10 Anzeichen dafür, dass du schlecht darin bist, persönliche Grenzen zu setzen

Vor mehr als zehn Jahren erhielt ich ein Buch über Grenzen. Ich las es, kam zu dem Schluss, dass es nicht auf mich zutraf, und gab es ohne zu zögern an einen Freund weiter.

Ich habe inzwischen ein weiteres Exemplar gekauft, mehr über das Thema gelesen und festgestellt, wie sehr ich diese Nachricht brauchte.

Schlechte Grenzen haben zu vielen Schmerzen in meinem Leben beigetragen. Ich habe die Last der Welt auf mich genommen, die nie meine war, und sie hat mich erdrückt.

In meinem begrenzten und vereinfachten Verständnis dachte ich, dass Menschen ohne Grenzen zu oft „Ja“ sagten, wenn sie gebeten wurden, zu dienen: wenn sie gebeten wurden, Mahlzeiten mitzubringen, eine Klasse zu unterrichten, eine Gruppe zu organisieren, hierher zu gehen, dorthin zu gehen und alles zu tun die Sachen. Wenn Sie nicht „Nein“ sagen und Ihre Aktivitäten einschränken können, fällt es Ihnen schwer, Ihre persönlichen Grenzen zu respektieren.

Mit gesunden Grenzen zu leben bedeutet mehr, als nur „Nein“ zu sagen zu der nächsten Sache, die jemand von Ihnen verlangt.

Persönliche Grenzen beziehen sich auf interne Strukturen, die Ihnen gehören und nicht denen anderer Menschen. Ihre Gefühle, Gedanken, Handlungen, Einstellungen, Wünsche, Meinungen und Überzeugungen gehören Ihnen. Jeder von uns hat sein eigenes. Grenzen helfen uns zu definieren, was uns gehört, insbesondere die Dinge, die unser Herz, unseren Verstand und unsere Seele beeinflussen.

Ich hoffe, diese zehn Zeichen werden Ihnen helfen, besser zu verstehen, ob dies ein Bereich ist, mit dem Sie zu kämpfen haben.

Sobald wir es wissen, können wir wachsen.