Schuldzuweisungen und Urteile in Beziehungen: Auf diese Weise überschreiben

Obwohl wir alle wissen, dass Schuldzuweisungen und Verurteilungen nicht gesund für Beziehungen sind, wissen wir alle das.

Wenn jemand nicht so handelt, wie wir es für richtig halten, oder nicht das tut, was wir von ihm wollen …

Wir beschuldigen und urteilen, entweder laut oder in Gedanken.

Das scheint in der Natur des Menschen zu liegen, nicht wahr?

Was wir normalerweise nicht sehen, ist der Schaden, den dies anrichtet, wenn es konstant wird und eine Person eine "Richter-Schuld"-Denkweise entwickelt.

Wenn das Beurteilen anderer oder uns selbst die 'Go-to'- oder Pushback-Reaktion auf unangenehme Situationen ist, wenn Differenzen entstehen oder weil wir 'können' und irgendwie anders sind, fühlen wir uns besser ...

Es gibt keinen Raum für Lösungen oder neue Ideen, wenn wir das tun.

Es gibt nur Platz für Schuldzuweisungen, Urteile und Negativität.

Und es kann zu einer destruktiven Gewohnheit werden, nicht nur für die Beziehung, sondern auch für die beiden beteiligten Personen.

Vor vielen Jahren, als Susie mit ihrem ersten Ehemann zusammen war, wurde ihr klar, dass sie die Angewohnheit entwickelt hatten, sich gegenseitig zu beschuldigen und zu verurteilen.

Sie wusste, dass sie so nicht leben wollte und dass sie damit aufhören mussten, aber sie wusste nicht wie.

Als wir zusammenkamen, sahen wir, wie destruktiv Schuldzuweisungen und Verurteilungen sein können.

Im Laufe der Jahre haben wir gelernt, dass, wenn der Impuls dazu kommt, sich selbst die Schuld zu geben oder sich selbst zu verurteilen …

Es war nur ein Gedanke, den wir zum Leben erwecken konnten, indem wir ihn ausdrückten oder wieder aufwärmten …

Oder wir könnten uns stattdessen auf das konzentrieren, was wir aneinander lieben.

Wir haben festgestellt, dass es viel einfacher ist, einander zuzuhören, ohne sich gegenseitig die Schuld zu geben, wenn wir über eine Situation sprechen müssen.

Es gibt eine Klarheit und Freundlichkeit in der Diskussion, die es nicht gibt, wenn es ein Urteil gibt.

Verurteilen wir immer noch uns selbst und andere?

Natürlich, aber wir schenken dem jetzt nicht viel Aufmerksamkeit.

Eine der Möglichkeiten, die wir entdeckt haben, um in jeder Beziehung mit Schuldzuweisungen und Urteilen aufzuhören (oder es zumindest zu verlangsamen), ist dies …

Erkenne, dass Schuldzuweisungen und Urteile eine Gewohnheit sind und nur zwei Menschen trennen und voneinander trennen.

Es schützt dich nicht oder macht dich besser als die andere Person.

Dadurch können Sie sich auf das konzentrieren, was falsch läuft, anstatt Gelegenheiten für Verbindungen oder Einsichten zu eröffnen, die möglicherweise passieren.

Wenn du dich darauf konzentrierst, was falsch läuft, kannst du nicht klar sehen, was dein nächster guter Schritt ist, um dich selbst und die andere Person zu lieben.

Wenn Sie sich auf die Verbindung konzentrieren, sind Ihr Verstand und Ihr Herz klar, um einen Weg zwischen Ihnen offen zu sehen.

Wenn Sie eine Frage dazu haben, wie Sie mit Schuldzuweisungen und Urteilen in Ihrer Beziehung aufhören können, kontaktieren Sie uns hier…