علامات على التقدم. على سبيل المثال ، السبب الذي يجعلنا نولي الكثير من الاهتمام به الآن هو أنه اعتبارًا من 1 يوليو ، أصبحت كاليفورنيا أول ولاية في البلاد تطلب من معظم الكليات العامة أن تبدأ في الساعة 8:00 صباحًا على أقرب تقدير. لا تبدأ المدارس الثانوية قبل الساعة 8:30 صباحًا.
لدى ولايتي نيويورك ونيوجيرسي مشاريع قوانين مماثلة معلقة في المجالس التشريعية للولاية ، على الرغم من أن احتمال تمريرها غير واضح.
لقد كتبت بإسهاب عن النوم وعلم الأعصاب ، بما في ذلك ربما أكثر الأبحاث الحديثة إثارة والتي تشير إلى ما يحدث عندما لا يحصل الناس على قسط كافٍ من النوم: أولاً ، نفقد قدرتنا الذاتية على الحكم على قلة نومنا ؛ ثانيًا ، حتى عندما نعتقد أننا "استوعبنا نومنا" ، ربما في عطلات نهاية الأسبوع ، تظهر الاختبارات الموضوعية أننا ما زلنا نعاني من "عجز ... في اليقظة والذاكرة العرضية" ، وهو ما لا ندركه. ، حتى إذا شعرنا براحة أكبر ؛ و ثالثًا ، يتسبب قلة النوم المستمرة في زيادة قابلية الأشخاص للإصابة بالاضطرابات التنكسية العصبية ، بما في ذلك مرض الزهايمر ومرض باركنسون وأمراض أخرى لا ترغب في الإصابة بها.
الآن اجمع بين اتجاهات البالغين هذه وبعض الاعتبارات التنموية وتأثيرات الحرمان من النوم على المراهقين (أقل من 8-10 ساعات للمراهقين).
كما قال لويس ، الذي وصف نفسه ، بالإضافة إلى تأليفه كتابًا عن هذا الموضوع ، بأنه لعب دورًا في "تمرير تشريع كاليفورنيا التاريخي لوقت بدء المدرسة الصحية" ، على النحو التالي:
يؤثر حرمان المراهقين من النوم على الدرجات ومعدلات الحضور والتخرج. هذا يؤدي إلى زيادة خطر إصابة الرياضيين المراهقين والمزيد من حوادث القيادة التي تسبب النعاس. كما يؤدي إلى تفاقم مشاكل الصحة العقلية ، بما في ذلك القلق والميول الانتحارية.
هذا مقلق للغاية ، لا سيما في ضوء البيانات الصادرة عن مركز السيطرة على الأمراض في أبريل والتي تظهر ...
إنها قصة عن الأطفال والفطرة السليمة وعلم الأعصاب
يبدأ مبكرًا (مبكرًا جدًا) في المدن الأمريكية ، حيث يستيقظ الأطفال أحيانًا قبل الفجر للالتحاق بالمدارس التي تبدأ أيامهم قبل الوقت اللازم.
هذه مشكلة كبيرة ، وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض والأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (APA) وتقريبًا كل مجموعة علمية أو بحثية أخرى درست هذه المشكلة.
باختصار ، كلهم يدافعون عن أننا يجب أن نبدأ المدرسة في وقت لاحق في الصباح لأن أدمغة الأطفال التي لا تزال في طور النمو لا تعمل بشكل جيد في وقت مبكر من اليوم.
قال ماثيو ووكر ، أستاذ علم الأعصاب في جامعة كاليفورنيا ، بيركلي ، لـ NPR: "خلال ساعات الصباح الباكر هذه ... الأطفال في الأساس نصف نائمون. إنهم لا يأخذون المعلومات". "فلماذا نضعهم في الفصل الدراسي؟"
قد يكون أحد الأسباب هو أن البالغين يديرون الأنظمة ، وبالتالي فإن غالبية المدارس (وخاصة تلك الموجودة في المناطق الريفية) ، لا تزال تبدأ أيامها في وقت أبكر بكثير مما يوصي به الخبراء. للتلخيص: توصي APA بوقت بدء لا يتجاوز الساعة 8:30 صباحًا للمدارس المتوسطة والثانوية ، كما كتبت المؤلفة Lisa L. Lewis مؤخرًا. ولكن قبل بضع سنوات على الأقل ، بدأ حوالي 85٪ من المدارس الثانوية العامة الأمريكية و 80٪ من الكليات الأمريكية أيامهم قبل هذا المعيار ، وحوالي ثلث المدارس بدأت قبل الساعة 8 أو حتى 7:30 صباحًا.
الآن قد تكون هناك علامات على التقدم. على سبيل المثال ، السبب الذي يجعلنا نولي الكثير من الاهتمام به الآن هو أنه اعتبارًا من 1 يوليو ، أصبحت كاليفورنيا أول ولاية في البلاد تطلب من معظم الكليات العامة أن تبدأ في الساعة 8:00 صباحًا على أقرب تقدير. لا تبدأ المدارس الثانوية قبل الساعة 8:30 صباحًا.
لدى ولايتي نيويورك ونيوجيرسي مشاريع قوانين مماثلة معلقة في المجالس التشريعية للولاية ، على الرغم من أن احتمال تمريرها غير واضح.
لقد كتبت بإسهاب عن النوم وعلم الأعصاب ، بما في ذلك ربما أكثر الأبحاث الحديثة إثارة والتي تشير إلى ما يحدث عندما لا يحصل الناس على قسط كافٍ من النوم: أولاً ، نفقد قدرتنا الذاتية على الحكم على قلة نومنا ؛ ثانيًا ، حتى عندما نعتقد أننا "استوعبنا نومنا" ، ربما في عطلات نهاية الأسبوع ، تظهر الاختبارات الموضوعية أننا ما زلنا نعاني من "عجز ... في اليقظة والذاكرة العرضية" ، وهو ما لا ندركه. ، حتى إذا شعرنا براحة أكبر ؛ و ثالثًا ، يتسبب قلة النوم المستمرة في زيادة قابلية الأشخاص للإصابة بالاضطرابات التنكسية العصبية ، بما في ذلك مرض الزهايمر ومرض باركنسون وأمراض أخرى لا ترغب في الإصابة بها.
الآن اجمع بين اتجاهات البالغين هذه وبعض الاعتبارات التنموية وتأثيرات الحرمان من النوم على المراهقين (أقل من 8-10 ساعات للمراهقين).
كما قال لويس ، الذي وصف نفسه ، بالإضافة إلى تأليفه كتابًا عن هذا الموضوع ، بأنه لعب دورًا في "تمرير تشريع كاليفورنيا التاريخي لوقت بدء المدرسة الصحية" ، على النحو التالي:
يؤثر حرمان المراهقين من النوم على الدرجات ومعدلات الحضور والتخرج. هذا يؤدي إلى زيادة خطر إصابة الرياضيين المراهقين والمزيد من حوادث القيادة التي تسبب النعاس. كما يؤدي إلى تفاقم مشاكل الصحة العقلية ، بما في ذلك القلق والميول الانتحارية.
هذا مقلق للغاية ، لا سيما في ضوء البيانات الصادرة عن مركز السيطرة على الأمراض في أبريل والتي تظهر ...
What's Your Reaction?
