Nolo 饮料让您度过清醒的十月 |菲奥娜贝克特喝酒
你十月的清醒状态怎么样？那是什么？你甚至不知道那是一件事吗？我不能说我责怪你：这些天有这么多清醒的禁令——干燥的一月，干燥的七月，清醒的九月——你可能想知道什么时候以及是否应该喝酒。但我想，我们大多数人都不想走那么远，就像我们想放弃巧克力或永久节食一样，宁愿只是减少我们的整体消费。因此，如今许多 nolo（无酒精和低酒精）品牌都传达了清醒的想法。
这并不一定容易。对于许多人来说，出于可以理解的原因，要么全有，要么全无。一旦你开始喝特别美味的东西，很难不喝第二杯或第三杯，所以如果你属于这一类，最好不要喝。
>但如果清醒是时间的一部分，那么值得考虑有助于您实现目标的策略。最明显的是休息几天，就像 5:2 饮食一样，尽管在饮酒的情况下，最好以 3:4 为目标（即三天休息，四天休息）。我认识的很多人在一周内根本不喝酒，尽管这样做的危险在于你可能会觉得周末猛烈喝酒是有道理的。
另一个我之前提出过的想法，可能会更好地养成长期习惯，每天只喝一杯。你想要的任何东西，无论是一杯卡瓦酒（或香槟），一品脱苦味酒，杜松子酒和滋补品，在周中的意大利面配上一杯红酒，最后一杯威士忌 - 显然不是通过倒入更大的尺寸或使用更高的玻璃杯来弥补它。
或者尝试稀释你的饮料：用高球代替马提尼酒，用雪碧代替一杯葡萄酒，或者比如说，用苦艾酒补品代替全强度的 G&T。
晚上开始喝无酒精鸡尾酒是另一个不错的选择。许多餐厅，甚至是高端餐厅，现在都在菜单中提供软饮料搭配，包括诺森伯兰郡的 Hjem、伦敦的 Clove Club 以及最近的 La Dame de Pic。并通过在冰箱中保存一些体面的 nolo 饮料来帮助自己。我总是喝一些不含酒精的啤酒，一种杜松子酒替代品（Sipsmith 的 FreeGlider 和 Pentire Adrift 是我目前最喜欢的），以及一些天然味道好的苏打水，比如 Rapscallion 的 Burnt Lemon Soda。或尝试以下新版本之一。
五种新的非酒精饮料可帮助您减少饮酒量Firebrand Shorebreak 无酒精 Hazy Pale 2.10 英镑（330 毫升罐装）或 23.95 英镑为 12.05%。明亮的啤酒花精酿啤酒，带有柑橘和热带水果的香气。
Sheppy's Low-Alcohol Classic Cider 1.30 英镑（500 毫升瓶装）乐购（会员卡会员 1 英镑），0.5%。它由传统苹果和鲜食苹果混合制成，具有很好的苹果酒风味。也很划算。
Caffè Carnevale Espress0% Martini 26.99 英镑，12 x 200 毫升罐装drinkmocktails.co.uk。一个很好的近似全强度浓缩咖啡马提尼。光滑柔滑。
New London Light Midnight Sun £25 salcombegin.com，
你十月的清醒状态怎么样？那是什么？你甚至不知道那是一件事吗？我不能说我责怪你：这些天有这么多清醒的禁令——干燥的一月，干燥的七月，清醒的九月——你可能想知道什么时候以及是否应该喝酒。但我想，我们大多数人都不想走那么远，就像我们想放弃巧克力或永久节食一样，宁愿只是减少我们的整体消费。因此，如今许多 nolo（无酒精和低酒精）品牌都传达了清醒的想法。
这并不一定容易。对于许多人来说，出于可以理解的原因，要么全有，要么全无。一旦你开始喝特别美味的东西，很难不喝第二杯或第三杯，所以如果你属于这一类，最好不要喝。
>但如果清醒是时间的一部分，那么值得考虑有助于您实现目标的策略。最明显的是休息几天，就像 5:2 饮食一样，尽管在饮酒的情况下，最好以 3:4 为目标（即三天休息，四天休息）。我认识的很多人在一周内根本不喝酒，尽管这样做的危险在于你可能会觉得周末猛烈喝酒是有道理的。
另一个我之前提出过的想法，可能会更好地养成长期习惯，每天只喝一杯。你想要的任何东西，无论是一杯卡瓦酒（或香槟），一品脱苦味酒，杜松子酒和滋补品，在周中的意大利面配上一杯红酒，最后一杯威士忌 - 显然不是通过倒入更大的尺寸或使用更高的玻璃杯来弥补它。
或者尝试稀释你的饮料：用高球代替马提尼酒，用雪碧代替一杯葡萄酒，或者比如说，用苦艾酒补品代替全强度的 G&T。
晚上开始喝无酒精鸡尾酒是另一个不错的选择。许多餐厅，甚至是高端餐厅，现在都在菜单中提供软饮料搭配，包括诺森伯兰郡的 Hjem、伦敦的 Clove Club 以及最近的 La Dame de Pic。并通过在冰箱中保存一些体面的 nolo 饮料来帮助自己。我总是喝一些不含酒精的啤酒，一种杜松子酒替代品（Sipsmith 的 FreeGlider 和 Pentire Adrift 是我目前最喜欢的），以及一些天然味道好的苏打水，比如 Rapscallion 的 Burnt Lemon Soda。或尝试以下新版本之一。
五种新的非酒精饮料可帮助您减少饮酒量Firebrand Shorebreak 无酒精 Hazy Pale 2.10 英镑（330 毫升罐装）或 23.95 英镑为 12.05%。明亮的啤酒花精酿啤酒，带有柑橘和热带水果的香气。
Sheppy's Low-Alcohol Classic Cider 1.30 英镑（500 毫升瓶装）乐购（会员卡会员 1 英镑），0.5%。它由传统苹果和鲜食苹果混合制成，具有很好的苹果酒风味。也很划算。
Caffè Carnevale Espress0% Martini 26.99 英镑，12 x 200 毫升罐装drinkmocktails.co.uk。一个很好的近似全强度浓缩咖啡马提尼。光滑柔滑。
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