常见的维生素和补品是否物有所值？主要研究发现，它们的作用并没有我们想象的那么多，而且有些可能是有害的
2021 年，美国人在多种维生素和补充剂上花费了 500 亿美元。但必需的维生素和矿物质最好通过均衡饮食和晒太阳来获取。照片：Shutterstock
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