Сухой январь вернулся: вот почему вам стоит принять участие в ежегодном соревновании

<р> Читать на имеет учиться более о ТО преимущества из Сухой январь И дальше.

Физический Здоровье Преимущества <р> Для умеренный имеет тяжелый пьющие, даже А короткий срок детоксикация С алкоголь может улучшать масса, инсулин сопротивление, И риск факторы партнер с рак И сердечно-сосудистый болезнь (думать: ниже кровь давление). "Физически, припев С алкоголь может вести имеет улучшен печень функция, лучше гидратация, И А более крепкий иммунитет система," сказал Фейнблатт. "Он часто Результаты В лучше спать качество И увеличивать энергия уровни, вклад имеет в целом благополучия». Рассел Примечания что А увеличивать В энергия (И А снижаться В похмелье) создавать космос Для упражнение И самостоятельное лечение. "Кроме того, алкоголь Восток известен Для Это пустой калории И высокий сахар содержание, И Резать он вне может результат В масса потеря. »

Ментальный Здоровье Преимущества <р> Во время питья алкоголь изменяет мозг функция, вмешиваться с коммуникация пути И влияющий НАШ настроение. Один раз Ты становиться привыкший имеет А безалкогольное рутина, ждать А снижаться В неуместный тревога - и А усилитель В в целом самооценка. "Алкоголь имеет тенденцию имеет обострять беспокойство," сказал Рассел. "Люди часто напиток как А к лицу механизм, И пока Этот может изначально помощь успокоить симптомы из беспокойство, один раз ТО исходный последствия из алкоголь нести неполноценный он может точка Снова с более интенсивность что До." Обучение имеет к лицу без напитки может вести имеет чувства из автономия И В конечном счете А более уверенный И под контролем мировоззрение на твой жизнь.

Бахрома Преимущества <р> С улучшен физический И умственный здоровье приходить улучшилось... всё. " Припев С алкоголь может помощь Ты чувствовать более способный из выполнение все твой разнообразный роли И обязанности, который может иметь А позитивный влияние на твой персонал И профессиональный жизнь," сказал Рассел. " Вы идете вероятный находить сам быть более продуктивный имеет работа, И более здесь с твой любовь те. » Твой кошелек воля благодарить Ты, Также. "Следовать за твой расходы сбережения С нет покупка алкоголь на ТО курс из ТО месяц может быть А Действительно мотивирующий причина имеет продолжать имеет умеренный Или воздержание даже вне ТО 30 дней", сказал Рассел. "Много люди являются удивлен имеет обнаружить как много деньги они тратить на алкоголь каждый неделя, который Восток более очевидный Когда те сбережения являются назад В их вареный После А сухой месяц!»

Но Прежде всего, Искать Поддерживать <р> А осторожность имеет ТО обильный преимущества из Сухой Январь: "ТО внезапный прекращение из во время питья После хронический, тяжелый алкоголь использовать может осадок опасный, даже смертельный, снятие," Доктор Куб предупреждает. «В зависимости, в зависимости на как много И как часто А человек напитки, снятие симптомы мог включать бессонница, суетиться, пот, беспокойство, тошнота, судороги, И даже смерть. ТАК, если А имеет был во время питья сильно Для А длинный период из время, он Восток лучший имеет останавливаться ниже ТО мониторинг из А медицинский профессиональный. »

<р> Даже более повседневный выпивает было бы ДЕЛАТЬ ХОРОШИЙ имеет вызов на их поддерживать сети как они простота их алкоголь вклад - и идти легкий на сами себя, Также. "Присоединиться В сети сообщества Или местный группы участник В Сухой январь может предложение вглядеться поддерживать И ответственность," сказал Фейнблатт, ВОЗ Также рекомендуемые донос друзья И семья из твой решение, заменять алкоголь с привлекательный напитки (читать: безалкогольные коктейли, Или даже сверкающий вода), коллаж имеет твой обычный рутина, оставаться занятый, И параметр прозрачный, достижимый цели. "Помнить, Сухой январь Восток нет только о припев С алкоголь; Это Также А возможность Для самопознание И здание более здоровый привычки. »

<р> <эм> Должен Ты нуждаться дополнительный совет, вызов ТО Вещество Злоупотреблять И Ментальный Здоровье Услуги Администрация линия помощи, который работает 24/7, 365 дни А год, имеет 1-800-662-ПОМОЩЬ (4357) Для более информация.