رقصة التجنب والتجنب: التغلب على مخاوف التعلق من أجل اتصال أعمق
يظهر نمط فريد عندما يعاني الشركاء من التجنب العاطفي - وهي استراتيجية تتميز بتجنب مواجهة المشاعر أو الصراعات مباشرة. وهذا التجنب، الذي يتم إخفاؤه أحيانًا تحت غطاء من الهدوء، يمكن أن يخلق عن غير قصد فجوة من المسافة بين الشركاء، جسديًا وعاطفيًا.
اسمح لي بتقديم سارة وستيفن، وهما زوجان من جنسين مختلفين في الثلاثينيات من عمرهما. سارة موسيقية موهوبة، بينما ستيفن عالم بيانات تحليلية. انطلق الزوجان، وهما الآن والدا لطفل صغير، في رحلة علاج الأزواج التي تركز على العاطفة لإصلاح علاقتهما المتوترة.
الرقص في الظل: كشف نموذج التجنب والتجنبيتمحور جوهر العلاقات العاطفية البعيدة حول نمط التجنب. تدور هذه الرقصة المنتشرة في كل مكان حول تجنب المواجهة وتجنب الضعف العاطفي. وجدت سارة وستيفن نفسيهما متورطين في شبكة المسافة هذه، عالقين في هذا النمط دون قصد. ومن المفارقة أن جهودهما المشتركة غير المعلنة لتجنب المخاطر العاطفية أدت إلى اتساع الهوة، مما جعلهما يتوقان إلى التقارب ولكنهما مترددان في التعبير عن نقاط ضعفهما.2
مع بدء جلسة العلاج، خيم جو من الانزعاج على الغرفة، مما يدل على انفصال الزوجين بدافع من تجنب.
المعالج النفسي: سارة، هل يمكنك التعمق في مشاعرك عندما اختار ستيفن عدم مرافقتك إلى الحدث؟
يظهر نمط فريد عندما يعاني الشركاء من التجنب العاطفي - وهي استراتيجية تتميز بتجنب مواجهة المشاعر أو الصراعات مباشرة. وهذا التجنب، الذي يتم إخفاؤه أحيانًا تحت غطاء من الهدوء، يمكن أن يخلق عن غير قصد فجوة من المسافة بين الشركاء، جسديًا وعاطفيًا.
اسمح لي بتقديم سارة وستيفن، وهما زوجان من جنسين مختلفين في الثلاثينيات من عمرهما. سارة موسيقية موهوبة، بينما ستيفن عالم بيانات تحليلية. انطلق الزوجان، وهما الآن والدا لطفل صغير، في رحلة علاج الأزواج التي تركز على العاطفة لإصلاح علاقتهما المتوترة.
الرقص في الظل: كشف نموذج التجنب والتجنبيتمحور جوهر العلاقات العاطفية البعيدة حول نمط التجنب. تدور هذه الرقصة المنتشرة في كل مكان حول تجنب المواجهة وتجنب الضعف العاطفي. وجدت سارة وستيفن نفسيهما متورطين في شبكة المسافة هذه، عالقين في هذا النمط دون قصد. ومن المفارقة أن جهودهما المشتركة غير المعلنة لتجنب المخاطر العاطفية أدت إلى اتساع الهوة، مما جعلهما يتوقان إلى التقارب ولكنهما مترددان في التعبير عن نقاط ضعفهما.2
مع بدء جلسة العلاج، خيم جو من الانزعاج على الغرفة، مما يدل على انفصال الزوجين بدافع من تجنب.
المعالج النفسي: سارة، هل يمكنك التعمق في مشاعرك عندما اختار ستيفن عدم مرافقتك إلى الحدث؟
What's Your Reaction?
