لماذا يجب عليك استخدام فيتامين F ، نجم العناية بالبشرة الذي لم تسمع به من قبل
إذا كنت تحب العناية بالبشرة ، فربما تكون على دراية بمعظم الفيتامينات التي يوصي أطباء الجلد وخبراء الصناعة بوضعها على وجهك. من المحتمل أنك رأيت منتجات تحتوي على فيتامينات أ ، ب ، ج ، هـ ، وحتى د ، لكن هل سمعت عن فيتامين ف؟
أولاً وقبل كل شيء ، من المهم ملاحظة أن فيتامين F ليس فيتامينًا على الإطلاق. يقول ليان ماك ، طبيب أمراض جلدية حاصل على شهادة البورد: "اسم فيتامين F مضلل إلى حد ما". "فيتامين F هو دهون وليس فيتامين وقد أخطأ العلماء في تسميته في عشرينيات القرن الماضي. ويتكون من نوعين من الدهون المتعددة غير المشبعة: حمض ألفا لينولينيك (ALA) وحمض اللينوليك (LA). ALA هو أحد أحماض أوميغا 3 الدهنية . "
على الرغم من أن فيتامين F تسمية خاطئة ، إلا أنه لا يزال يحتوي على الكثير من الفوائد للبشرة. يعد حاجز الجلد موضوعًا ساخنًا في الوقت الحالي ، والدهون مثل فيتامين F هي المفتاح لدعمه. يوضح ماك: "يساعد [فيتامين F] على تحسين بنية ووظيفة حاجز البشرة ، مما يساعد على تقليل الجفاف من خلال المساعدة في احتباس الماء". بمعنى آخر ، سيشهد أي شخص لديه بشرة جافة أو تالفة الكثير من التحسينات من مزج فيتامين F ، ولكنه مكون عالمي يمكن لأي شخص استخدامه بغض النظر عن نوع بشرته. / p>
بالإضافة إلى التأثيرات التي قد يتركها فيتامين F على صحة الجلد ، يقول ماك إن بعض الدراسات تظهر أنه قد يساعد أيضًا في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية ، وتعزيز نمو دماغ الرضع وتقليل الالتهاب. قد يساعد أيضًا في التخفيف من خطر الإصابة بأمراض معرفية مثل الزهايمر والخرف.
إذا كنت تحب العناية بالبشرة ، فربما تكون على دراية بمعظم الفيتامينات التي يوصي أطباء الجلد وخبراء الصناعة بوضعها على وجهك. من المحتمل أنك رأيت منتجات تحتوي على فيتامينات أ ، ب ، ج ، هـ ، وحتى د ، لكن هل سمعت عن فيتامين ف؟
أولاً وقبل كل شيء ، من المهم ملاحظة أن فيتامين F ليس فيتامينًا على الإطلاق. يقول ليان ماك ، طبيب أمراض جلدية حاصل على شهادة البورد: "اسم فيتامين F مضلل إلى حد ما". "فيتامين F هو دهون وليس فيتامين وقد أخطأ العلماء في تسميته في عشرينيات القرن الماضي. ويتكون من نوعين من الدهون المتعددة غير المشبعة: حمض ألفا لينولينيك (ALA) وحمض اللينوليك (LA). ALA هو أحد أحماض أوميغا 3 الدهنية . "
على الرغم من أن فيتامين F تسمية خاطئة ، إلا أنه لا يزال يحتوي على الكثير من الفوائد للبشرة. يعد حاجز الجلد موضوعًا ساخنًا في الوقت الحالي ، والدهون مثل فيتامين F هي المفتاح لدعمه. يوضح ماك: "يساعد [فيتامين F] على تحسين بنية ووظيفة حاجز البشرة ، مما يساعد على تقليل الجفاف من خلال المساعدة في احتباس الماء". بمعنى آخر ، سيشهد أي شخص لديه بشرة جافة أو تالفة الكثير من التحسينات من مزج فيتامين F ، ولكنه مكون عالمي يمكن لأي شخص استخدامه بغض النظر عن نوع بشرته. / p>
بالإضافة إلى التأثيرات التي قد يتركها فيتامين F على صحة الجلد ، يقول ماك إن بعض الدراسات تظهر أنه قد يساعد أيضًا في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية ، وتعزيز نمو دماغ الرضع وتقليل الالتهاب. قد يساعد أيضًا في التخفيف من خطر الإصابة بأمراض معرفية مثل الزهايمر والخرف.
What's Your Reaction?
