يقول زاك إيفرون إن روتين اللياقة البدنية "Baywatch" أجبره على الشعور بالاكتئاب والأرق

بعد أكثر من 15 عامًا في هوليوود ، أصبح زاك إيفرون واضحًا بشأن سعر الكمال على الشاشة.

كشف شبّ "هاي سكول ميوزيكال" في قصة غلاف أنه عانى من اكتئاب عميق نتيجة نظامه الغذائي "Baywatch" وروتين اللياقة البدنية لفيلم 2017.

أوضح إيفرون: "بدأت أصاب بالأرق ، ووقعت في حالة اكتئاب شديد حقًا ، لفترة طويلة. لقد أحرقني شيء في هذه التجربة." لفترة طويلة ، وهذا أفسد شيئًا ما. "

اعترف إيفرون بأنه أفرط في التدريب وأكل نفس الوجبات الثلاث يوميًا بينما كان ينام أربع ساعات فقط في الليلة بسبب نظام التمارين وجدول الإنتاج. p>

"هذا المظهر" Baywatch "، لا أعرف ما إذا كان من الممكن تحقيقه حقًا ،" تأمل إيفرون. "هناك القليل جدًا من الماء في الجلد. مثل ، إنه مزيف ؛ يبدو مثل CGI. وقد تطلب الأمر Lasix ، مدرات البول القوية ، لتحقيق ذلك. لذلك لست بحاجة إلى القيام بذلك. أفضل كثيرًا الحصول على المزيد ، أنت تعلم ، 2 إلى 3 بالمائة من دهون الجسم ". متعلق ب متعلق ب

استغرق الأمر ستة أشهر بعد لف الفيلم ليشعر إيفرون بنفسه مرة أخرى ، وحتى في ذلك الوقت كان لا يزال يبحث عن فصل التيار.

"في مرحلة ما ، كان حلمًا بالنسبة لي - كيف سيكون شعورك بعدم الاضطرار إلى أن تكون لائقًا طوال الوقت ،" تابع نجم "Greatest Beer Run Ever". "ماذا لو قلت فقط" اللعنة "وتركت نفسي أذهب؟ لذلك حاولت ، ونجحت. ولجميع الأسباب التي اعتقدت أنها ستكون رائعة ، كنت بائسة فقط. لن يشعر جسدي بصحة جيدة ؛ أنا فقط لم أشعر بأنني على قيد الحياة. شعرت بالتعثر والركود ".

بعد انتقاله إلى أستراليا ، أصبح إيفرون نباتيًا لفترة قصيرة وتصالح مع رهاب الخلاء. في أبريل 2021 ، انتشرت شائعات حول خضوع إيفرون لجراحة تجميلية إلى الإنترنت. حتى والدة إيفرون اتصلت به لتسأله عما إذا كان قد تعرض للسكين. الآن شارك إيفرون أنه كسر فكه وبدا أن عضلاته ملتهبة بسبب الإصابة. لا يزال إيفرون يخضع للعلاج الطبيعي لشفاء خديه.

قال إيفرون: "الجماهير كبرت للتو". "لقد أصبحت كبيرة جدًا حقًا."

لخص ، "إذا كنت أهتم كثيرًا بما يعتقده الآخرون عني كما يظنون. فلن أتمكن بالتأكيد من القيام بهذه المهمة."

الاشتراك: ابق على اطلاع بأحدث أخبار الأفلام والتلفزيون! اشترك في نشراتنا الإخبارية عبر البريد الإلكتروني هنا.