迈克尔·莫斯利：主持人如何改变人们的生活

22 小时前

作者：媒体记者 David Sillito

毫不夸张地说，迈克尔·莫斯利博士改变了人们的生活。

对于那些担心由于张力带而导致腰围日益凸出是生活中不可避免且令人沮丧的一部分的人，他的方法是快乐和体验式的体验更好的健康提供了一个解决方案。它似乎对很多人都有效。

现在人们纷纷向这位电视、广播节目主持人和作家致敬，他们在二十年来制作了广受观看的节目和书籍，被数百万人聆听和阅读。

其中许多人谈到了他如何激励他们改变自己的生活。

对于出版商艾玛·沃林 (Emma Waring) 来说，她的 Fast 800 食谱教她“以一种让我能够减肥的方式，同时享受令人满意的美味食物”。

针对他的去世，她写道：“因为他，我体重减轻了 6、5 英石，生活也更健康。悲伤、悲伤的消息。”

一些研究质疑这种减肥方法，但前工党副领袖汤姆·沃森表示莫斯利是“我的英雄”。 " - 减掉超过 44 公斤体重并能够停止服用药物来调节 2 型糖尿病后。

“很难描述他是如何如此沮丧。我同意这个消息，”他周日写道。“通过勇敢和科学的新闻报道，迈克尔·莫斯利帮助成千上万的人康复并保持健康。我就是其中之一。”

许多其他人都受到了他的作品的启发。

例如，演员本尼迪克特·康伯巴奇 (Benedict Cumberbatch) 在 BBC 系列剧《神探夏洛克》中采用了 5:2 节食法来减肥。

作者珍妮特·温特森 (Jeanette Winterson) 描述了受到胆固醇、关节疼痛和整体健康的启发后禁食。

有一天，当我在一次公共活动中接受简短采访时遇到莫斯利，我被他旁边排队等待致谢的人所震惊。

通过饮食逆转糖尿病

这一切都来自莫斯利自己2012 年诊断出 2 型糖尿病。

这促使他寻找最新的健康科学可以提供的解决方案。解决方案，尝试一下，然后告诉全世界。

“我写了血糖饮食，因为我被诊断患有 2 型糖尿病”，他宣称。

“我并不是特别超重，体重大约86公斤，看起来也不是特别胖，但那是因为‘我携带的大部分脂肪我是一个 TOFI，外表瘦，里面胖。”

在 2020 年的一次电视采访中，他说他成功逆转了糖尿病。 2012年，八年后，“我的体重和以前一样，血糖也完全正常。”

他的减肥计划的核心是禁食

他鼓励每周两天将食物摄入量减少到每天 800 卡路里左右

然而，他的血糖饮食和5:2饮食也将部分人群引入了快速发展的医学研究领域，该领域开始挑战健康饮食的一些假设。

多年来，人们一直被告知脂肪是敌人，但现在，责任转向了糖、碳水化合物以及我们日益转变和日益受到限制的食品。

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来自德比郡巴克斯顿的克莱尔·耶茨 (Claire Yates) 认为莫斯利博士“救了我的命”。

她是联系 BBC 新闻的几个人之一。分享莫斯利博士如何影响他们的生活，她说她是一名 2 型糖尿病患者，但她的书“改变了一切……