Ist es unangemessen, das Telefon meines Partners zu inspizieren?

Frage: Ist es angemessen, jemanden zu fragen, ob Sie dessen Telefon/Nachrichten überprüfen können? Ich möchte Vertrauen in meiner Beziehung zu jemandem aufbauen, der in einer früheren Ehe betrogen/abhängig geworden ist. Auch eine grobe Behandlung von mir, aber kein Betrug, soweit ich weiß. Es fällt mir schwer zu wissen, was die richtige Frage ist, aber das anhaltende Gefühl, es sehen zu wollen, verschwindet nicht. Wir kennen uns schon seit Jahren und sind seit einem Jahr zusammen. – E

Ich habe Verständnis. Beziehungen sind schwierig.

Aber mal sehen, ob ich den Kern Ihres Dilemmas verstehe. Ihr Partner war in einer früheren Beziehung nicht vertrauenswürdig und hat Sie missbraucht. Dennoch möchten Sie mehr Vertrauen zu dieser Person aufbauen.

Außerdem, und hier lese ich zwischen den Zeilen, glauben Sie, dass man durch das Surfen auf dem Telefon Ihres Partners Vertrauen aufbauen kann.

Außer Sie sind nicht sicher, ob Sie es schaffen.

Zuallererst: Ja, ich stimme zu, dass Sie das Eigentum einer anderen Person nicht ohne entsprechende Genehmigung inspizieren dürfen. Auch dies kann die Dinge durcheinander bringen. Ihr Partner könnte mit Groll reagieren. Vielleicht hören Sie „Wie können Sie es wagen!“ ", " Wie konntest du? ", " Wofür ? Und bevor Sie es merken, fordert Sie eine neue Fehde heraus, sie zu zähmen.

Aber selbst wenn Sie es schaffen, den oben genannten Streit zu umgehen und grünes Licht zu erhalten, gibt es bei diesem Ansatz ein weiteres Problem.

Wer sagt, dass das Telefon nicht erst dann an Sie zurückgegeben wird, wenn es vollständig von belastendem Material befreit wurde?

Liebende sind nicht die einzigen, die Vertrauen in Frage stellen. Ob es sich um eine umwerfende Romanze, einen beruflichen Bekannten oder einen Blutsverwandten handelt, diese Frage kann aufkommen.

Woher wissen Sie, ob jemand vertrauenswürdig ist?

Im Folgenden finden Sie vier Fragen, die Ihnen bei der Ermittlung der Antwort helfen können:

1. Gibt es eine Geschichte?

Die Psychologie legt nahe, dass vergangenes Verhalten der beste Prädiktor für zukünftiges Verhalten ist. Es ist also sinnvoll, ein Fragezeichen beizubehalten, wenn jemand problematisch gehandelt hat, aber behauptet, dass er nun reformiert sei.

Genau wie bei E's Frage oben hat sich ihr Partner in einer früheren Beziehung als betrügerisch erwiesen, sodass E auf der Hut ist, falls es aktuelle Indiskretionen gibt, von denen sie nichts weiß.

Unterstreichen Sie gleichzeitig diese wichtige Information: E wurde nicht getäuscht.

Bedenken Sie bei Ihrer Suche, ob jemand Ihr Vertrauen verdient, dass Menschen die Fähigkeit haben, sich zu entwickeln. Es ist für Süchtige möglich, nüchtern zu bleiben. Cheats können sich ändern.

2. Was sagt Ihr Bauchgefühl?

E sagte uns, dass „das anhaltende Gefühl, [das Telefon Ihres Partners] sehen zu wollen, nicht verschwindet.“ Ich bin ein zugelassener klinischer Psychologe und respektiere daher Emotionen und alle ihre Verwandten, einschließlich Instinkt und anhaltende Gefühle. Ich bin froh, dass Sie das auch getan haben, E. Wenn Sie es nicht getan hätten, hätten Sie wahrscheinlich den Drang, das Telefon zu inspizieren, abgewiesen.

Aber was sollen wir mit diesen Gefühlen machen?

Durch Internal Family Systems (IFS), die Therapie, die ich in meiner Privatpraxis praktiziere, können wir unsere Gefühle – oder unsere Anteile, wie sie in der IFS-Community genannt werden – ansprechen und dauerhafte Fortschritte ermöglichen. In Ihrem Fall bedeutet E, herauszufinden, ob ein Teil von Ihnen verwertbare Informationen über Ihren Partner kennt. Haben Sie Anzeichen von Unzuverlässigkeit entdeckt, auch unbewusst?

Konzentrieren Sie sich dazu auf das anhaltende Gefühl, das Telefon Ihres Partners zu scannen und ihm die Frage direkt zu stellen. „Warum willst du, dass ich das tue?“

Finden Sie die Antwort nicht selbst. Beobachten Sie einfach, was los ist.

Wenn die Antwort vage ist, vielleicht wie „Ich bin nicht sicher.“ Ich habe nur den leisen Verdacht, dass etwas Verdächtiges vor sich geht“ – also lasst uns hier ein gedankliches Sternchen setzen. Bewahren Sie diesen Gedanken für später auf.

3. Sind Sie geheilt?

Fragen Sie sich: „Warum muss ich das Telefon meines Partners sehen?“ könnte einen anderen Blickwinkel offenbaren. Wenn es in Ihrer Vergangenheit Verrat gab – auch von anderen Liebespartnern – ist es sinnvoll, dass ein Teil von Ihnen eine Sensibilität dafür entwickelt hat, mögliche Unregelmäßigkeiten in Ihren intimen Beziehungen zu erkennen.

Beachten Sie, dass es nicht notwendig ist, dass Ihnen direkt Schaden zugefügt wird, um diese Wachsamkeit zu aktivieren. Wenn Sie beispielsweise gesehen haben, wie einer Ihrer Eltern den anderen verlassen hat, sind Sie möglicherweise mit einem Teil aufgewachsen, der geschworen hat, dass Ihnen niemals ein ähnlicher Kummer widerfährt.

Es geht darum, Ihre innere Welt ins Rampenlicht zu rücken und sie zu erkunden. Gibt es emotionale Wunden, die immer noch berührungsempfindlich sind? Sind Sie von einer Beziehungswunde geheilt, unabhängig davon, wer Sie missbraucht hat?

(Bitte erlauben Sie mir, eine Klammer zu setzen...