هل يمكنني الشفاء من نقص الحب الذي أظهرته لي والدتي؟ | اسأل Annalisa Barbieri
أنا طفل بالتبني محبوب جدًا. توفي والداي بالتبني منذ عدة سنوات. قيل لي إن والدتي التي ولدتني أحببتني على ما يبدو لدرجة أنها لم تستطع أن تلمسني أو تمسكني قبل إعطائي. كيف يمكن أن يكون هذا تعبيرا عن الحب؟ أفهم عقليًا اختياره ولكني أجد صعوبة في التأقلم مع الغضب الذي أشعر به. لذا أعتقد الآن أنني وجهت كل هذا الغضب على نفسي.
لا أستطيع تحمل العلاقة الحميمة ، وأعتقد أنه ربما كان سبب هذا الاختيار عندما ولدت. اعتقدت للحظة أن الأمر يعادل الحرمان من الأكسجين - الضرر دائم. لم أتمكن من الحفاظ على العلاقات الحميمة ويبدو أنه كلما أحب شخصًا ما أصبح حبي أكثر لا يطاق بالنسبة له - أخبرني أكثر من شخص أخيرًا أنني كنت في حاجة شديدة. المفارقة الرهيبة هي أن هذا يحدث فقط بعد أن خففت أخيرًا من دفاعاتي بما يكفي للسماح لنفسي بحبهم.
لقد تزوجت وكان لدي طلاق صعب . بعد ذلك ، كان لدي بعض العلاقات حيث كنت بعيدًا ، ولكن بعد ذلك وقعت في حب شخص حطم قلبي.
بقدر ما أفهم الآن صدمة قصتي ، أشعر أنه جزء مني لدرجة أنني لن أتمكن من الشفاء أبدًا. أحاول التفكير في الأمر على أنه شيء يجب أن أتعايش معه ، ولكن كيف يمكنني المضي قدمًا إذا كان علي دائمًا حماية شخص آخر أقع عليه من الضرر؟
لقد تلقيت الكثير من العلاجات في حياتي وقرأت كثيرًا - لقد حاولت أن أكون متعاطفًا مع نفسي ومتعاطفًا مع الآخرين - ولكن ما أريده حقًا هو أن أحب شخصًا ما دون وعي ، دون ضبط النفس أو الخوف من أنهم سوف يرفضني عندما يحدث ذلك. جدا. كيف يمكنني تحقيق ذلك؟
أنا آسف لكل الخسارة التي تعرضت لها. في بعض الأحيان ، تساعدك كل القراءة والحديث على فهم الموقف ولكنك لا تزال غير قادر على إبعادك عنه.
ذهبت لرؤية المعالج النفسي المسجل في UKCP أنثيا بنيامين ، والذي يتمتع بخبرة واسعة العمل مع الأطفال والكبار بالتبني ، للحصول على أفكار تساعدك على المضي قدمًا. ربما ليس من المستغرب أن ما تعبر عنه هو شيء سمعته كثيرًا ؛ أعتقد أنه لم نفهم حقًا ، وربما نعترف ، بالصدمة التي يشعر بها بعض المتبنين. والرغبة في أن تكون قادرًا على الحب "فقط" دون أن يحفزك ماضيك. حتى بدون جروح التبني ، يمكن لأي شخص يدخل في علاقة أن يكون لديه هذه المحفزات ، والتي تعود إلى ارتباطنا بتلك العلاقات المبكرة ، وتضع مخططًا لمن نحن.
الغضب هو عاطفة صحية إذا كان مناسبًا ولديك الحق في أن تغضب من والدتك البيولوجية ، حتى لو "تفهم" قراراتها. عندما لا نسمح لأنفسنا أن نشعر حقًا بتلك المشاعر الكبيرة مثل الغضب ، كما رأيت ، يمكننا حينئذٍ قلبها ضد أنفسنا. غالبًا ما يشعر المتبنون أنهم مضطرون لإصلاح الأشياء لأي شخص آخر خوفًا من المزيد من الرفض ، لكنهم لا يركزون في ذلك على الكيفية التي لا تسير بها الأمور على ما يرام بالنسبة لهم.
" من الصعب بما يكفي أن تفهم لماذا لا تستطيع أمك التي ولدت أن تمسك بك ". "ربما كانت طريقتها في التعامل مع مثل هذا القرار الصعب - الاضطرار إلى التخلي عن طفلها. ربما يكون من الصعب عليك أن تسمع أنها لا تهتم بك. الآن أنت تتساءل كيف يمكنك أن تحب بدون شخص" دعنا نذهب "؟ ولكن العمل في الطريقة التي تمسك بها نفسك الآن - ذلك الطفل الداخلي الذي يشعر بأنه مهجور دائمًا. class =" dcr-173mewl "/>
لديك العديد من العلاجات ، لكن بنيامين يتساءل إذا كنت تفكر في تجربة ما يسمى بعلاج الجسم "من أسفل إلى أعلى". "التجربة الجسدية هي العلاج النفسي للجسم ، وهو يعمل على الصدمات في الجسم ، فقد يكون لديك فهم معرفي لما حدث لك ، ولكن إذا لم تكن قد يُعالج الجهاز العصبي عن طريق الجزء الزاحف من دماغك ، ويمكن أن ينشط بسرعة كبيرة. تي ...
أنا طفل بالتبني محبوب جدًا. توفي والداي بالتبني منذ عدة سنوات. قيل لي إن والدتي التي ولدتني أحببتني على ما يبدو لدرجة أنها لم تستطع أن تلمسني أو تمسكني قبل إعطائي. كيف يمكن أن يكون هذا تعبيرا عن الحب؟ أفهم عقليًا اختياره ولكني أجد صعوبة في التأقلم مع الغضب الذي أشعر به. لذا أعتقد الآن أنني وجهت كل هذا الغضب على نفسي.
لا أستطيع تحمل العلاقة الحميمة ، وأعتقد أنه ربما كان سبب هذا الاختيار عندما ولدت. اعتقدت للحظة أن الأمر يعادل الحرمان من الأكسجين - الضرر دائم. لم أتمكن من الحفاظ على العلاقات الحميمة ويبدو أنه كلما أحب شخصًا ما أصبح حبي أكثر لا يطاق بالنسبة له - أخبرني أكثر من شخص أخيرًا أنني كنت في حاجة شديدة. المفارقة الرهيبة هي أن هذا يحدث فقط بعد أن خففت أخيرًا من دفاعاتي بما يكفي للسماح لنفسي بحبهم.
لقد تزوجت وكان لدي طلاق صعب . بعد ذلك ، كان لدي بعض العلاقات حيث كنت بعيدًا ، ولكن بعد ذلك وقعت في حب شخص حطم قلبي.
بقدر ما أفهم الآن صدمة قصتي ، أشعر أنه جزء مني لدرجة أنني لن أتمكن من الشفاء أبدًا. أحاول التفكير في الأمر على أنه شيء يجب أن أتعايش معه ، ولكن كيف يمكنني المضي قدمًا إذا كان علي دائمًا حماية شخص آخر أقع عليه من الضرر؟
لقد تلقيت الكثير من العلاجات في حياتي وقرأت كثيرًا - لقد حاولت أن أكون متعاطفًا مع نفسي ومتعاطفًا مع الآخرين - ولكن ما أريده حقًا هو أن أحب شخصًا ما دون وعي ، دون ضبط النفس أو الخوف من أنهم سوف يرفضني عندما يحدث ذلك. جدا. كيف يمكنني تحقيق ذلك؟
أنا آسف لكل الخسارة التي تعرضت لها. في بعض الأحيان ، تساعدك كل القراءة والحديث على فهم الموقف ولكنك لا تزال غير قادر على إبعادك عنه.
ذهبت لرؤية المعالج النفسي المسجل في UKCP أنثيا بنيامين ، والذي يتمتع بخبرة واسعة العمل مع الأطفال والكبار بالتبني ، للحصول على أفكار تساعدك على المضي قدمًا. ربما ليس من المستغرب أن ما تعبر عنه هو شيء سمعته كثيرًا ؛ أعتقد أنه لم نفهم حقًا ، وربما نعترف ، بالصدمة التي يشعر بها بعض المتبنين. والرغبة في أن تكون قادرًا على الحب "فقط" دون أن يحفزك ماضيك. حتى بدون جروح التبني ، يمكن لأي شخص يدخل في علاقة أن يكون لديه هذه المحفزات ، والتي تعود إلى ارتباطنا بتلك العلاقات المبكرة ، وتضع مخططًا لمن نحن.
الغضب هو عاطفة صحية إذا كان مناسبًا ولديك الحق في أن تغضب من والدتك البيولوجية ، حتى لو "تفهم" قراراتها. عندما لا نسمح لأنفسنا أن نشعر حقًا بتلك المشاعر الكبيرة مثل الغضب ، كما رأيت ، يمكننا حينئذٍ قلبها ضد أنفسنا. غالبًا ما يشعر المتبنون أنهم مضطرون لإصلاح الأشياء لأي شخص آخر خوفًا من المزيد من الرفض ، لكنهم لا يركزون في ذلك على الكيفية التي لا تسير بها الأمور على ما يرام بالنسبة لهم.
" من الصعب بما يكفي أن تفهم لماذا لا تستطيع أمك التي ولدت أن تمسك بك ". "ربما كانت طريقتها في التعامل مع مثل هذا القرار الصعب - الاضطرار إلى التخلي عن طفلها. ربما يكون من الصعب عليك أن تسمع أنها لا تهتم بك. الآن أنت تتساءل كيف يمكنك أن تحب بدون شخص" دعنا نذهب "؟ ولكن العمل في الطريقة التي تمسك بها نفسك الآن - ذلك الطفل الداخلي الذي يشعر بأنه مهجور دائمًا. class =" dcr-173mewl "/>
لديك العديد من العلاجات ، لكن بنيامين يتساءل إذا كنت تفكر في تجربة ما يسمى بعلاج الجسم "من أسفل إلى أعلى". "التجربة الجسدية هي العلاج النفسي للجسم ، وهو يعمل على الصدمات في الجسم ، فقد يكون لديك فهم معرفي لما حدث لك ، ولكن إذا لم تكن قد يُعالج الجهاز العصبي عن طريق الجزء الزاحف من دماغك ، ويمكن أن ينشط بسرعة كبيرة. تي ...
What's Your Reaction?
