Яйца песто, лапша чили и рыбные палочки кацу: быстрые и сытные рецепты перекуса

Яйца, запеченные с соусом песто. Окуните кусочек хлеба в эти сенсационные яйца и расслабьтесь.

Приготовление 5 минПриготовление 12 минНа 2 порции

50 г моцарелла, натертая 2 ст. л. вегетарианского зеленого песто 2 яйца соль и черный перец ½ ч. л. хлопьев чили 2 толстых ломтика теста на закваске 2 ст. Приправьте солью, перцем и хлопьями чили, затем запекайте в течение 12 минут, пока яйцо не сварится, но желток все еще будет жидким.

Тем временем смажьте каждый ломтик оливковым маслом на закваске. и обжарить на сухой сковороде на среднем огне по две минуты с каждой стороны. Приправьте приготовленное на гриле тесто на закваске, а затем нарежьте его солдатиками.

Подавайте яйца, приготовленные с песто, горячими из духовки, с солдатиками на закваске, чтобы обмакнуть их.

Пять минут Лапша в масле чили Готовится за пять минут, съедается за пять секунд.

Приготовление 10 минПриготовление 5 минНа 2 порции

толщиной 150 г лапша удон1 ст. л. хлопьев чили 1 зубчик чеснока, очищенный и очень мелко нарезанный 1 ст. л. кунжутного масла 1 ст. л. масла чили 1 ст. необязательно)Пакет для приготовления на пару чой1 зеленый лук, обрезанный и нарезанный ломтиками1 красный перец чили, мелко нарезанный

Приготовьте лапшу удон согласно инструкции на упаковке, затем слейте воду.

В средней миске смешайте хлопья чили, чеснок, кунжутное масло, чили масло, семена кунжута и соевый соус. Нагрейте растительное масло в небольшой кастрюле на среднем огне в течение двух минут, затем вылейте горячее масло на смесь чили и перемешайте. Добавьте приготовленную лапшу и перемешайте, пока она не будет хорошо покрыта.

Подавайте в тарелках с приготовленным на пару бок-чой и при желании посыпьте зеленым луком и красным перцем чили.

Карри кацу из рыбных палочек

Слоеные рыбные палочки с начинкой ароматное сливочное карри кацу. Вибрация на несколько дней. Нужно ли говорить больше?

Подготовка 15 мин. Готовка 15 мин. На 2 порции

6 рыбных палочек120 г риса жасмин

< p class="dcr-1b64dqh">Для соуса карри кацу1 столовая ложка растительного масла½ мелко нарезанной луковицы75 г моркови, нарезанной кубиками2 зубчика чеснока, очищенного и очень мелко нарезанного1 чайная ложка очищенного и мелко натертого свежего имбиря1 чайная ложка гарам масала½ чайной ложки молотой куркумы2 столовые ложки меда1 столовая ложка соевый соус400 мл овощного бульонаСоль и черный перец

Для подачи (все по желанию)КориандрСемена кунжута Листья шпинатаЛистья кочанаЛистья сырой моркови

Разогрейте духовку до 230°С (конвекция 210°С) /450F/gas в духовке и готовьте 12 минут.

Тем временем нагрейте масло в сковороде на слабом огне, затем s Обжарьте лук, морковь, чеснок и имбирь с гарам масала и куркумой в течение пяти минут. Добавьте мед и соевый соус, затем добавьте бульон. Увеличьте огонь, доведите соус до кипения, затем уменьшите огонь и варите 10 минут, пока соус не загустеет. Если вы предпочитаете более гладкий соус, используйте погружной блендер, чтобы добиться шелковистой консистенции. Попробуйте и приправьте соответственно.

Тем временем приготовьте рис в соответствии с инструкциями на упаковке.

Подавайте рыбные палочки с горкой рис и соус карри катсу, щедро посыпанный сверху. Посыпьте кинзой и семенами кунжута, если хотите, и/или гарниром, чтобы...