ما هو "حمية البحر الأبيض المتوسط" وكيفية اتباعها بالفعل
ما هو "حمية البحر الأبيض المتوسط" وكيفية اتباعها بالفعل
الصورة: ماريان ويو (شاترستوك)
وضع نظام البحر الأبيض المتوسط الغذائي مرة أخرى قائمة "أفضل الأنظمة الغذائية" ، مما جعلني أفكر: هل سبق أن ذهب نظام البحر الأبيض المتوسط الغذائي ؟ مثل عن قصد؟ لا يوجد تطبيق بسيط لمتابعته ، ولا يوجد كتاب سهل القراءة يقدم قواعد مبسطة لقول نعم أو لا لأي وجبة معينة.
ينظر
وضع نظام البحر الأبيض المتوسط الغذائي مرة أخرى قائمة "أفضل الأنظمة الغذائية" ، مما جعلني أفكر: هل سبق أن ذهب نظام البحر الأبيض المتوسط الغذائي ؟ مثل عن قصد؟ لا يوجد تطبيق بسيط لمتابعته ، ولا يوجد كتاب سهل القراءة يقدم قواعد مبسطة لقول نعم أو لا لأي وجبة معينة.
ينظر
الصورة: ماريان ويو (شاترستوك)
