Основная идея: должна ли истинная доброта быть бескорыстной?

"Мне очень нравится это делать: это заставляет меня чувствовать себя хорошо. Это дает мне моральный и физический импульс. Если бы речь шла о вашей реакции на какое-либо действие, вы, несомненно, делать это как можно чаще. В конце концов, разве не многие из нас ищут способы найти больше смысла в жизни и стать счастливее и здоровее? Что же тогда является действием, которое вызывает такую ​​положительную реакцию? Ответ: быть добрым.

Растущее количество данных из области психологии и неврологии демонстрирует, что выполнение «Добрых поступков улучшает психическое благополучие, улучшает физическое здоровье и может даже увеличить продолжительность жизни. Доброта приносит пользу не только получателю, но и дарителю.

В 2021 году я работал с командой из Университета Сассекса над созданием теста на доброту. его онлайн-опрос был запущен на BBC Radio 4, и в нем приняли участие более 60 000 человек. Мы обнаружили, что чем больше людей рассказывали нам о своих добрых делах, тем выше их благополучие.

На Рождество, если кому-то действительно нравится подарок, который вы для него выбрали, удовольствие от дарения может быть даже сильнее, чем удовольствие от получения подарка. Но такие чувства не всегда нас устраивают. Разве истинная доброта не должна быть бескорыстной? Традиционно это связано с представлениями о самопожертвовании и постановке благополучия других выше собственного. Действительно, некоторые искатели доброты утверждают, что определяющим элементом является то, что человек, совершающий действие, должен отказаться от чего-то, чтобы помочь кому-то другому, а не получить личную выгоду. Это может быть физически так. Если я уступаю свое место пожилой женщине в переполненном метро, ​​она в конечном итоге садится, а я стою. Я проиграл из-за своей доброты. Точно так же, если вы жертвуете несколько часов в неделю, работая волонтером в местном продовольственном банке, вы жертвуете временем, чтобы помочь другим. Вы не получаете прямой выгоды от своей доброты.

Тем не менее, когда я уступаю свое место или вы добровольно отдаете свое время, мы, как правило, ощущаем теплое сияние самодовольства, сияние, которое появляется при сканировании мозга, свечение, которое отличается от удовольствия, которое регистрируется, когда мы получаем что-то для себя. Мы также можем извлечь выгоду из взаимности. Мы можем действовать по-доброму сейчас, даже если это дорого нам обойдется, зная, что в какой-то момент в будущем кто-то поступит по-доброму по отношению к нам, когда нам понадобится помощь. Взаимность помогала людям работать вместе, выживать и процветать на протяжении многих тысяч лет.

Доброта имеет такие эволюционные преимущества, что наш мозг вознаграждает нас за это, подталкивая нас к такому поведению. Но биологический толчок не означает, что радость испорчена. Это немного похоже на секс. Эволюционная цель секса — размножение, но это не значит, что секс не должен приносить удовольствие, если вы не пытаетесь зачать детей.

Так зачем пытаться подавить преимущества, которые мы извлекаем из нашей доброты? Почему бы просто не отпраздновать, что дающий добро, так же как и получатель, может что-то получить? Доброта — это не просто транзакционная деятельность: один человек дает, другой берет. Скорее, это совместное усилие в обоих направлениях. Только в экстремальных ситуациях доброта предполагает полное или почти полное самоотречение, например, когда люди рискуют своей жизнью или жертвуют ею, чтобы спасти жизни других. И даже в этих ситуациях, если герой выживает, он может получить личную выгоду от своих действий за счет значительного повышения репутации.

Меньшие добрые дела, по их мнению, обычно имеют смешанные мотивы, в том числе позитивное отношение к себе и хороший внешний вид в глазах других. Другими словами, в том, чтобы быть добрым к другим, есть элемент корысти, и в этом нет ничего плохого.

Это не означает, что бескорыстная доброта должна быть сменилась эгоистичной добротой. Если, например, единственная причина, по которой вы хотите помочь приготовить рождественский обед для бездомных, заключается в том, что вы можете публиковать сообщения в социальных сетях и получать много лайков от своих друзей и подписчиков, вам, вероятно, нужно проверить свою мотивацию. Добрые поступки не должны совершаться исключительно цинично в поисках похвалы или в стремлении казаться более привлекательным. Они должны быть подлинными. Никто не хочет, чтобы его обвиняли в проявлении добродетели или испорченной самоотверженности, но если в результате наслаждения своей добротой вы делаете это чаще и количество доброты в мире увеличивается, то, безусловно, это хорошо. .

Действовать с добротой может быть сложно: это требует усилий и не всегда получает должное признание. Но это потому что