如何阻止快时尚：“有时候我们不需要购物疗法，我们需要真正的疗法”

20 多年来，快时尚品牌一直在兜售闪亮新装带来快乐的承诺，这段时间足以让我们大多数人认识到快乐并不是快时尚真正提供的东西。但鉴于快时尚的价格低廉且购买方便，而且一件燕尾服或一双鞋可以在互联网上随处可见，即使是最有意识的消费者也很难摆脱快时尚。

根据心理学家 Chris Cheers 的说法，有时改变行为的第一步是注意行为背后的信念。他说，从心理上讲，时尚可以建立在比较或满足期望的基础上，你的大脑可以将服装理解为一个空间，在这里它必须避免穿着不合你意的威胁。换句话说：适应。

" 所以也许你在想，"如果我不买这个，我就不能去那个派对。.或者，'如果我不买这个，人们就不会认为我很性感，或者人们不会想和我约会，'”他说。解决和改变这种行为的关键是注意你不一定要相信的想法和理解。

干杯说一个有用的练习是跟随想法去结束。如果您的大脑暗示您在新购买的商品中会更受欢迎或更受欢迎，请考虑一下现实中发生的事情。一件新上衣真的会给你想要的有意义的生活吗？ “有时我们不需要购物疗法，我们需要真正的疗法，”他说。

与此同时，您可以采取一些策略来改变您的购买习惯. .在这里，成功停止购买快时尚的人解释了他们是如何到达那里并坚持下去的。

三法则

2019 年，《如何分手》一书的作者 Lauren Bravo凭借 Fast Fashion，挑战自己整年不买任何“新新”东西。 2018 年的最后一天，她惊慌失措地从一家快时尚零售商那里购买了五件连衣裙（并退回了四件）。 “意识到这些裙子都不能真正满足我的渴望是一件大事，”她说。它帮助她回顾了她的购物习惯。