«Как мы исцеляемся» просит читателей осознать силу позитивного разговора с самим собой

Большинство людей, выбравших путь самореализации, когда человек пытается полностью раскрыть свой потенциал во всех сферах своей жизни, вероятно, слышали трогательные слова тренера по дыханию, учителя восстановительного письма и автора бестселлеров Нью-Йорк Таймс Алекса Элле. . В течение почти десяти лет она делилась своим целительным путешествием с помощью сборников стихов, ярких журналов и руководств по уходу за собой. Она предлагает очные семинары, занятия (в настоящее время она работает преподавателем в Civana Wellness Resort and Spa) и ретриты для получения дополнительных практических знаний. С почти 1,5 миллионами подписчиков в социальных сетях Elle — открытая книга. Последователи наблюдают за ее ростом, когда она вступает в каждый новый этап своей жизни. От ее первой книги «Слова странника» — сборник стихов и любовных заметок самой себе — до ее последней книги «Как мы исцеляемся: раскрой свою силу и освободи себя» (18 долларов), я жена и мать троих предложений. читатели получают шанс увидеть, каково это — лечить намеренно.

В книге «Как мы исцеляемся» она ведет читателей по пути исцеления, рассказывая личные истории, подсказки из дневника и упражнения. В четырех разделах — «Начиная с нуля», «Подружиться со своим страхом», «Восстановить свою силу» и «Исцелить свое сердце» — читатели следуют дорожной карте для установления связи со своим внутренним ребенком. Дорога начинается с понимания и выбора самопрощения, которое, по ее словам, «требует сладости, которую, как мне кажется, многие из нас не воспитали». @popsugarwellness

Что вы делаете, когда чувствуете тревогу? #AlexElle #Психическое здоровье #Беспокойство