躺在地板上对健康有益吗？

对于某些人来说，只需几分钟就可以平静心灵。

作为一个孩子，乔希帕特纳养成了从他母亲身上爬过去的习惯，每次他的岳母叫他时，他都会躺在厨房里。

“我的祖母会和他说话他到了耳边。 “，61 岁的帕特先生回忆道。为了应对这种情况，她的母亲会“躺在地板上，把手机放在远离头部的地方”。 Patner 先生的父亲也是一位镶木地板爱好者，每天晚上下班后都会在自家钢琴下小睡 20 分钟。

所以他不能。 .帕特纳喜欢在布鲁克林的家中甚至朋友家的地板上度过时光——部分是为了伸展和舒缓他的背部（他患有脊柱侧弯），但他说，因为这可以让人平静。

“如果我足够了解你，可以坐在你的沙发上，那么我也足够了解你，可以躺在你的地板上，”他说。

虽然这对帕特纳先生来说并不新鲜，但其他人才刚刚开始采用这种做法：带有 #floortime 标签的帖子在 TikTok 上获得了数百万次浏览。

来自芝加哥的研究生莉莉·毕肖普(Lily Bishop)制作了一段视频，展示自己躺在米色地毯上，静静地盯着天花板，伸出双臂。 “我本质上是一个草根人，”视频中写道。 “会议刚刚结束吗？”地面。你从健身房回来吗？地面。想小睡一下吗？地板。”

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