如何减肥：190公斤的播客在30岁生日前减掉了127公斤——以下是他的减肥方法

看 有 心轴 卡罗尔 现在， 他 东方 难的 有 想象 那 这 调整 和 修剪 41岁 美国人 播客 一次 称重 190公斤 （420 磅）。

作为 A 孩子， 卡罗尔 记住 吃 没关系 他 研究， 每次 他 研究， 和 逐步地 发展 A 瘾 有 快速地 食物。 有 这 年龄 的 八 他 称重 45公斤， 很多 更多的 那 她 同学们。

“我 不 知道 什么 身体健康 吃 看着 作为 或者 为什么 我 曾是 超重，” 说 卡罗尔， WHO 生活 在 这 我们 首都， 华盛顿。 “我的 饮食 中心 大约 汉堡包, 薯条， 热的 小狗， 苹果 和 奶酪， 饼干， 比萨， 和 三明治 完全的 和 博洛尼亚。 每个人 在 我的 家庭 吃 这 甚至 方式。

“我的 母亲 做过 尝试 有 准备 身体健康 一顿饭 为了 我， 和 一次 服务 我 小米， 但 他 看着 作为 鸟食 和 我 被拒绝 有 吃 那个。”

什么时候 他 曾是 A 青少年， 卡罗尔 发达 高的 血 压力， 和 虽然 他 曾是 规定的 药品， 他 继续 有 吃 这 甚至 方式。

经过 这 时间 他 文凭 自从 高的 学校 有 18、 他 称重 136公斤， 经过考虑的 肥胖的 为了 她 1.67米 (5 脚 5 拇指） 框架。

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心轴 卡罗尔

在 她 二十岁左右， A 典型的 午餐 为了 卡罗尔 包括 的 一半 A 烤盘 鸡 更多的 边 菜肴 作为 加奶油 菠菜， 俗气的 意大利面 和 捣碎 土豆 和 酱汁。

晚餐 曾是 经常 1个半 或者 二 全部的 比萨， 跟进 经过 墨西哥卷饼, 克萨迪亚斯， 玉米片 和 甜点 自从 她 最喜欢的 墨西哥人 快餐 餐厅。

“我 曾是 在 A 名 根据 和 这 职员 – 我 绝不 有 有 地方 我的 命令 因为 他们 总是 知道 什么 我 研究，” 他 说。

这 大的 风险 的 出口 高的 血 压力 未经治疗的 – 医生 解释一下

有 这 顶峰 的 她 瘾， 卡罗尔 曾是 消耗 关于 10,000 卡路里 A 天 和 将会 得到 脾气暴躁 如果 他 做过 不是 得到 她 快餐 正确。

他 经常 暴饮暴食 在 秘密， 出去 的 耻辱， 和 将会 是 消耗 和 有罪 之后。

“我 不 想要 人们 有 知道 如何 很多 我 曾是 吃。 有 工作， 标识符 吃 有 我的 桌子 在后面 锁定 门 所以 人 可以 驳船 在 在 我。 和 如果 我 去 出去 为了 A 一顿饭 和 其他的， 标识符 总是 命令 A 沙拉 因为 我 曾是 还 尴尬的 有 吃 没有什么 否则。”

有 这 时间 我 曾是 还 郁闷， 但 他 绝不 一次 交叉的 我的 分....