李连杰的密集饮食让他“身体非常虚弱”，甚至昏倒了：饮食限制和运动如何让这位武术演员出现“严重的健康问题”

喷射 李的那个 事故 饮食 左边 他 '非常 虚弱的 身体上” – 他 甚至 晕倒了： 如何 限制 吃， 锻炼 左边 武术 艺术 演员 和 '严肃的 健康 问题'

喷射 李 联杰 看起来 身体上的 强的 在 这 电影 龙 斗争 和 这 大师 – 两个都 射击 在 这 团结的 状态 有 这 结尾 的 这 20世纪80年代 – 但 她 健康 曾是 实际上 有 这是 最弱的， 这 中国人 武术 艺术 演员 透露 在 她 自传， 超过 生活 和 死亡： 喷射 李 看 为了 喷射 李。

在 这 新的 书， 这 行动 星星 反映 在 如何 这 等待 那 他 看 肌肉 和 调整 应该 插座 在 A 遵循饮食习惯 饮食 那 目标 重大的 胖的 损失 在 A 短的 时期 的 时间。

“期间 那 [六 周], 我 可以 仅有的 吃 未经调味的 谷物 每个 早晨， 六 盎司 [170] 克] 的 未经调味的 煮沸 鸡 胸部 为了 午餐 和 四 盎司 的 未经调味的 蒸熟 鱼 和 绿色的 洋葱 有 夜晚，” 李 写道。

“我 跑 五 公里 [3.1] 公里] 每个 天， 更多的 （我 做过） 四 小时 的 重量 训练， 和 学到了 呼吸 技巧 有 协助。 这 导演 曾是 使满意 和 这 结果。 后 四 几周， 全部 我的 皮下的 胖的 曾是 消失了。 我 看着 肌肉， 但 在 做， 我 曾是 非常 虚弱的 身体上。 »

A “龙 斗争” 促销 海报。 照片： 龙 战斗

喷射 李 在 A 总是 自从 “这 掌握” （1992）。 照片： 这 大师

什么时候 李 晋升 她 新的 书 在 台湾 电视 以显示 问 娘娘腔, 他 分享 更多的 关于 她 密集的 训练。 “A 天 什么时候 我 曾是 拍摄, 后 我 转身 大约， 突然 我 毛毡 作为 我 我不能 拿 A 呼吸， 所以 我 晕倒了。 »

李 之后 咨询过 A 传统...