دعنا نتحقق من التقويم الخاص بك. سوف يؤلم قليلا فقط
إذا بدت حياتك وكأنها خنق كامل ، فإن جدولك الزمني يصرخ من أجل بعض الركود ، و / أو تسمع نفسك تندب كم أنت مشغول قليلاً ...
لذلك ربما حان الوقت لإجراء تدقيق سريع لكيفية قضاء وقتك (وطاقتك) لمعرفة إلى أين تتجه حقًا وكيف تقارن بما تقوله استمتع.
مثال: تقول إنك تستمتع بوقتك مع زوجتك ، لكنك لم تكن على اتصال حقًا لفترة أطول مما تهتم بالاعتراف به.
تحولت هواية البستنة هذه إلى سرير مرتفع متضخم يبدو أشبه بدعامة من مشهد غابة في فيلم إنديانا جونز أكثر مما تبدو عليه. واحة نباتية تستحق Pinterest.
ستلاحظ مدى استجابتك لجميع الطلبات التي ترد إليك ، وأنت تعلم أن بضع دقائق في اليوم ستكون كافية بالنسبة لك. لكن التقليم يبدو وكأنه عمل روتيني أكثر من الضرورة التي تعرفها. مما يعني أنه لا يظهر في أي مكان في مخططك اليومي.
لا شيء من هذا يهدف إلى إضافة الشعور بالذنب إلى طبقك. هذا تنبيه محب لتذكيرك بأنه إذا بدت الأمور وكأنها متوقفة ، فأنت فقط تملك القدرة على التوقف ، والتقييم ، ثم التصرف.
أدرك أن لديك التزامات والتزامات ومسؤوليات حقيقية. هذا التذكير ليس إهانة لهؤلاء.
بعد إجراء تدقيق سريع ، اسأل نفسك: ماذا تبقى؟ ما أخبارك؟ (تمت إزالته أو تفويضه أو الاستعانة بمصادر خارجية وما إلى ذلك) و لماذا؟
تأكد من أنك لا تدع القرار الذي تم اتخاذه بواسطة إصدار أقدم لك يتجاوز القرارات التي تتخذها لك ، في الحاضر والمستقبل. لا بأس في التراجع عن الالتزامات السابقة (العشاء ، ومقاعد مجلس الإدارة ، ومكالمة "اختيار عقلك" ، أو أي شيء آخر) من أجل قضاء وقتك في القيام بالأشياء التي 1) يمكنك فقط القيام بها ، 2) ترغب في القيام بها ، و 3) قررت أن تفعل ذلك بنية (بدلاً من الخوف أو الالتزام أو الذنب).
إذن ماذا سيكون؟ ماذا تبقى وماذا يختفي ولماذا؟
إذا بدت حياتك وكأنها خنق كامل ، فإن جدولك الزمني يصرخ من أجل بعض الركود ، و / أو تسمع نفسك تندب كم أنت مشغول قليلاً ...
لذلك ربما حان الوقت لإجراء تدقيق سريع لكيفية قضاء وقتك (وطاقتك) لمعرفة إلى أين تتجه حقًا وكيف تقارن بما تقوله استمتع.
مثال: تقول إنك تستمتع بوقتك مع زوجتك ، لكنك لم تكن على اتصال حقًا لفترة أطول مما تهتم بالاعتراف به.
تحولت هواية البستنة هذه إلى سرير مرتفع متضخم يبدو أشبه بدعامة من مشهد غابة في فيلم إنديانا جونز أكثر مما تبدو عليه. واحة نباتية تستحق Pinterest.
ستلاحظ مدى استجابتك لجميع الطلبات التي ترد إليك ، وأنت تعلم أن بضع دقائق في اليوم ستكون كافية بالنسبة لك. لكن التقليم يبدو وكأنه عمل روتيني أكثر من الضرورة التي تعرفها. مما يعني أنه لا يظهر في أي مكان في مخططك اليومي.
لا شيء من هذا يهدف إلى إضافة الشعور بالذنب إلى طبقك. هذا تنبيه محب لتذكيرك بأنه إذا بدت الأمور وكأنها متوقفة ، فأنت فقط تملك القدرة على التوقف ، والتقييم ، ثم التصرف.
أدرك أن لديك التزامات والتزامات ومسؤوليات حقيقية. هذا التذكير ليس إهانة لهؤلاء.
بعد إجراء تدقيق سريع ، اسأل نفسك: ماذا تبقى؟ ما أخبارك؟ (تمت إزالته أو تفويضه أو الاستعانة بمصادر خارجية وما إلى ذلك) و لماذا؟
تأكد من أنك لا تدع القرار الذي تم اتخاذه بواسطة إصدار أقدم لك يتجاوز القرارات التي تتخذها لك ، في الحاضر والمستقبل. لا بأس في التراجع عن الالتزامات السابقة (العشاء ، ومقاعد مجلس الإدارة ، ومكالمة "اختيار عقلك" ، أو أي شيء آخر) من أجل قضاء وقتك في القيام بالأشياء التي 1) يمكنك فقط القيام بها ، 2) ترغب في القيام بها ، و 3) قررت أن تفعل ذلك بنية (بدلاً من الخوف أو الالتزام أو الذنب).
إذن ماذا سيكون؟ ماذا تبقى وماذا يختفي ولماذا؟
What's Your Reaction?
