3 Tipps für den Urlaub
Wenn ja, sind Sie nicht allein!
Ob Sie große Partys mit vielen Leuten veranstalten, Ihre Versammlungen auf wenige beschränken oder andere besuchen...
Sie könnten eine kürzere Zündschnur als normal bekommen, wenn Sie Menschen begegnen, selbst denen, die Sie lieben, die Sie in die falsche Richtung reiben!
Also, was machst du?
Wie kann man die Feiertage nicht nur „verbringen“, sondern auch genießen?
1. Denken Sie daran, dass wir alle in unterschiedlichen Realitäten leben und dass wir das Leben nicht auf die gleiche Weise sehen
Also, wenn Onkel Charles anfängt, über alles zu sprechen, was mit der Regierung (oder was auch immer) los ist, sollten Sie wissen, dass Sie seine Meinung nicht ändern werden, indem Sie über dieses Thema streiten.
So sieht er das Leben und man muss sich nicht festlegen.
Du kannst etwas sagen wie: "Das ist eine interessante Sichtweise..." und wenn du wirklich mit ihm in Kontakt treten möchtest, kannst du ihm Fragen stellen.
Wenn Sie sich entscheiden, sich nicht mit ihm zu verbinden, beginnen Sie bitte ein Gespräch mit jemand anderem.
Du musst dich nicht aufregen, wenn jemand eine andere Meinung vertritt, und du musst nicht zustimmen.
2. Lebe im Moment
Der gegenwärtige Moment ist alles, was wir haben, also bleibe so viel wie möglich darin.
Eine gute Freundin von Susie war so in ihre Aufgaben vertieft, als sie Urlaubstreffen plante, dass sie es versäumte, mit ihren Lieben zu kommunizieren.
Als ihr klar wurde, dass es eine andere Möglichkeit gibt, im Moment zu bleiben und mit Menschen in Kontakt zu treten, anstatt ihren Gedanken freien Lauf zu lassen, fing sie an, die Feiertage wirklich zu genießen.
>Im Moment zu bleiben bedeutet, sich mit Menschen zu verbinden, indem man sich für sie interessiert.
Es bedeutet, dass Sie Ihre Aufmerksamkeit von Ihren Gedanken ablenken und wissen, was Sie tun MÜSSEN, um sich auf die andere Person zu konzentrieren.
So einfach, aber wir vergessen es während der "Anforderungen" der Feiertage!
3. Wenden Sie sich eher der Dankbarkeit als der Kritik zu
Für viele von uns scheint es wie eine zweite Natur zu sein, andere entweder verbal oder stillschweigend in unseren Gedanken zu kritisieren.
Wenn Sie über die Feiertage mit anderen auskommen und wirklich Spaß haben möchten, funktioniert nichts besser als eine Haltung der Dankbarkeit.
Wenn deine Gedanken abschweifen und denken, dass die Art und Weise, wie deine Schwester Kartoffelpüree zubereitet, völlig falsch ist …
Atmen Sie tief durch und halten Sie inne, bevor etwas Sarkastisches aus Ihrem Mund kommt oder Sie mit den Augen rollen.
Wende dich stattdessen auf etwas, wofür du dankbar bist.
Das können Ihre Kinder, Ihr Partner, das Essen sein, das Sie und andere zubereitet haben, der Sonnenschein oder etwas, das Sie an Ihrer Schwester schätzen.
Sie müssen keine kritischen Gedanken zum Leben erwecken, die Ihre Beziehungen zu anderen beschädigen und den Stress der Feiertage dafür verantwortlich machen.
Sie können wählen, worauf Sie sich konzentrieren.
Auch wenn es so aussieht, als würden dein Stress und Druck durch die Umstände und das, was du außerhalb von dir siehst, erzeugt, ist es wirklich ein Insider-Job.
Wir können zulassen, dass der durch unser Denken verursachte selbstinduzierte Stress abstirbt, wenn wir ihn nicht nähren.
Vor einigen Jahren hatten wir vor einem Urlaubstreffen ein gemeinsames Experiment.
Frühere Treffen mit diesen Leuten waren etwas umstritten und das wollten wir dieses Jahr nicht.
Anstatt also alte Argumente auf der Fahrt zur Veranstaltung wieder aufzuwärmen, stellten wir uns vor, dass alle miteinander auskommen und Spaß haben.
Und es hat funktioniert!
Wir hatten in diesem Jahr die beste Zeit unseres Lebens, ohne Meinungsverschiedenheiten, die den Spaß verdarben.
Sind wir großartige Schöpfer? Vielleicht
Aber es ist wahrscheinlicher, dass WIR bessere Laune hatten und so mit den Leuten umgegangen sind.
Wenn Sie irgendwo auf der Welt sind, senden wir Ihnen viel Liebe und versammeln Sie für die Feiertage.
Wenn Sie eine Frage haben, kontaktieren Sie uns hier…
Wenn ja, sind Sie nicht allein!
Ob Sie große Partys mit vielen Leuten veranstalten, Ihre Versammlungen auf wenige beschränken oder andere besuchen...
Sie könnten eine kürzere Zündschnur als normal bekommen, wenn Sie Menschen begegnen, selbst denen, die Sie lieben, die Sie in die falsche Richtung reiben!
Also, was machst du?
Wie kann man die Feiertage nicht nur „verbringen“, sondern auch genießen?
1. Denken Sie daran, dass wir alle in unterschiedlichen Realitäten leben und dass wir das Leben nicht auf die gleiche Weise sehen
Also, wenn Onkel Charles anfängt, über alles zu sprechen, was mit der Regierung (oder was auch immer) los ist, sollten Sie wissen, dass Sie seine Meinung nicht ändern werden, indem Sie über dieses Thema streiten.
So sieht er das Leben und man muss sich nicht festlegen.
Du kannst etwas sagen wie: "Das ist eine interessante Sichtweise..." und wenn du wirklich mit ihm in Kontakt treten möchtest, kannst du ihm Fragen stellen.
Wenn Sie sich entscheiden, sich nicht mit ihm zu verbinden, beginnen Sie bitte ein Gespräch mit jemand anderem.
Du musst dich nicht aufregen, wenn jemand eine andere Meinung vertritt, und du musst nicht zustimmen.
2. Lebe im Moment
Der gegenwärtige Moment ist alles, was wir haben, also bleibe so viel wie möglich darin.
Eine gute Freundin von Susie war so in ihre Aufgaben vertieft, als sie Urlaubstreffen plante, dass sie es versäumte, mit ihren Lieben zu kommunizieren.
Als ihr klar wurde, dass es eine andere Möglichkeit gibt, im Moment zu bleiben und mit Menschen in Kontakt zu treten, anstatt ihren Gedanken freien Lauf zu lassen, fing sie an, die Feiertage wirklich zu genießen.
>Im Moment zu bleiben bedeutet, sich mit Menschen zu verbinden, indem man sich für sie interessiert.
Es bedeutet, dass Sie Ihre Aufmerksamkeit von Ihren Gedanken ablenken und wissen, was Sie tun MÜSSEN, um sich auf die andere Person zu konzentrieren.
So einfach, aber wir vergessen es während der "Anforderungen" der Feiertage!
3. Wenden Sie sich eher der Dankbarkeit als der Kritik zu
Für viele von uns scheint es wie eine zweite Natur zu sein, andere entweder verbal oder stillschweigend in unseren Gedanken zu kritisieren.
Wenn Sie über die Feiertage mit anderen auskommen und wirklich Spaß haben möchten, funktioniert nichts besser als eine Haltung der Dankbarkeit.
Wenn deine Gedanken abschweifen und denken, dass die Art und Weise, wie deine Schwester Kartoffelpüree zubereitet, völlig falsch ist …
Atmen Sie tief durch und halten Sie inne, bevor etwas Sarkastisches aus Ihrem Mund kommt oder Sie mit den Augen rollen.
Wende dich stattdessen auf etwas, wofür du dankbar bist.
Das können Ihre Kinder, Ihr Partner, das Essen sein, das Sie und andere zubereitet haben, der Sonnenschein oder etwas, das Sie an Ihrer Schwester schätzen.
Sie müssen keine kritischen Gedanken zum Leben erwecken, die Ihre Beziehungen zu anderen beschädigen und den Stress der Feiertage dafür verantwortlich machen.
Sie können wählen, worauf Sie sich konzentrieren.
Auch wenn es so aussieht, als würden dein Stress und Druck durch die Umstände und das, was du außerhalb von dir siehst, erzeugt, ist es wirklich ein Insider-Job.
Wir können zulassen, dass der durch unser Denken verursachte selbstinduzierte Stress abstirbt, wenn wir ihn nicht nähren.
Vor einigen Jahren hatten wir vor einem Urlaubstreffen ein gemeinsames Experiment.
Frühere Treffen mit diesen Leuten waren etwas umstritten und das wollten wir dieses Jahr nicht.
Anstatt also alte Argumente auf der Fahrt zur Veranstaltung wieder aufzuwärmen, stellten wir uns vor, dass alle miteinander auskommen und Spaß haben.
Und es hat funktioniert!
Wir hatten in diesem Jahr die beste Zeit unseres Lebens, ohne Meinungsverschiedenheiten, die den Spaß verdarben.
Sind wir großartige Schöpfer? Vielleicht
Aber es ist wahrscheinlicher, dass WIR bessere Laune hatten und so mit den Leuten umgegangen sind.
Wenn Sie irgendwo auf der Welt sind, senden wir Ihnen viel Liebe und versammeln Sie für die Feiertage.
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