Искаженные временем: как современная жизнь укорачивает наши перспективы

Однажды февральской ночью в лондонской больнице мое восприятие времени на мгновение сократилось. Примерно через 24 часа после того, как у моей жены начались роды, нас срочно отправили на операцию. Наш малыш заразился инфекцией. Когда я держал жену за руку в стерильной тишине операционной, мне казалось, что больше ничего в мире не существует. Наше недавнее прошлое медленных и устойчивых ожиданий исчезло, и будущее стало невозможно увидеть с какой-либо точностью - все, что осталось, было настоящим.

Нам повезло ; угроза миновала, и после пяти ночей выздоровления и антибиотиков мы вышли из вечного материнства и вернулись в мир, вынашивая нашу дочь Грейс. Постепенно обрело форму наше будущее как новой семьи.

Мне повезло, что я сталкивался с такими чрезвычайными ситуациями лишь изредка в своей жизни - встречами с шоком, страхом или внезапной потерей - но для каждый, я помню, как время вышло из-под контроля. Кризис имеет тенденцию заманивать вас в ловушку настоящего.

За последние несколько лет я провел исследование и написал книгу под названием Долгий взгляд, почему наше чувство время податливо — как его можно сократить, не осознавая этого, и как удлинить наши перспективы. В отличие от подавляющего большинства других животных, у нас есть замечательная способность мысленно управлять временем. Ученые называют это «мысленным путешествием во времени»: читая эти слова, вы можете перенести свое видение в прошлое и соединить эти воспоминания в гобелен возможных вариантов будущего.

Однако, это не означает, что наши взгляды на время нельзя изменить, повлиять на них или даже уменьшить. Каждый день мы подвергаемся потоку временных стрессов: недальновидные цели, бросающиеся в глаза отвлекающие факторы и краткосрочные искушения. Когда это сочетается с психологическими привычками, которые мы унаследовали от наших предков, более дальняя перспектива может ускользнуть из поля зрения.

Темпоральный стресс, с которым мы сталкиваемся сейчас ежедневно, - это в том смысле, в котором мы живем в период последовательных кризисов: финансовый кризис, пандемический кризис, климатический кризис, украинский кризис, кризис стоимости жизни, все сливаются друг с другом. Люди говорят о поликризисе, группе связанных глобальных рисков и их последствиях, и пермакризе, слове года 2022 года по словарю Коллинза, определяемом как «длительный период нестабильности и отсутствия безопасности».

Это правда? Это, безусловно, для тех, кто лично пострадал от конфликта, бедности или потери. Но для тех, кто живет в относительном комфорте, включая меня, это менее ясно. Я знаю, что на меня средства массовой информации, которые я потребляю, влияют на то, как я отношусь к себе и к миру, тогда как, когда мои прадедушки и прадедушки столкнулись с потрясениями, им не нужно было жить в среде информации 21-го века с 24-часовой подачей и ежедневной прокруткой конца света. .

Прокрутка дум вредна для психического благополучия и здоровья. В одном исследовании люди, которых просили смотреть негативные выпуски новостей, с большей вероятностью после этого чувствовали тревогу и грусть, а также катастрофизировали личную озабоченность, которая не имела ничего общего с содержанием. Но что более тонко, ежедневная диета из плохих новостей может повлиять на наши временные видения. Погружение в негативные новости чревато обреченностью, формой апатии, когда будущее перестает быть множественным — сужается до единственного пути или даже кажется, что оно вообще заканчивается — без нашего осознания этого. Диета постоянного возмущения и шока может создать предвзятые ментальные модели прошлого, настоящего и будущего. Суждения людей основываются на том, что наиболее доступно и важно в памяти — психологический эффект, называемый «эвристикой доступности». Разум склонен рисовать возможные варианты будущего, используя самые доступные переживания.

На нас также влияют самые громкие и насущные отвлекающие факторы в данный момент, отвлекающие факторы настоящего, которые доминируют над решениями. . Когда люди смотрят в будущее, более приглушенная информация — более медленные изменения, которые не освещаются в новостях — обычно упускается из виду. Это похоже на то, что происходит, когда вы видите автомобильную аварию, как сказали влиятельные психологи Амос Тверски и Даниэль Канеман. «Общим опытом является то, что субъективная вероятность дорожно-транспортных происшествий временно увеличивается, когда вы видите перевернутый автомобиль на обочине дороги». Ирония в том, что люди склонны недооценивать свой риск автомобильной аварии и переоценивать свой риск, скажем, терроризма, когда он появляется в новостях. После 11 сентября многие люди избегали летать, чтобы водить машину, что, по словам исследователей, привело к дополнительным 1200 смертям в Соединенных Штатах.

По мере того, как мы просматриваем прессу, время сокращается. .