كيف نمنع الأحكام من الوقوع في طريق الحب
من الصعب للغاية أن تظهر في الحب وبقلب مفتوح عندما يكون لديك أحكام عن نفسك أو شخص آخر. أو شيء تعتقد أنه يجب أن يكون مختلفًا.
كانت زوجة جاك ، ساندي ، غاضبة جدًا منه عندما علمت بهذين الحسابين البنكيين السريين اللذين يمتلكهما.
لقد جمع الأموال لمساعدة أمبر ، إحدى بناتهما ، في تمويلها وكانت ساندي غاضبة من ذلك لأنها لم تكن المرة الأولى التي يحدث فيها ذلك.
اعتقد جاك أن "آمبر" بحاجة إلى المساعدة ولم تفعل "ساندي".
كان مليئًا بالغضب والحكم على زوجته (وكانت غاضبة منه) لدرجة أن علاقتهما أصبحت مجرد علاقة سطحية.
لم يكن هناك اتصال حقيقي كما كان من قبل.
كان جاك يحكم على ساندي لعدم رغبتها في مساعدة ابنتهما التي احتاجت حقًا إلى المساعدة (في رأيه بالطبع) ...
وحكم ساندي على جاك بأنه "دفعة" عندما كان يفعل ما يعتقد أنه مفيد ولطيف ومحب.
تتجلى أحكامنا بشأن أنفسنا والآخرين بعدة طرق وهي مدمرة جدًا لعلاقاتنا.
في معظم الأوقات لا ندرك حتى الضرر الذي نتسبب فيه ببساطة باسم ما نعتقد أنه الشيء "الصحيح".
ما رأيناه هو أنه يمكن أن يكون لديك قلب منفتح ومحب في دقيقة واحدة وفي الدقيقة التالية يمكن أن تتسلل أفكارك وأحكامك حول شخص ما ولا تعرف حتى من أين تأتي هذه الأفكار.
إذا كنت تريد أن ترى كيف تظهر أحكامك وأحكام الآخرين بألوان زاهية ...
انتقل إلى أي موقع من مواقع التواصل الاجتماعي أو احضر مناسبة عائلية وستظهر أحكامك وأحكام أي شخص آخر (داخليًا وخارجيًا) بالكامل ...
"ما كان يجب عليهم قول ذلك!"
"كيف يمكنها التصرف على هذا النحو؟"
"لماذا هو عنيد جدًا؟"
"أنا غبي جدًا لقولي ذلك!"
"كيف يتظاهر بأنه شخص جيد ويؤمن بذلك؟"
"لم تعجبني أبدًا!"
"لماذا ينفقون الأموال على هذا في حين أن هناك الكثير من الاحتياجات في العالم يمكن أن تستفيد من الأموال التي أنفقوها للتو على هذا الشيء السخيف؟"
لا نهاية للطريقة التي نحكم بها على الآخرين ، والمواقف الأخرى ، وخاصة أنفسنا.
يعد الحكم على نفسك والآخرين من أكثر الأشياء المدمرة التي يمكنك القيام بها إذا كنت ترغب في خلق المزيد من الحب والتواصل.
الأحكام تغلقنا ونبتعد ، بغض النظر عمن أو ماذا نحكم.
عندما تكون على دراية بكمية وتكرار الأحكام التي تعترض طريق ما تريده حقًا في حياتك ...
يمكنك عمل خيار آخر فيما يلي بعض النصائح السريعة حول كيفية منع الحكم من الوقوع في طريق الحب ...
1. فقط لاحظ ما يأتي بعد الأفكار التي تؤذيك أو تؤذي شخصًا آخر.
في كثير من الأحيان ، يكون الحكم هو خطأنا والأفكار تفلت من دون أن ندرك ذلك.
قد يكون من المفاجئ عدد المرات التي تنتقد فيها هذه الأفكار أنفسنا والآخرين.
فقط عندما تبدأ في ملاحظة أحكامك يمكنك أن تقرر أنك تريد شيئًا أفضل لحياتك ولعلاقتك.
عندما أدركت ساندي عدد المرات التي تنتقد فيها تقريبًا كل شيء يتعلق بـ Amber وحياتها ، بالإضافة إلى محاولات جاك لمساعدتها ...
أدركت أنها أصبحت قاسية على كليهما ، بينما فضلت ابنتهما الأخرى.
رأى جاك كيف استبعدت أفعاله لإنشاء هذه الحسابات السرية ساندي وأرسل رسالة مفادها أن Amber كان أكثر أهمية بالنسبة له ...
التي لم تكن الحقيقة
أدرك جاك وساندي كيف أضر كل منهما بعلاقتهما.
2. إسقاط القصة
عندما تدرك أحكامك ، تخلَّ عن القصة المصاحبة لها ...
وستختفي كل الأشياء التي تعتقد أنه يجب أو لا يجب أن تحدث.
ثم هناك مساحة تنفتح بداخلك لتجربة المزيد من الحب ، والمزيد من اللطف ، والمزيد من التقدير ، والمزيد مما تريده حقًا في الحياة وهو التواصل. >
عندما أسقطت ساندي القصص عن مدى تعرضها للأذى ، تركها جاك ولف والدها أمبر حول إصبعها ...
عندما أسقط جاك القصة أن ساندي كانت قاسية وتعني عندما يتعلق الأمر بأمبر واضطر إلى إخفاء ما كان يفعله ...
فُتح لهم مكان للحديث عن الموقف دون الصراخ في وجه بعضهم البعض.
تم فتح مساحة لأفكار جديدة حول كيفية دعم Amber بطريقة رعاية ومحبّة يمكن أن يتفق عليها كلاهما بدون ...
من الصعب للغاية أن تظهر في الحب وبقلب مفتوح عندما يكون لديك أحكام عن نفسك أو شخص آخر. أو شيء تعتقد أنه يجب أن يكون مختلفًا.
كانت زوجة جاك ، ساندي ، غاضبة جدًا منه عندما علمت بهذين الحسابين البنكيين السريين اللذين يمتلكهما.
لقد جمع الأموال لمساعدة أمبر ، إحدى بناتهما ، في تمويلها وكانت ساندي غاضبة من ذلك لأنها لم تكن المرة الأولى التي يحدث فيها ذلك.
اعتقد جاك أن "آمبر" بحاجة إلى المساعدة ولم تفعل "ساندي".
كان مليئًا بالغضب والحكم على زوجته (وكانت غاضبة منه) لدرجة أن علاقتهما أصبحت مجرد علاقة سطحية.
لم يكن هناك اتصال حقيقي كما كان من قبل.
كان جاك يحكم على ساندي لعدم رغبتها في مساعدة ابنتهما التي احتاجت حقًا إلى المساعدة (في رأيه بالطبع) ...
وحكم ساندي على جاك بأنه "دفعة" عندما كان يفعل ما يعتقد أنه مفيد ولطيف ومحب.
تتجلى أحكامنا بشأن أنفسنا والآخرين بعدة طرق وهي مدمرة جدًا لعلاقاتنا.
في معظم الأوقات لا ندرك حتى الضرر الذي نتسبب فيه ببساطة باسم ما نعتقد أنه الشيء "الصحيح".
ما رأيناه هو أنه يمكن أن يكون لديك قلب منفتح ومحب في دقيقة واحدة وفي الدقيقة التالية يمكن أن تتسلل أفكارك وأحكامك حول شخص ما ولا تعرف حتى من أين تأتي هذه الأفكار.
إذا كنت تريد أن ترى كيف تظهر أحكامك وأحكام الآخرين بألوان زاهية ...
انتقل إلى أي موقع من مواقع التواصل الاجتماعي أو احضر مناسبة عائلية وستظهر أحكامك وأحكام أي شخص آخر (داخليًا وخارجيًا) بالكامل ...
"ما كان يجب عليهم قول ذلك!"
"كيف يمكنها التصرف على هذا النحو؟"
"لماذا هو عنيد جدًا؟"
"أنا غبي جدًا لقولي ذلك!"
"كيف يتظاهر بأنه شخص جيد ويؤمن بذلك؟"
"لم تعجبني أبدًا!"
"لماذا ينفقون الأموال على هذا في حين أن هناك الكثير من الاحتياجات في العالم يمكن أن تستفيد من الأموال التي أنفقوها للتو على هذا الشيء السخيف؟"
لا نهاية للطريقة التي نحكم بها على الآخرين ، والمواقف الأخرى ، وخاصة أنفسنا.
يعد الحكم على نفسك والآخرين من أكثر الأشياء المدمرة التي يمكنك القيام بها إذا كنت ترغب في خلق المزيد من الحب والتواصل.
الأحكام تغلقنا ونبتعد ، بغض النظر عمن أو ماذا نحكم.
عندما تكون على دراية بكمية وتكرار الأحكام التي تعترض طريق ما تريده حقًا في حياتك ...
يمكنك عمل خيار آخر فيما يلي بعض النصائح السريعة حول كيفية منع الحكم من الوقوع في طريق الحب ...
1. فقط لاحظ ما يأتي بعد الأفكار التي تؤذيك أو تؤذي شخصًا آخر.
في كثير من الأحيان ، يكون الحكم هو خطأنا والأفكار تفلت من دون أن ندرك ذلك.
قد يكون من المفاجئ عدد المرات التي تنتقد فيها هذه الأفكار أنفسنا والآخرين.
فقط عندما تبدأ في ملاحظة أحكامك يمكنك أن تقرر أنك تريد شيئًا أفضل لحياتك ولعلاقتك.
عندما أدركت ساندي عدد المرات التي تنتقد فيها تقريبًا كل شيء يتعلق بـ Amber وحياتها ، بالإضافة إلى محاولات جاك لمساعدتها ...
أدركت أنها أصبحت قاسية على كليهما ، بينما فضلت ابنتهما الأخرى.
رأى جاك كيف استبعدت أفعاله لإنشاء هذه الحسابات السرية ساندي وأرسل رسالة مفادها أن Amber كان أكثر أهمية بالنسبة له ...
التي لم تكن الحقيقة
أدرك جاك وساندي كيف أضر كل منهما بعلاقتهما.
2. إسقاط القصة
عندما تدرك أحكامك ، تخلَّ عن القصة المصاحبة لها ...
وستختفي كل الأشياء التي تعتقد أنه يجب أو لا يجب أن تحدث.
ثم هناك مساحة تنفتح بداخلك لتجربة المزيد من الحب ، والمزيد من اللطف ، والمزيد من التقدير ، والمزيد مما تريده حقًا في الحياة وهو التواصل. >
عندما أسقطت ساندي القصص عن مدى تعرضها للأذى ، تركها جاك ولف والدها أمبر حول إصبعها ...
عندما أسقط جاك القصة أن ساندي كانت قاسية وتعني عندما يتعلق الأمر بأمبر واضطر إلى إخفاء ما كان يفعله ...
فُتح لهم مكان للحديث عن الموقف دون الصراخ في وجه بعضهم البعض.
تم فتح مساحة لأفكار جديدة حول كيفية دعم Amber بطريقة رعاية ومحبّة يمكن أن يتفق عليها كلاهما بدون ...
What's Your Reaction?
