راكيل ولش تتحدث عن سر الحفاظ على لياقتك عام 1984

راكيل ويلش ، التي تبلغ الآن 81 عامًا ، كانت "في حالة جيدة لامرأة نجت من 44 عامًا ، و 27 فيلمًا ، وثلاث زيجات وطفلين" خلال جلسة تصوير لـ مجلة الأوبزرفر في عام 1984. كانت تختتم نشر كتابها الرياضي ، Raquel: The Raquel Welch Total Beauty and Fitness Program ، "مثل تلك الهرات الأمريكية الفاتنة الأخرى البالغة جين فوندا وفيكتوريا برينسيبال وليندا إيفانز '.

كشف الكتاب عن "أغلى أسرار جمال ولش الجسدية والعقلية" وهو مستوحى من هاثا يوجا التي اكتشفتها قبل سبع سنوات. "الحقيقة هي" ويلش قالت ، "العقل والجسد مترابطان."

يبدو أن آلاف النساء قد سألن عن نظامها الغذائي. "عندما سمعوا أنني تركت الملح والسكر ، الزيت والأطعمة المصنعة ، "قالت ،" إنها مروعة. " برنامج خطوة بخطوة مثل "عندما يلتقي الشرق بويلز" ، وثلث الكتب إما أن يمارس ويلش (بملابس خفيفة) أو لا يمارس الرياضة (بملابس خفيفة).

للترويج للكتاب ، عرضت لعبة" jocks "من فريق السباحة الأولمبية للرجال في الولايات المتحدة" دعمهم المخلص "، حيث أحاطت به وهي تحمل - ولا ترتدي - مهربي الببغاء بينما كان ويلش يرتدي بدلة بحزام سباغيتي بطبعة حمار وحشي.

نظرًا لأنه يبدو أن السباحين لا يسبحون في الماء ولكن في الزيت وأيضًا يبدو أنهم يحاولون نوعًا من التعرق الأولي على وجهه ، فقد يكون تناول ويلش للملح والزيت قد زاد مؤقتًا إلى مستويات غير صحية بشكل خطير أثناء جلسة التصوير.

قال ويلش إن ذلك كان أثناء إكمال مهمة لورين باكال في مسرحية برودواي Woman من العام أن فكرة الكتاب ولدت ، بدلاً من اقتراح من ناشر بعد أن نقل تمرين جين فوندا ملايين الكتب ومقاطع الفيديو.

" أنا أحب جين ، لكن هذا الكتاب كان نوعًا ما ، حسنًا ، جبني "، قال ويلش بشكل غير محب.