Охладись правильно: как и где насладиться безопасным плаванием в открытой воде

Похоже, жарким летним дням в Британии не видно конца, и многие из нас ищут разные способы охладиться. В таких городах, как Лондон, площадки под открытым небом были убежищем от знойной погоды. За последние несколько лет я обнаружил, что путешествую по всему городу и остальной части Великобритании, взволнованный перспективой исследовать различные водоемы. Я, конечно, не единственный; в последние годы возросло участие в плавании на открытой воде.

Однако плавание на открытом воздухе небезопасно, и каждый год мы слышим трагические истории о пловцах, погибающих после того, как они в опасности в открытой воде. Избегать таких рисков не обязательно означает держаться подальше от воды, но пытаться понять опасности и знать, как смягчить трудности, чтобы безопасно наслаждаться водой.

Будьте готовы

В открытой воде есть много элементов, с которыми приходится сталкиваться по сравнению с комфортом плавательного бассейна. Водоемы могут выглядеть привлекательными в теплые дни, но низкие температуры могут стать шоком для организма, особенно для неопытных пловцов. Холодная вода может серьезно повлиять на ваше дыхание и движения, поэтому очень важно входить медленно и сосредоточиться на дыхании.

Качество воды, к сожалению, является серьезной проблемой в Великобритании из-за утечки сточных вод. попадание в море – обычное явление, особенно после сильных дождей. Перед тем, как отправиться на пляж, всегда проверяйте приложение Surfers Against Sewage, чтобы получить актуальную информацию о качестве воды по всей Великобритании.

Плавайте в контролируемых зонах

в аккредитованных и контролируемых местах. лучший выбор для начинающих пловцов на открытой воде. Мало того, что обученные профессионалы будут наблюдать за вами и помогать вам, персонал также проведет вас через ориентацию перед входом в воду, чтобы вы знали, чего ожидать.

Когда купаясь в море, выберите охраняемый пляж и плывите между желтыми и красными флагами. Всегда оставайтесь на глубине, плывите параллельно берегу, а не дальше.

Пойдите с кем-нибудь или присоединитесь к местной группе

Плавание с кем-нибудь всегда хорошая идея, независимо от уровня , С ростом популярности плавания на открытом воздухе, кажется, что каждый месяц по всей стране появляются новые группы, начиная от групп, ориентированных на случайные погружения в воду, и заканчивая более интенсивными тренировками. Они часто также имеют изобретательные названия, такие как