Секрет стойкости: 13 способов оставаться сильными и активными — от человека, который пробегает марафон в день

К тому времени, когда вы будете это читать, Аарону Робинсону (если не случится катастрофа) предстоит пробежать свой 75-й марафон за 75 дней. С помощью своих двух задающих ритм, Инки и Ривера (его бордер-колли), Робинсон встал около 3 часов ночи и преодолел 26 миль. Он, вероятно, сделает то же самое завтра и послезавтра.

Люди всегда спрашивают, сколько марафонов он пробежит, говорит он. «Я не знаю. Я хотел бы сказать, особенно для сбора средств: «Я зарабатываю X сумму. Но мы просто делаем это изо дня в день. Это зависит от собак и их самочувствия».

А как себя чувствует он? "Проходя предыдущие ультрамарафоны, вторую половину, ты часто бегаешь с "уставшими ногами". Я чувствую, что после каждой пробежки у меня устают ноги», — говорит он. 40-летний Робинсон, живущий в восточной части Лондона, в прошлом году пробежал 200 миль за три дня, и он сделал много других сверхмарафонских забегов. Ежедневный марафон был тяжелым, но, по его словам, это также «одно из моих самых счастливых времен дня, на самом деле. Я интроверт — я люблю бегать в одиночестве. Это мое счастливое место».

Уход в 3 часа ночи является необходимостью, чтобы он мог прибыть на работу вовремя. Робинсон работает в благотворительной организации «Надежда на справедливость», которая выступает за прекращение современного рабства и поддерживает жертв, а также собирает средства и повышает осведомленность. «Попытки бороться с современным рабством могут показаться невыполнимыми, — говорит он, — но каждый из нас может кое-что сделать, каким бы незначительным оно ни было».

Начните на морозе и темнота зимы не была сдерживающим фактором. «Я просто хотел это сделать», — говорит он. «Я давно планировал это сделать, поэтому просматриваю все сезоны». Вероятно, это помогло начать в трудные месяцы, добавляет он, так что теперь он наслаждается ранними полярными сияниями. По выходным он спал «до 5 утра, а я большую часть времени бегала на солнце. Это была самая быстрая гонка, в которой я участвовал. Это просто кажется более естественным.

Нужен ли остальным из нас толчок, чтобы начать тренироваться, принять новый вызов или мы хотим действовать с большей смелостью, решимостью и стойкостью, чему мы можем научиться у Робинсона? ? Кажется, он встревожен вопросом. «Я не считаю себя экспертом», — осторожно говорит он, и эксперты не рекомендуют его экстремальный график. «Я могу только сказать, что работает для меня». Хорошая новость: он включает в себя чипы.

Учитесь у другихРобинсон за короткое время отслеживал попытки установить мировой рекорд среди женщин в марафоне несколько раз подряд, — говорит он. «Видеть, как они это делают — мне очень понравилось».