Liebe ohne Erwartungen

Erwartungen: Wir alle haben sie.

Wir haben Erwartungen an uns selbst, die uns so einschränkend erscheinen können...

–"Das könnte ich niemals tun! Das übersteigt mein Gehalt!"

Oder unsere Erwartungen an uns selbst können so positiv sein...

–„Dies zu tun wird ein Kinderspiel und überhaupt nicht schwierig sein. »

Obwohl diese uns sicherlich zu Fall bringen und uns blenden können...

Die Erwartungen, die wirklich Chaos anrichten, sind die Erwartungen, die wir an andere haben, insbesondere an unsere Lieben.

Nehmen Sie zum Beispiel Rhonda.

Vor ein paar Jahren nahm sie an einem unserer Online-Kommunikationskurse teil, weil sie und ihr langjähriger Freund sich in nichts einig zu sein schienen, besonders nicht bei Familientreffen.

Sie stammte aus einer großen, engen Familie, die jeden Feiertag und Geburtstag zusammen feierte, und sie liebte diese Zusammenkünfte.

Aber anscheinend hatte ihr Freund immer eine Entschuldigung dafür, dass er wegen der Arbeit nicht gehen konnte oder weil es ihm nicht gut ging.

Sie war frustriert, fühlte sich ignoriert, nicht geschätzt und ungeliebt und es war ihr peinlich, immer alleine aufzutauchen.

Während unserer Sitzung mit den Erwartungen an den Unterricht sah Rhonda etwas Neues über ihre Beziehung und ihren Freund.

Sie erkannte, dass sie gerade angenommen hatte, dass er sie zu diesen Familientreffen begleiten wollte…

Dass er, da sie ein "Paar" seien, seine Sonntage gerne mit ihr und ihrer Großfamilie verbringen würde.

Und sie war immer enttäuscht von ihm und ihrer Beziehung, wenn ihre Erwartungen nicht erfüllt wurden.

Hier sind ein paar Dinge, die Rhonda über Erwartungen erkannt hat, die dir helfen können, liebevollere Beziehungen zu führen …

1. Gehen Sie nicht davon aus.

Wir treffen Vermutungen, denn obwohl wir wissen, dass es nicht stimmt...

Wir glauben, dass andere wie wir denken, glauben, was wir tun, und wollen, was wir wollen.

Ist es nicht. Wir sind alle so unterschiedlich.

Als Rhonda ihre Urteile über ihren Freund und alle "sollte" in ihrem Kopf verblassen ließ...

Ihr wurde klar, dass sie ihn nie gefragt hatte, ob er mit ihr zu diesen Treffen gehen möchte.

Sie hatte ihm nie gesagt, wie wichtig ihr die Familie war und wie sehr sie bei ihren Treffen dabei sein wollte.

Sie hatte einfach angenommen, dass er alles über sie wüsste und dass, wenn er sie liebte...

Er würde mitmachen und es mögen.

Sie erkannte plötzlich, dass er nicht die gleichen Familienwerte hatte wie sie und dass sie ihm Unrecht getan hatte.

2. Stellen Sie eine Anfrage und hören Sie zu.

Eine Bitte ist kein vager Vorschlag oder eine Annahme, dass die andere Person wissen sollte, was Sie wollen.

Es geht darum, zu fragen, was Sie möchten, und wir fügen den Vorbehalt hinzu, dass Sie der Antwort wirklich zuhören und keine Erwartungen daran haben ...

Das kann der knifflige Teil sein.

Die Wahrheit ist, dass die andere Person vielleicht tun will oder nicht, was Sie wollen, aber wenn Sie einander zuhören …

Wie die Rolling Stones sagten: "Du bekommst, was du brauchst."

Als Rhonda ihren Freund bat, sie am folgenden Sonntag zu einem Familienpicknick zu begleiten, fügte sie hinzu, dass sie unbedingt hören wollte, was er wollte.

Zuerst war er sich nicht sicher, ob er ehrlich sein könnte, aber dann sah er, dass sie wirklich hören wollte, was er wollte.

Er sagte ihr, dass er seine Familie liebe, sich aber in großen Versammlungen mit so vielen Menschen unwohl fühle.

Als Rhonda ihn nicht betrog und nicht negativ reagierte, erzählte er ihr weiter, dass er sich sonntags gern entspanne und es keine Entspannung für ihn sei.

Zur Ehre von Rhonda, sie hat zugehört und verstanden, woher all seine Entschuldigungen kamen.

Sie erkannte, dass er sie nicht enttäuschen wollte und vertraute nicht darauf, dass sie seine Wahrheit hören konnte.

3. Lassen Sie eine Lösung und die nächste Aktion zu.

Wenn Sie Ihr Urteil, Ihre Annahmen und Erwartungen zurückstellen, geschehen Ihre nächsten Handlungen ganz natürlich.

Wenn Sie sich nicht auf eine Lösung konzentrieren, können andere Lösungen entstehen.

Unter dem Druck, an allen Familientreffen teilnehmen zu müssen, entschied sich Rhondas Freund, sie von Zeit zu Zeit zu den kleineren zu begleiten.

Da es kein entscheidender Faktor für ihre Beziehung war...

In Gedanken stimmte Rhonda zu, alleine zu Versammlungen zu gehen, an denen sie teilnehmen wollte, und an manchen Sonntagen planten sie, sich gemeinsam zu entspannen.

Wenn Annahmen und Erwartungen der Liebe in Ihrer Beziehung im Wege stehen...

Wissen Sie, dass die...