Musik im Gehirn: Zuhören kann unsere Gehirnaktivität beeinflussen

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Leute haben lange versucht, Musik als Werkzeug zu nutzen, um ihre Fähigkeiten zu verbessern. Soldaten sangen Lieder, wenn sie in die Schlacht marschierten, Seeleute sangen Lieder auf langen Reisen und Tuchmacher sangen beim Weben. Aber haben wir Beweise dafür, dass Musik für eines unserer Unternehmen einen Unterschied macht?

Wir haben erst kürzlich begonnen, diese Frage wissenschaftlich zu stellen. Es begann mit dem Mozart-Effekt, der klassische Musik mit verbesserter geistiger Leistungsfähigkeit zu verbinden schien. Benannt nach dem berühmten Komponisten, war es eine Abkürzung für den offensichtlichen Anstieg bei IQ-Tests, den Menschen erlebten, die seine Musik hörten. Aber das Phänomen stellte sich als nicht real heraus. „Die Hintergrundmusik wurde entwickelt, um bei der Arbeit zu helfen. [Es wurde] entdeckt, dass es der Lärm war, der die Person davon abhielt, abgelenkt zu werden“, sagt Professor Concetta Tomaino, geschäftsführende Direktorin und Mitbegründerin des Instituts für Musik und neurologische Funktion.

Die Erforschung von Musik und ihren Auswirkungen auf die menschlichen Fähigkeiten wurde jedoch fortgesetzt und führte schließlich zur Entdeckung eines Effekts namens Brain Entrainment, der anscheinend Gedächtnis, Konzentration, Schlaf und körperliche Aktivität verbessern kann.

Die Technik beinhaltet die Manipulation einiger Aktivitätswellen, die Teil des normalen Gehirnverhaltens sind. Wir haben fünf Arten von Gehirnwellen entdeckt: Alpha, Beta, Theta, Delta und Gamma. David Sonnenschein, Gründer von iQsonics, einem Unternehmen, das Hilfsmittel für Kinder mit Autismus entwickelt, sagt, dass Alpha-Wellen Ruhezustände markieren und Beta-Wellen für das Wachbewusstsein sind. Ihre Wirkungen überschneiden sich jedoch auch; Tomaino sagt: „Gamma- und Betawellen helfen bei der Aufmerksamkeit und Theta- und Deltawellen beim Schlafen.“

Theoretisch können Sie den Unterschied in der Musikfrequenz anpassen, um die Aktivität einer dieser Gehirnwellen zu stimulieren. „Im Wesentlichen ist Brain Entrainment die Produktion bestimmter Gehirnmuster aus bestimmten Arten von Musik, die eine bestimmte Phasendifferenz aufweisen“, sagt Sonnenschein, dessen Tools für Kinder mit Autismus auf dieser Idee basieren. Gehirntraining funktioniert, indem eine Person aufgefordert wird, Musik mit zwei verschiedenen Frequenzen über Kopfhörer zu hören. "Man kann Musik mit 408 Hz und Musik mit 400 Hz haben, es macht einen Unterschied", sagte Sonnenschein, "und dieser Unterschied ist die Frequenz der Gehirnwellen, die man im Gehirn produziert."

Abgesehen von diesen Frequenzeffekten werden die genauen Vorteile verschiedener Musikarten immer noch heiß diskutiert. Einige Forscher vermuten, dass Gehirntraining unabhängig von der Art der Musik eine sehr starke Wirkung hat. Zu dieser Gruppe gehört Adam Shea-Hewett, der seit fast zwei Jahrzehnten daran arbeitet, Musik zur Verbesserung menschlicher Fähigkeiten einzusetzen, und Mitbegründer von Evoked Response ist, einem Unternehmen, das Musik anbietet, von der sie sagt, dass sie individuelle Fähigkeiten verbessert.

Es gibt jedoch andere, wie Mari Tervaniemi, Forschungsdirektorin am Exzellenzzentrum für Musik, Geist, Körper und Gehirn an der Universität Helsinki, die anderer Meinung sind. "In den meisten Fällen ist es die Lieblingsmusik, die wohltuend ist – wohltuend für die Veränderung des emotionalen Zustands. Positive Emotionen können dann auch helfen, die Wahrnehmung zu verbessern. Es hängt davon ab, welche Musik die Person mag", sagte sie zu Ars. Allerdings warnt sie dort Es gibt nur sehr wenige Studien über Südamerika oder Afrika, so dass kulturelle Unterschiede in der Art und Weise, wie Musik genossen wird, unerforscht bleiben

Musik selbst ist nachweislich wichtig. Eine Studie mit 50 Freiwilligen verwendete Gehirntraining, das Theta-Gehirnwellen stimulierte, verwendete dafür jedoch unterschiedliche Mittel: entweder weißes Rauschen oder Musik. Ein einfacher Gedächtnistest hat gezeigt, dass diejenigen, die Musik hören, ihre Leistung viel stärker steigern konnten.

Allerdings sind sich alle, mit denen wir gesprochen haben, einig, dass Musik eine Wirkung hat. Aber wie groß ist dieser Effekt und wie lange hält er an? Mit dieser Frage beschäftigen sich Forscher schon seit einiger Zeit.

Die Forschung weist darauf hin, dass die Auswirkungen weitreichend sein können, von der Verbesserung des Gedächtnisses bis zur Steigerung der Aufmerksamkeit. Allerdings halten diese Effekte nicht ewig an. Tervaniemi und Tomaino sagen, dass Sie es für ein oder zwei Sitzungen über den Tag verteilt verwenden können. Mehr als das, und Sie würden sich an die Musik anpassen und ihre Wirkung einschränken.

Es gibt Daten zur Dauer der Veränderungen nach Musikeinwirkung. Es hat sich gezeigt, dass von Evoked Response produzierte Musik den Fokus bei einer aufmerksamkeitsbasierten Aufgabe erhöht, und der Effekt scheint noch lange anzuhalten, nachdem die Musik gestoppt wurde. „Wir wissen nicht, wie lange die Wirkung anhält, aber es gab Verbesserungen gegenüber …