4 formas de mejorar drásticamente la salud mental de sus trabajadores

La pandemia ha llevado la salud mental al frente de las conversaciones en el lugar de trabajo. El apoyo a la salud mental en el trabajo ya no es un bienestar, es imprescindible.

A medida que los empleados regresan a la oficina a tiempo completo o en un modelo híbrido, los líderes están reconsiderando el equilibrio entre la vida laboral y personal y lo que significa realmente priorizar la salud mental en el lugar de trabajo.< /p>

Este es un momento de reinicio que repercutirá en las próximas décadas. La salud mental se ha convertido en una pieza central de las guerras de talento y las empresas ahora saben que el bienestar de los empleados está indisolublemente ligado a sus resultados.

La Encuesta de estrés de Talkspace de 2022, que encuestó a 1400 empleados de tiempo completo en los Estados Unidos, muestra que la mayoría de ellos encuentran el trabajo demasiado estresante y están exhaustos, incluso dos años después de que el Covid-19 19 sacudiera nuestros lugares de trabajo. por primera vez. Las políticas relacionadas con Covid, la rotación de personal y otras fluctuaciones requieren que los empleados operen en un estado de cambio constante.

Entonces, ¿qué pueden hacer los empleadores para poner en práctica el apoyo a la salud mental?

1. Hacer de los gerentes una parte esencial de la solución

Los gerentes son uno de los grupos más importantes a los que recurren los empleados en busca de ayuda. Los empleados que dicen que sus jefes toman medidas para proteger su salud mental tienen muchas más probabilidades de encontrar sus trabajos satisfactorios (86 %) y menos probabilidades de sentirse estresados ​​o agotados por el trabajo (41 %), según los resultados de la encuesta. .

Los líderes pueden crear conciencia sobre los recursos y fomentar su uso en programas de salud mental. De plus, ils peuvent donner l'exemple de bons comportements et de bonnes habitudes, non seulement en définissant les bonnes attentes en matière d'équilibre entre vie professionnelle et vie privée, mais également en donnant aux employés la permission de faire passer leur santé mentale en primero. Un buen liderazgo en salud mental (es decir, limitar la comunicación fuera del horario laboral) hace que la adopción de estos comportamientos sea más probable en toda la organización.

2. Haz del tiempo libre una prioridad máxima

Una cultura y un estilo de gestión que prioricen el bienestar y el crecimiento, junto con los impulsores comerciales tradicionales, como las ganancias y el rendimiento, son esenciales para la fuerza laboral posterior a la pandemia. El 57 % de todos los trabajadores, incluido el 66 % de los que quieren dejar de fumar, probablemente mantendrían un trabajo si ofreciera más servicios de salud mental.

Además de brindar acceso a la atención de la salud mental, los empleadores deben fomentar entornos que permitan a los trabajadores descansar y rejuvenecer. De hecho, casi 3 de cada 4 trabajadores (74 %) dicen que más tiempo libre remunerado, como días de salud mental, les haría considerar permanecer en sus trabajos. Si bien no es posible ofrecer días adicionales, verifique si sus empleados están aprovechando al máximo sus vacaciones o tiempo libre pagado y dé el ejemplo como gerentes de que estos días son esenciales para su propio equilibrio entre el trabajo y la vida.

3. Inicie conversaciones con "¿cómo estás?"

Puede alentar la conversación sobre la salud mental ejerciendo un cuidado y una empatía genuinos. Esta simple frase puede ayudarlo a conectarse con los miembros de su equipo y proporcionar una manera de discutir todos los recursos que proporciona, así como alentar a los empleados a usarlos. Cada empleado es único y se beneficiará de diferentes recursos y enfoques. Por ejemplo, los empleados de la Generación Z y los padres que trabajan se encuentran entre los más agotados en las oficinas (73 % y 53 %, respectivamente). Pero los padres trabajadores que luchan por equilibrar el trabajo y la paternidad necesitarán diferentes tipos de asistencia que los empleados de la Generación Z, que pueden encontrar el aprendizaje mientras trabajan de forma remota como una experiencia de aislamiento. No existe una solución única para todos.

4. Brindar capacitación en salud mental

Los empleados se benefician enormemente de la capacitación en salud mental en el lugar de trabajo. Esto los familiariza con las herramientas para gestionar su salud mental y ayuda a normalizar las conversaciones sobre salud mental dentro de la empresa. Empoderar a los empleados para que maximicen sus beneficios de salud mental es una situación en la que todos ganan, tanto para los empleadores como para los trabajadores.

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