Для женщин найти время для занятий спортом — это только первое препятствие.
Я начал бегать, чтобы произвести впечатление на своего невролога. Я загрузил маленькое приложение, где Джо Уилли подбадривала меня на протяжении нескольких недель, надел простую футболку и кроссовки и бросился за дверь. И, что восхитительно, я продолжала делать это через день, даже после того, как дважды рассказала своему неврологу, даже после того, как закончила заявку — вместо этого я слушал подкасты, например, «Что не так сделал этот провинциальный американский полицейский участок» и «Эй, знаете ли вы, что некоторые люди чуют слабоумие? И, когда я пробирался потом мимо огородов и спускался к озеру, "Позвольте мне поговорить с вами от той старушки - у моего мальчика была наглость!"
Я никогда не занимался физкультурой. Я ненавижу йогу, считаю ее очень ужасной. Эстетически умирающий, такой тяжелый от веса тщеславия и сожалений других, отталкивает меня. Тем не менее в начале этого года, когда невролог предложил мне сделать несколько «изменений в образе жизни», прежде чем я начну принимать большие лекарства для моей мигрени я решил попробовать бег - наименее плохой вариант в сильно испачканном меню.
Но - это было не так просто, только это. На прошлой неделе сообщалось, что почти половина британских женщин в прошлом году «не занималась активными физическими упражнениями». Меня смутило название. Я продолжал тянуться к нему снова, как к носку, который не хотел оставаться на месте. Это было то же чувство дискомфорта, которое я помнил, когда в те сумеречные месяцы раннего отцовства я читал в газетах исследование о грудном вскармливании, в котором говорилось, что чем дольше ребенок находится на грудном вскармливании, тем более успешным и умным он становится. Заголовки падали и разлетались на плитки, как это часто бывает, осколками суждений. Хотя исследование было важным, то, как оно было представлено, заставило многих моих сверстников по материнской линии отчаянно пытаться сохранить своих новорожденных живыми до весны, чувствуя стыд и вину. Дело было не в том, что они не пытались кормить своего ребенка грудью, а в том, что не было молока, или в том, что им нужно было вернуться на работу через шесть недель, или в том, что внешний мир был негостеприимным для женщины, сидящей на скамейке. , с ее левым соском, подтекающим.
Эта тренировка привела к тому же результату, вызывая привычное чувство вины. Всем известны причины, по которым женщины занимаются спортом – здоровье, фитнес, потеря камня перед свадьбой Элисон. Но редко обсуждаются причины, по которым женщины не занимаются спортом. Для этого требуется тщательное разбиение факторов, повествование о которых становится все тише и печальнее по мере роста списка. Почему половина женщин не занимается спортом? Потому что это требует времени, времени в одиночестве, времени, за которое, если у них есть дети, многим приходится платить. NCT сообщает, что средняя стоимость места в детском саду на неполный рабочий день сейчас составляет более 7000 фунтов стерлингов в год или больше в таких районах, как Лондон. Две трети родителей тратят больше на счета за уход за детьми, чем на ипотеку или аренду. В нерабочее время женщины выполняют в среднем на 60% больше «неоплачиваемой работы», чем мужчины, например, ухаживают за детьми или пожилыми родственниками, убирают дом и готовят еду для пяти человек, что занимает менее 30 минут и стоит меньше. менее 6 фунтов стерлингов. Их время не принадлежит им — часы растаяли.
И из тех, кто способен выкроить рекомендованные NHS 150 минут в неделю на своей работе того времени, некоторые продолжают борются с плохим имиджем тела, а это означает, что они чувствуют тревогу и уязвимость, демонстрируя миру свое тело, обтянутое лайкрой. Недавний опрос, проведенный организацией «Женщины в спорте», показал, что значительное число девочек перестали заниматься спортом в позднем подростковом возрасте из-за «проблем уверенности в себе, способностей и образа тела». Другие считают, что «тренироваться на улице небезопасно». Runners World обнаружил, что 60 % женщин заявили, что подвергались преследованиям во время бега; 11% сказали им, что из-за притеснений они вообще перестали работать. И это еще до того, как мы начнем говорить о спортзалах — насколько они дорогие, какой там ужас, как они пахнут, как будто кто-то опрыскал спреем для тела от малины при каком-то ужасном преступлении. Через минуту кажется, что первоначальный заголовок был неправильным: разве не более примечательно, что половина британских женщин занимались физическими упражнениями в прошлом? в прошлом году?
После семи месяцев регулярного бега мне это все еще не нравится. Люди говорят со мной о спешке, спокойствии, о том, как они чувствуют себя приподнятыми, кайфовыми. Для меня это по-прежнему в значительной степени тяжелая работа с моментами зубастой гордости. Но помимо влияния, которое это оказало на мою мигрень, основным преимуществом регулярных упражнений была свобода, которую я чувствую. Каждый раз, когда я затягиваю кроссовки и...
Я начал бегать, чтобы произвести впечатление на своего невролога. Я загрузил маленькое приложение, где Джо Уилли подбадривала меня на протяжении нескольких недель, надел простую футболку и кроссовки и бросился за дверь. И, что восхитительно, я продолжала делать это через день, даже после того, как дважды рассказала своему неврологу, даже после того, как закончила заявку — вместо этого я слушал подкасты, например, «Что не так сделал этот провинциальный американский полицейский участок» и «Эй, знаете ли вы, что некоторые люди чуют слабоумие? И, когда я пробирался потом мимо огородов и спускался к озеру, "Позвольте мне поговорить с вами от той старушки - у моего мальчика была наглость!"
Я никогда не занимался физкультурой. Я ненавижу йогу, считаю ее очень ужасной. Эстетически умирающий, такой тяжелый от веса тщеславия и сожалений других, отталкивает меня. Тем не менее в начале этого года, когда невролог предложил мне сделать несколько «изменений в образе жизни», прежде чем я начну принимать большие лекарства для моей мигрени я решил попробовать бег - наименее плохой вариант в сильно испачканном меню.
Но - это было не так просто, только это. На прошлой неделе сообщалось, что почти половина британских женщин в прошлом году «не занималась активными физическими упражнениями». Меня смутило название. Я продолжал тянуться к нему снова, как к носку, который не хотел оставаться на месте. Это было то же чувство дискомфорта, которое я помнил, когда в те сумеречные месяцы раннего отцовства я читал в газетах исследование о грудном вскармливании, в котором говорилось, что чем дольше ребенок находится на грудном вскармливании, тем более успешным и умным он становится. Заголовки падали и разлетались на плитки, как это часто бывает, осколками суждений. Хотя исследование было важным, то, как оно было представлено, заставило многих моих сверстников по материнской линии отчаянно пытаться сохранить своих новорожденных живыми до весны, чувствуя стыд и вину. Дело было не в том, что они не пытались кормить своего ребенка грудью, а в том, что не было молока, или в том, что им нужно было вернуться на работу через шесть недель, или в том, что внешний мир был негостеприимным для женщины, сидящей на скамейке. , с ее левым соском, подтекающим.
Эта тренировка привела к тому же результату, вызывая привычное чувство вины. Всем известны причины, по которым женщины занимаются спортом – здоровье, фитнес, потеря камня перед свадьбой Элисон. Но редко обсуждаются причины, по которым женщины не занимаются спортом. Для этого требуется тщательное разбиение факторов, повествование о которых становится все тише и печальнее по мере роста списка. Почему половина женщин не занимается спортом? Потому что это требует времени, времени в одиночестве, времени, за которое, если у них есть дети, многим приходится платить. NCT сообщает, что средняя стоимость места в детском саду на неполный рабочий день сейчас составляет более 7000 фунтов стерлингов в год или больше в таких районах, как Лондон. Две трети родителей тратят больше на счета за уход за детьми, чем на ипотеку или аренду. В нерабочее время женщины выполняют в среднем на 60% больше «неоплачиваемой работы», чем мужчины, например, ухаживают за детьми или пожилыми родственниками, убирают дом и готовят еду для пяти человек, что занимает менее 30 минут и стоит меньше. менее 6 фунтов стерлингов. Их время не принадлежит им — часы растаяли.
И из тех, кто способен выкроить рекомендованные NHS 150 минут в неделю на своей работе того времени, некоторые продолжают борются с плохим имиджем тела, а это означает, что они чувствуют тревогу и уязвимость, демонстрируя миру свое тело, обтянутое лайкрой. Недавний опрос, проведенный организацией «Женщины в спорте», показал, что значительное число девочек перестали заниматься спортом в позднем подростковом возрасте из-за «проблем уверенности в себе, способностей и образа тела». Другие считают, что «тренироваться на улице небезопасно». Runners World обнаружил, что 60 % женщин заявили, что подвергались преследованиям во время бега; 11% сказали им, что из-за притеснений они вообще перестали работать. И это еще до того, как мы начнем говорить о спортзалах — насколько они дорогие, какой там ужас, как они пахнут, как будто кто-то опрыскал спреем для тела от малины при каком-то ужасном преступлении. Через минуту кажется, что первоначальный заголовок был неправильным: разве не более примечательно, что половина британских женщин занимались физическими упражнениями в прошлом? в прошлом году?
После семи месяцев регулярного бега мне это все еще не нравится. Люди говорят со мной о спешке, спокойствии, о том, как они чувствуют себя приподнятыми, кайфовыми. Для меня это по-прежнему в значительной степени тяжелая работа с моментами зубастой гордости. Но помимо влияния, которое это оказало на мою мигрень, основным преимуществом регулярных упражнений была свобода, которую я чувствую. Каждый раз, когда я затягиваю кроссовки и...
What's Your Reaction?
