متى يجب عليك (ولا يجب عليك) الضغط على لوحي كتفك معًا

صورة لمقال بعنوان متى يجب (ولا ينبغي) الضغط على شفرات الكتف معًا الصورة: باريلوف (شاترستوك)

يمكن أن تتحرك شفرات الكتف لدينا في اتجاهات عديدة. Ils peuvent glisser de haut en bas, l'un vers l'autre ou s'éloigner l'un de l'autre, et ils peuvent tourner dans le sens des aiguilles d'une montre et dans le sens inverse des aiguilles d'une ساعة. عندما تقوم بتمرين يتضمن الجزء العلوي من ظهرك ، يقوم المدربون أحيانًا بتلخيص كل هذا التعقيد إلى "ضغط" أو "سحب" لوحي كتفك. وهذا ليس دائمًا ما يجب عليك فعله. نظرة

  تكنولوجيا   Sep 9, 2022   0   27  Add to Reading List
متى يجب عليك (ولا يجب عليك) الضغط على لوحي كتفك معًا
صورة لمقال بعنوان متى يجب (ولا ينبغي) الضغط على شفرات الكتف معًا الصورة: باريلوف (شاترستوك)

يمكن أن تتحرك شفرات الكتف لدينا في اتجاهات عديدة. Ils peuvent glisser de haut en bas, l'un vers l'autre ou s'éloigner l'un de l'autre, et ils peuvent tourner dans le sens des aiguilles d'une montre et dans le sens inverse des aiguilles d'une ساعة. عندما تقوم بتمرين يتضمن الجزء العلوي من ظهرك ، يقوم المدربون أحيانًا بتلخيص كل هذا التعقيد إلى "ضغط" أو "سحب" لوحي كتفك. وهذا ليس دائمًا ما يجب عليك فعله. نظرة

What's Your Reaction?

like

dislike

love

funny

angry

sad

wow