Сила говорить друг с другом

«Внешний внутренний диалог», как его называют в клинике, имеет плохую репутацию. Но это может быть полезно для преодоления всевозможных препятствий.

Дрожа ночью в постели, я плотно натянул одеяло на голову, за исключением отверстия, которое я оставил на лице, Я прошептал о своих опасениях своему ближайшему доверенному лицу: Стене. Стена была ближайшей стеной к моей детской кровати и, за исключением случайного случайного удара или приглушенного скольжения, невербальным коммуникатором. Это не помешало мне прислушаться и последовать его совету. Его дешевый фасад — коричневатые панели из искусственного дерева, усеянные наклейками — также не умерил моей веры в его нежные глубины. Уолл был таким же мальчиком, как и я, но более спокойным, хладнокровным и вдумчивым. Он слушал меня, спорил со мной, хватал концы предложений, которые я не закончил. Я мог отбрасывать от него идеи так же, как и пули, пока сон наконец не победил страх.

Я больше не разговариваю со Стеной или кем-либо из его родственников: Шнурками, Потолком, сварливым Полом. . Кажется, мы забыли, как общаться друг с другом. Кроме того, мы почти не видимся. Вместо этого я разговариваю сам с собой вслух. В музее, где я работаю, я перечисляю ежедневные задачи и инструменты, которые для них требуются: дрель, звездочка, магнитная точка, уровень. В супермаркете я мысленно допрашиваю свой список покупок и корю себя за его неразборчивость: Нам нужна, э… лапша? яйца? Мы? (Ругательство.)Я стал тем, кем был всегда: своей собственной стеной.

Психологи называют то, что я делаю, "внешним разговором с самим собой, чтобы отличить его от регулярный разговор с самим собой, иначе известный как его монолог или внутренний диалог. Многие люди так делают — просто посмотрите теннисный матч, если не верите мне. В определенных пределах это считается нормальным, даже полезным, хотя говорящему рекомендуется соблюдать осторожность. Как и во многих случаях нормального поведения, также странно, если за этим наблюдает не тот человек, особенно когда ты молод.

В детстве я знал, что если буду разговаривать сам с собой в школе, то рискую стать этим говорящим монстром, и что популярные ассоциации поступка — острый психоз, дезадаптация — склоняются к негативу. Клеймо заставило меня замолчать, но по мере того, как я становился старше, его сила ослабевала. Также: Оглянитесь вокруг. Люди ходят по улицам, разговаривая и жестикулируя, с крошечными белыми шишками в ушах. Они разглагольствуют перед телефонными камерами. Определение невидимой аудитории, к которой обращается пешеход, стало слишком сложным расчетом; Потеря самосознания и странные эффекты бытовой электроники освободили меня.

Тем не менее, мои самые оживленные беседы, как правило, остаются в одиночестве в моей квартире или офисе. Они часто срабатывают, когда я захожу в тупик во время письма и следую обычному циклу. Давление нарастает до тех пор, пока освобождение не станет неизбежным. Моего внутреннего монолога уже недостаточно. Суровая реальность разговорного языка начинает исходить из моих уст. Я проклинаю себя. Я догоняю. Мое бормотание превращается в пластиковый позитив: Ты не самый плохой человек; вам не нужно исчезать в эфире. Наоборот, ты хороший и способный и, скорее всего, очень хороший. Разрыв увеличивается. Первый человек переходит ко второму. Когда мои заверения меня не успокаивают, я пытаюсь произвести впечатление Беккета и дать общий совет: Ты должен продолжать, ты будешь продолжать. превращаю мою воодушевляющую речь в своего рода психодинамического сеанса с самим собой, через который я различаю форму своей блокировки. Я перехожу к практике: Разбейте свою проблему на части, опишите, чего не хватает, объедините то, что вас беспокоит. Удаленность от «вас», наконец, дает перспективу и авторитет. Я делаю изменение. Я называю это прогрессом. Реальные пузыри усиления: Вы можете это сделать; тогда я могу это сделать; затем давайте сделаем это. Как я мог сомневаться в себе? Позже я увижу еще один тупик, и процесс повторится.

Другие могут предпочесть обратиться за помощью к другу. Почему бы не посмотреть наружу? Не слишком ли это антисоциально? Пока мне еще предстоит...