اللوم والحكم في العلاقات: تجاوز هذا الطريق
بينما نعلم جميعًا أن إلقاء اللوم وإصدار الأحكام ليسا صحيين للعلاقات ، فإننا نعلم جميعًا ذلك.
عندما لا يتصرف شخص ما بالشكل الذي نعتقد أنه يجب عليه أو لا يفعل ما نريده أن يفعله ...
نحن نلوم ونحكم ، إما أن نقول ذلك بصوت عالٍ أو في أذهاننا.
يبدو أنها طبيعة بشرية ، أليس كذلك؟
ما لا نراه عادة هو الضرر الذي يحدث عندما يصبح ثابتًا ويطور أي شخص عقلية "إلقاء اللوم على القاضي".
عندما يكون الحكم على الآخرين أو على أنفسنا بمثابة رد فعل "انتقالي" أو رد فعل معارضة للمواقف غير المريحة ، عندما تظهر خلافات أو لأننا "نستطيع" وبطريقة ما أخرى ، فهذا يجعلنا نشعر بتحسن ...
ليس هناك مجال للحلول أو الأفكار الجديدة التي تظهر عندما نفعل ذلك.
ليس هناك سوى مجال للوم والحكم والسلبية.
ويمكن أن تصبح عادة مدمرة ليس فقط للعلاقة ولكن أيضًا للأشخاص المعنيين.
منذ عدة سنوات ، عندما كانت سوزي مع زوجها الأول ، أدركت أنهما قد طورتا عادة إلقاء اللوم والحكم على بعضهما البعض.
كانت تعلم أن هذه ليست الطريقة التي تريد أن تعيش بها وأنه يجب عليهم التوقف لكنها لم تكن تعرف كيف.
عندما اجتمعنا ، رأينا كيف يمكن أن يكون إلقاء اللوم وإصدار الأحكام مدمرين.
على مر السنين تعلمنا أنه عندما يأتي الدافع من لوم نفسك أو الحكم على نفسك…
لقد كانت مجرد فكرة يمكن أن نبعثها في الحياة من خلال التعبير عنها أو إعادة صياغتها ...
أو بدلاً من ذلك ، يمكننا التركيز على ما نحبه في بعضنا البعض.
لقد وجدنا أنه إذا احتجنا إلى التحدث عن موقف ما ، فمن الأسهل بكثير الاستماع إلى بعضنا البعض دون لوم بعضنا البعض.
هناك وضوح ولطف في المناقشة لا يوجدان عندما يكون هناك حكم.
هل ما زلنا نحكم على أنفسنا والآخرين؟
بالطبع ، لكننا لا نوليها الكثير من الاهتمام الآن
إذن ، إحدى الطرق التي اكتشفناها للتوقف عن إلقاء اللوم وإصدار الأحكام (أو على الأقل إبطاء الأمر) في أي علاقة هي ...
أدرك أن إلقاء اللوم وإصدار الأحكام هي عادة وأنها تفصل وتفصل بين شخصين فقط.
لا يحميك ولا يجعلك أفضل من الشخص الآخر
يحافظ هذا على تركيزك على الخطأ بدلاً من فتح فرص الاتصال أو الإحصاءات التي قد تحدث.
عندما تركز على الخطأ ، لا يمكنك أن ترى بوضوح خطوتك الجيدة التالية في حب نفسك والشخص الآخر.
عندما تركز على الاتصال ، يكون عقلك وقلبك واضحين لرؤية طريق مفتوح بينكما. إذا كان لديك سؤال حول كيفية التوقف عن إلقاء اللوم والحكم على علاقتك ، فاتصل بنا هنا ...
بينما نعلم جميعًا أن إلقاء اللوم وإصدار الأحكام ليسا صحيين للعلاقات ، فإننا نعلم جميعًا ذلك.
عندما لا يتصرف شخص ما بالشكل الذي نعتقد أنه يجب عليه أو لا يفعل ما نريده أن يفعله ...
نحن نلوم ونحكم ، إما أن نقول ذلك بصوت عالٍ أو في أذهاننا.
يبدو أنها طبيعة بشرية ، أليس كذلك؟
ما لا نراه عادة هو الضرر الذي يحدث عندما يصبح ثابتًا ويطور أي شخص عقلية "إلقاء اللوم على القاضي".
عندما يكون الحكم على الآخرين أو على أنفسنا بمثابة رد فعل "انتقالي" أو رد فعل معارضة للمواقف غير المريحة ، عندما تظهر خلافات أو لأننا "نستطيع" وبطريقة ما أخرى ، فهذا يجعلنا نشعر بتحسن ...
ليس هناك مجال للحلول أو الأفكار الجديدة التي تظهر عندما نفعل ذلك.
ليس هناك سوى مجال للوم والحكم والسلبية.
ويمكن أن تصبح عادة مدمرة ليس فقط للعلاقة ولكن أيضًا للأشخاص المعنيين.
منذ عدة سنوات ، عندما كانت سوزي مع زوجها الأول ، أدركت أنهما قد طورتا عادة إلقاء اللوم والحكم على بعضهما البعض.
كانت تعلم أن هذه ليست الطريقة التي تريد أن تعيش بها وأنه يجب عليهم التوقف لكنها لم تكن تعرف كيف.
عندما اجتمعنا ، رأينا كيف يمكن أن يكون إلقاء اللوم وإصدار الأحكام مدمرين.
على مر السنين تعلمنا أنه عندما يأتي الدافع من لوم نفسك أو الحكم على نفسك…
لقد كانت مجرد فكرة يمكن أن نبعثها في الحياة من خلال التعبير عنها أو إعادة صياغتها ...
أو بدلاً من ذلك ، يمكننا التركيز على ما نحبه في بعضنا البعض.
لقد وجدنا أنه إذا احتجنا إلى التحدث عن موقف ما ، فمن الأسهل بكثير الاستماع إلى بعضنا البعض دون لوم بعضنا البعض.
هناك وضوح ولطف في المناقشة لا يوجدان عندما يكون هناك حكم.
هل ما زلنا نحكم على أنفسنا والآخرين؟
بالطبع ، لكننا لا نوليها الكثير من الاهتمام الآن
إذن ، إحدى الطرق التي اكتشفناها للتوقف عن إلقاء اللوم وإصدار الأحكام (أو على الأقل إبطاء الأمر) في أي علاقة هي ...
أدرك أن إلقاء اللوم وإصدار الأحكام هي عادة وأنها تفصل وتفصل بين شخصين فقط.
لا يحميك ولا يجعلك أفضل من الشخص الآخر
يحافظ هذا على تركيزك على الخطأ بدلاً من فتح فرص الاتصال أو الإحصاءات التي قد تحدث.
عندما تركز على الخطأ ، لا يمكنك أن ترى بوضوح خطوتك الجيدة التالية في حب نفسك والشخص الآخر.
عندما تركز على الاتصال ، يكون عقلك وقلبك واضحين لرؤية طريق مفتوح بينكما. إذا كان لديك سؤال حول كيفية التوقف عن إلقاء اللوم والحكم على علاقتك ، فاتصل بنا هنا ...
What's Your Reaction?
