قد يكون التحديث الجديد لـ Instagram أسوأ بالنسبة لصحتك العقلية

<ص> في ال أيام بعد لي أب فقيد، هناك كان كثيراً أشياء أنا المخيف - واحد ل هم يكون مشاركة ال أخبار على اجتماعي وسائط. لي حب ل لي أب ملك كان مسجلة بشكل جيد على لي إنستغرام, لذا ال ضغط الى يحصل ال إعلان <م> فقط هذا صحيح شعر معًا شديد و بغباء سطحي. في ال نهاية، أنا المحدد الى دور عاجز ال حب و تعليقات على ال وظيفة لان أنا ليس لأريد الى يرى ارتباط على شيء ما ان كان بالكامل صادق.

<ص> أمس، أنا يفتح انستغرام و تعليق أ تحديث: أقل كل صورة، التالي الى ال رقم ل حب و تعليقات، أنا استطاع الآن يرى ال رقم ل مرة أ وظيفة على لي طعام ملك كان مشاركة. من ماذا أنا استطاع يقول، هذا كان حقيقي ل كل حساب عبر ال مجلس الإدارة – ل أولئك مع ال مبتغى أزرق يفحص ماركة الى أصدقاء مع أقل ان 500 متابعون. التحقق حسابات يمتلك دائماً ملك تنضم الى هذا معلومة عبر أ خاص، الخلفية لوحة القيادة، لكن إنها أبدا كان متاح الى ال عام حتى الآن. و مثل شخص ما من الى حديثاً يجد اجتماعي وسائط حقًا حزين، أنا فجأة شعر الوعي الذاتي أيضا.

<ص> في 2019, انستغرام توالت خارج ال قدرة الى يخفي ال رقم ل حب على لك دعامات، مع منصة الرأس، آدم موسري، شرح, "نحن لأريد الناس الى يقلق أ ضغير قليل أقل عن كيف كثيراً حب هم يحصل و ينفق أ قليل أكثر وقت وصلة مع ال الناس ان هم رعاية عن. »

<ص> ال خيار جاء بعد أ قتل ل طرف ثالث عالم دراسات مطلق سراحه مفاجئ نتائج عن ال تأثيرات ل اجتماعي وسائط على ملكنا روح (أ الجاري منطقة ل يذاكر). إنها ليستخدم شرق متعلق ب الى أدنى حب نظيف و يمكن يقود الى غير منظم أكل. مطاردة ارتباط (معنى حب، تعليقات، و أسهم) - واحد مهم استمارة ل تصديق ل معظم اجتماعي وسائط يمكن للمستخدمين يكون بالخصوص سامة أو مشغل ل شاب نحيف. (ل دورة، اجتماعي وسائط الى إنها فوائد أيضا، بما فيه جزء الناس الى يجد مجتمع متى هم نكون إحساس معزولة.)

<ص> هذا أسابيع تحديث بدت مثل أ ضخم منصة خلف في ال تحرك تجاه تقليص ال الضغوط ل اجتماعي وسائط. "نحن حديثاً رمح مشاركة حساب على طعام دعامات و يأمل هذا شرق أ مفيد يزن في تفهم ماذا يتردد صداها مع آحرون باستعمال إنستغرام"، أ ميتا المتحدث الرسمي أجراءات مع <م> رواج. ال يتغير شرق ثابت مع كيف بكرات نكون مرئي، و إرادة قريباً يكون توالت خارج على نطاق عالمي.

<ص> لكن، ال ميتا المتحدث الرسمي يضيف ان، كثيراً مثل 2019 خيار الى يخفي حب، أنت يمكن اختار الى يخفي أجراءات بواسطة ذاهب الى لك انستغرام الإعدادات، بالنقر أو التنصت "مثل و مشاركة حساب " (أقل ال "ماذا أنت يرى" قسم)، و اختيار "يخفي مثل و مشاركة الحساب."

<ص> لان ل هذا مؤخرًا تحديث، لي من الأب الموت الآن الى انستغرام قياس وصل مع هو. اثنين مئة و اثني عشر هو كيف كثيراً مرة ال انستغرام وظيفة أنا كتب عن ها جميل حياة، ها الموت، و ال 33 سنين نحن أمضى معاً كان مشاركة. هو كان أ رقم أنا ليس لأريد الى تعرف أ أنا كان محاولة الى يتجنب. لو ميتا شرق جاد عن تقدم إلى الأمام هُم رقمي الراحة النفسية المبادرات (بعد الجميع، هم يمتلك أ كامل موقع مخلص الى هو)، يمد مرة أخرى أكثر بيانات متعلق ب الى ال "نجاح" ل أ وظيفة أليس كذلك ال طريق الى لكى يفعل ذلك.